Menstrualni ciklus: hormonalne faze
Mnogi vjeruju da bi menstrualni ciklus trebao trajati 28 dana, u stvarnosti može biti kraći ili duži i često se poklapa s mjesečevim fazama
Poznavanje menstrualnog ciklusa i hormonalnih faza važno je u svim dobima: važno je za 13-godišnje djevojke, žene od 30 godina koje traže dijete i 50-godišnjake koji pristupaju menopauzi. Razumijevanje funkcioniranja našeg tijela i razumijevanje signala koje nam tijelo šalje bitno je da ostanemo zdravi. Menstrualni ciklus prati ženu oko četrdeset godina njezina života: prva se menstruacija uglavnom pojavljuje u dobi između 11 i 16 godina, dok posljednja oko 50/53.
Trajanje
Ciklus je reguliran hormonima , proizvedenim svakih 23/32 dana, čija razina neprestano raste i pada i koji imaju zadatak pripremiti tijelo za moguću trudnoću. Iako smo skloni misliti da bi ciklus trebao biti 28 dana , ciklusi od 23 ili 32 dana također se smatraju apsolutno normalnim. Bez obzira na trajanje ciklusa koje može biti duže od 28 dana ili kraće, postoje faze koje se ponavljaju ciklično svaki mjesec do menopauze kada hormoni prestanu s aktivnošću. Razlikuju se faze u menstrualnoj fazi, što uključuje dane protoka krvi (do 5 dana), tijekom kojih se endometrij ispuca, i folikularnu fazu, kada folikul sazrijeva i posljedično povećava proizvodnju estrogena.
Ovulacija
L ' ovulacija , koja se uobičajeno podudara sa četrnaestim danom nakon pojave protoka, ali koja zapravo može varirati od žene do žene, jest kada folikul pukne da bi, pod utjecajem LH hormona, otpustio jajnu stanicu. Nakon što se folikul rasprsnuo, on oslobađa zrelo jaje u jajovodima i spremno je za oplodnju. Trenutak ovulacije stoga je najvažnija faza cijelog ciklusa za žene koje traže dijete ili za one koji, naprotiv, žele izbjeći trudnoću. U tom se trenutku folikula pretvara u žlijeb (corpus luteum) koji stvara progesteron , hormon koji određuje povećanje tekućine, tako da se stvara pogodno okruženje za gniježđenje bilo kojeg zamišljenog embrija ( l utealna faza). Međutim, ako oplodnja nije nastupila, endometrij počinje gubiti nakupljene tekućine, odlepršajući i žensko je tijelo ponovno spremno za menstrualnu fazu.
računanje
Ako sanjate trudnoću, važno je da naučite slušati svoje tijelo. Za prepoznavanje plodnog razdoblja u stvari je potrebno razumjeti trenutak ovulacije. Obično su dva dana prije ovulacije vrlo plodna i karakterizirana su rasnim i elastičnim gubicima, lako prepoznatljivima. Čak se i dani neposredno nakon ovulacije smatraju plodnim i to zbog toga što sperma može preživjeti u ženskom tijelu i do 4 dana. Indikativno, plodno razdoblje stoga oscilira između dvanaestog i osamnaestog dana nakon početka menstruacije, ali nije isto kod svih žena.
Odgoditi
Tijekom vašeg plodnog razdoblja mogu se pojaviti različiti događaji koji utječu na kašnjenje menstruacijskog ciklusa, bez nužnog zatvaranja menopauze. Odgoda može biti simptom trudnoće, ali može biti i zbog stresa, prekomjernog gubitka težine (jedan od znakova anoreksije) ili prekomjerne težine , određenih lijekova ili čak jednostavne gripe. Ako imate bilo kakvih pitanja, obratite se svom ginekologu .
Faze mjeseca
Oduvijek se vjerovalo da ženin menstrualni ciklus putuje u simbiozi s mjesečevim fazama. Odnos između ciklusa i Mjeseca koji se razlikuje od žene do žene. U redovnih poput sata, ciklus, a samim tim i ovulacija i početak menstruacije, iz mjeseca u mjesec će se podudarati s mjesečevim ciklusom, dok će žene s kraćim ili dužim ciklusima ili u kojoj mjeri plesači imati veze s fazama mjeseca vremenom različito. O ciklusu bijelog Mjeseca govorimo kada se ovulacija podudara s punim mjesecom i o ciklusu crvenog Mjeseca kada se menstrualna faza podudara s punim mjesecom .