Osobni trener, tečaj treninga
Kako postati osobni trener? Koji su tečajevi za upis i koje vještine treba postići? Otkrijte ovdje!
1,2,3,4,5… Ovdje je glavni posao većine Osobnih trenera koje nalazimo u teretani; brojite ponavljanja. Budući da se suočimo s svim profesijama, nije to što se osobni trener smatra vrlo cijenjenim. Tako se obično veliki momak, lijepa djevojka, odluči malo za strast , malo nadopuniti svoju plaću, da bi postao osobni trener navečer u teretani. To je u redu, ili bolje, bilo je u redu, jer se sve profesije prije ili kasnije ažuriraju , razvijaju i polako, čak će se i teretana morati baviti profesionalizmom.i radeći kroz planove i rezultate. U ovom ćemo članku vidjeti koje su temeljne točke koje bi trebao osigurati tečaj za osobne trenere, kako bi se stvorile doista kompetentne i konkurentne figure u svijetu teretane.
Trenutna situacija osobnog trenera
Do danas je za Osobnog trenera teško znati koji su zajednički testovi za personaliziranje vježbi, kako strukturirati plan treninga na temelju sposobnosti subjekta da izdrži volumen i intenzitet rada, a prije svega kako povezati plan treninga sa na hranu (koja bi trebala ostati u nadležnosti biologa i nutricioniste). PT u teretanu i dalje djelovati kao motivator (bez imenovanja klijent će zaustaviti ide) i kao psiholog (osoba govori o životu, smrti i čuda njegovo vrijeme). Zaboga, ako to plaćamo to je u redu, ali ako plaćamo za postizanje rezultata, možda bismo trebali tražiti nešto više. Na primjer apersonalizirani plan , koji je rezultat pitanja i testova postavljenih tijekom prve lekcije.
Potrebe onih koji idu u teretane
Kako odabirete vježbe , opterećenja , setove i ponavljanja ? Periodizacija koja ima stalne provjere. Ako smo procijenili da moramo izgubiti 10 kilograma, za koliko će se tjedana ovaj proces odvijati? Kada će se provesti ispitivanja kako bi se potvrdila i eventualno prilagodila ruta? Napokon, opravdano je tražiti da se sve to dogodi ugodnim iskustvom , jer je motivacija sastavni dio puta. Ako odlazak u teretanu postigne rezultate, ali opterećuje nas, bit će nam teško dovršiti ono što smo si postavili. Zabava je zadovoljstvo, iskustva sesije su jednako temeljna za postizanje ciljeva. Bez volje, ploda motivacije, rezultat ne dolazi.
Tečaj osobnog treneraTečajevi za osobnog trenera koje vještine trebaju dati?
S obzirom na gore navedeno, obučeni Osobni trener treba imati tehničku / praktičnu podlogu :
- U vježbama u sobi s utezima
- U anatomiji i biomehanici ljudskog tijela
- U fiziologiji mršavljenja i povećanja kontraktilne mase (hipertrofija)
- U traumatologiji i prevenciji ili reaktivaciji
- U komunikaciji i motivaciji
- U prodaji svoje usluge
Kako bi ove vještine postale baština osobnog trenera , potrebni su tečajevi koji ne traju nekoliko vikenda, ali koji, poput diplomiranja, traju mjesecima i vremenom (primjenjujući naučeno na terenu), stvaraju profesionalne figure koje s jedne strane napokon omogućuju dobivanje rezultati, s druge strane, oni naplatiti pravu količinu, za vještina naučenih i za postignute rezultate. Ovo je budućnost osobnih trenera , još je dug put, ali prvi koraci već su učinjeni. Bez obzira želite li vas pratiti ili raditi kao PT, nemojte biti zadovoljni i budite ambiciozni !