Dim cigareta je jedan od najčešćih i podmukao ovisnosti. Evo cijele istine o ovom vrlo opasnom poroku za naša pluća i šire. Vidjet ćemo štetu koju pušenje čini i kako smo došli ovdje.
Što je pušenje
Kada govorimo o dimu , spominjemo proces izgaranja koji utječe na duhan i papir koji ga sadrži.
Moramo zamisliti da dim sadrži oko 4.000 tvari , čak iako notorno govorimo samo o nikotinu, katranu i ugljičnom monoksidu .
Među tim tvarima 400 su prepoznate kao opasne po zdravlje, a 40 kao izrazito kancerogene.
Pogledajmo glavne i kako djeluju na njihovo tijelo.
Tvari sadržane u dimu
Nikotin je tvar koja pribavlja ovisnosti od cigareta, kao prirodni alkaloid. Nalazi se izravno u tvornici duhana . U nekoliko sekundi može potaknuti hormone adrenalin i dopamin, stvarajući tako iskustvo zadovoljstva koje tada vodi u kontinuiranu konzumaciju.
S druge strane, katran je skup ugljikovodika koji se smatra glavnim uzrocima raka . U stvari se nakuplja u svim organima koji sudjeluju u respiratornom procesu . Druga izravna posljedica je žutilo zuba.
Ugljični monoksid je plin proizveden izgaranjem i praktički nevidljivi, koja je lišena boje i mirisa. Međutim, njegovi se učinci odmah osjete, utječu na količinu kisika prisutnog u krvi .
Umjesto toga, formaldehid je baktericid koji se široko koristi u drugim sektorima. Izaziva iritaciju na sluznici i očima, ali i onaj neugodni kronični bronhitis , tipičan za pušača.
Za kraj možemo spomenuti ' amonijak koji ide pretvoriti nikotin u plin tako da ga pluća i krv apsorbiraju vrlo brzo.
Ovo su neke od glavnih tvari kojima moramo dodati:
- arsen - oštećuje krv i srce;
- krom : mijenja DNK i kancerogen je;
- butadien : druga kancerogena supstanca;
- metali : procjenjuje se prisutnost mnogih metala poput olova, kobalta i nikla;
- polonij 210 : opasna je radioaktivna tvar;
- benzen - uzrokuje leukemiju;
- aromatski ugljikovodici : oni mijenjaju DNA uzrokujući rak;
- kadmij : je metal koji se koristi u baterijama, što uzrokuje rak.
Njima se dodaju takozvani aditivi podijeljeni na:
- izbjeljujuće tvari koje djeluju na pepeo;
- aromatičan za davanje ukusa i okusa;
- humektansi poput glicerina;
- konzervansi .
Pušenje: zašto boli?
Jednom kada shvatite neke glavne posljedice izazvane pušenjem, nije teško shvatiti kako je navika pušenja ogromna opasnost za ljudsko zdravlje.
Drugi vrlo važan aspekt je taj što šteti ne samo pušaču, već i onima oko njega. Do sad su poznate kampanje za podizanje svijesti o neizravnom pušenju , čak i ako se često nalazimo u neugodnim situacijama.
Šteta nastala pušenjem
Pušenje djeluje na razne dijelove, uključujući dišni i kardiovaskularni sustav , ali ne samo to.
Očito će se posljedice razlikovati od osobe do osobe, na temelju brojnih čimbenika povezanih s načinom konzumiranja cigareta i fizičkom konstitucijom.
Na respiratornoj razini mogu se pronaći kronični bronhitis , astma , povećana proizvodnja sluzi , plućni emfizem .
Na cirkulacijskoj razini postoji porast krvnog tlaka , rizik od ateroskleroze , moždanog udara i srčanog udara . Procjenjuje se da pušač ima i 20 puta veći rizik od razvoja raka pluća od nepušača.
Između ostalog vidljiva oštećenja imaju povećani rak mokraćnog mjehura , bubrega i maternice , starenje kože , mušku impotenciju , gingivitis.
Konkretno, kod žena bi moglo doći do napredovanja menopauze , veće izloženosti osteoporozi , smanjene plodnosti i rizika od pobačaja i preranog rođenja.
Ovisnost o pušenju
Zašto je teško prestati pušiti ? Zašto toliko mnogo ljudi teško gubi naviku? Kao što se predviđalo, nikotin je psihoaktivna tvar , odnosno sposobna je modificirati kemiju mozga stimulirajući ugodne senzacije.
To određuje aktivaciju tzv ovisnosti krug: jednom adrenalin i dopamin su proizvedeni , a uzbuđenja učinak traje neko vrijeme, tada je podvrgnut fiziološki pad .
Ova silazna faza određuje hitnu potrebu da ponovo zapalite cigaretu . Na ovaj se način lako uspostavlja ovisnost . Da sve kompliciramo, preuzima se takozvani " sindrom povlačenja ".
Kad pušač nema cigarete na raspolaganju, reagira s čitavim nizom psiholoških i fizičkih simptoma : pojavljuju se nervoza, anksioznost, nekontrolirana želja za pušenjem.
Pušenje cigareta stoga se u svakom pogledu mora smatrati drogom , s razlikom što je njegova prodaja regulirana i dopuštena, baš kao i alkohol.
Povijest duhana
Jednom kada shvatimo štetu koju uzrokuju različite tvari koje nalazimo u dimu, pokušajmo napraviti korak u prošlost da bismo shvatili kako i kada se rodila povijest duhana.
Pušenje i religija
U početku se pušenje smatralo nečim svetim , prerogativom samo svećenika. U drevnim civilizacijama Azteci i Maje ljudi su dim usmjeravali prema Suncu i 4 kardinalne točke, vjerujući da mogu komunicirati s bogovima.
Promjene svijesti
Vrlo drugačija bila je upotreba dima američkih Indijanaca , koji su pušili i žvakali duhan kako bi postigli izmijenjeno stanje svijesti . U nekim vjerskim prilikama cijev se također koristila .
Dolazak u Europu
Upravo je otkrićem Amerike duhan stigao do europskih obala. Difuzija se posebno odnosi na Rodriga de Jereza .
Tek je 1560. godine duhan (ili bolje rečeno nikotin ) prepoznat kao ljekovito svojstvo . Izraz nikotin potječe od Jean Nicot-a , francuskog veleposlanika koji je postao nositelj ove novosti.
Ubrzo nakon toga, duhan će izgubiti svoj „ljekovit“ izgled da bi zapravo postao instrument oslobađanja i užitka . Nositelji ove promjene postali su vojnici, zajedno s intelektualcima vremena.
Duhan je pušio u obliku cijevi ili cigare , pa čak i Reda trafike, sastavljena od žena samo , pojavili . Također se počela širiti vrsta pušenja za pušenje.
Kad su se buržoazije okupile na zabave , zaključale su se u posebnoj sobi kako bi pušile zajedno , noseći jaknu zvanu Smoking . To je promijenjeno na izlazu kako bi se spriječilo da miris dima ne učini nečiju prisutnost.
Rođenje cigarete
1832 je godina u kojoj je rođen cigareta . Do otkrića dolazi zbog turskih vojnika koji su opkolili grad Acre. Upravo se tom prilikom mislilo da se duhan umetne u valjke za papir gdje barut obično sadrži.
Ubrzo su industrijalci shvatili da će taj sektor stvoriti bogatstvo iskorištavajući želju za buđenjem izazvanom nikotinom. Tako je započela velika proizvodnja i uz niske troškove , tržište koje i danas, zahvaljujući monopolu države, i dalje ostaje pri vrhu.
Kako se puši duhan?
Postoje različiti načini pušenja : postoje oni koji više vole klasičnu cigaretu, oni koji više vole cigare ili lulu, oni koji još uvijek mirišu na njuh. Svaka navika ima svojevrsni ritual koji ćemo sada otkriti.
Cijev
Kad odlučimo pušiti cijev , općenito smatramo ovaj porok stvarnom potragom za ukusom, povezanom s trenucima opuštanja .
Cijev mora biti kupljena pod nadzorom stručnjaka, koji će biti u mogućnosti preporučiti najbolji model, kao i vrste duhana .
Ovaj alat zahtijeva vrlo temeljit ciklus čišćenja , pa je potrebno osigurati sebi sve što vam treba. Duhan se ubacuje u komoru za izgaranje pod malim pritiskom.
Paljenje treba obaviti pomoću upaljača prikladnih za cijev ili pomoću šibica . Često se cijev ugasi, pa morate duhan ponovo pritisnuti i ponovo uključiti.
Cigara
Čak je i cigara je uživao polako i izbor vrste arome treba vremena.
Prije nego što zapalite , cigare morate izrezati tako da dim dospije izravno u usta. Međutim, to se ne odnosi na toskanske cigare. Upotreba šibica preporučuje se i za rasvjetu .
Cigara se mora okretati i držati je ukoso, što omogućuje homogeno izgaranje. Pepeo nikada ne bi trebao biti eliminiran, ali morate čekati da padne sama od sebe, baš kao što će morati da čekaju za cigare da izađe sama od sebe , nakon što su ispušili.
Burmut
Drugi zanimljiv način pušenja je miris duhana . Kupite sjeckani duhan koji može biti obogaćen raznim aromama , suh ili mokar.
Prvi su je koristili plemići dvora Luja XIV., Kralja Sunca , 1600. godine. Obično se ovaj običaj navike polako širio po Europi, a pratila ga je i prodaja pribora i predmeta, poput kutija i sandučića ,
Duhan miriše izravno iz nosa, odmarajući ga na ruci. U nekim se slučajevima mogu koristiti slamke. Međutim, barem za nas, ovo je praksa koja se sada koristi, barem za nas.
Duhan za žvakanje
Konačno, duhan se može žvakati , praksa koja se iz jugoistočne Azije proširila po cijelom svijetu.
Unatoč odsutnosti dima, koji se pogrešno smatra jedinim elementom opasnosti za naše tijelo, u stvarnosti je utvrđeno da gutanje duhana izravno uzrokuje brojne ozljede usne šupljine , kao i karcinom .
Možda će vas također zanimati:
- Sve je teže prestati pušiti : nove vrste na tržištu koje izazivaju ovisnost
- Prirodni lijekovi za prestanak pušenja
- Voće i povrće pomažu prestati pušiti
- Kako očistiti pluća od pušenja prirodnim putem
- Kako se riješiti mirisa dima u kući prirodnim metodama