Lijekovi za izbjegavanje stresa tijekom praznika
Party stres? Otkrijte što opterećuje vaš um i kako se najbolje snalaziti u ovo doba godine
Čini se gotovo nemogućim, ali što su bliži Božić i praznici, to se veći stres povećava. Pozdrav za slanje, troškove, pripreme, poklone za kupnju, ručkove za kuhanje i rođake kojih bismo obično izbjegavali tijekom ostatka godine.
Naš um pada u totalnu zbrku što uzrokuje strašan stres cijelom organizmu i potiče bezuvjetnu mržnju za ovo doba godine. Kakva šteta!
Za one od vas koji ovo razdoblje žele provesti uobičajenom sjajnom magijom koju su uživali kao dijete, hitno je kandidirati se za pokriće i razmisliti o strategiji preživljavanja koja će naš psihološki balans vratiti u red.
Otkrijmo što najviše opterećuje našu psihu tijekom praznika i kako se bolje osjećati zahvaljujući pomoći zdravog razuma, nekoliko malih trikova i osmijeha.
Savršenstvo
Prije svega, odmah odustanite od te ideje savršenstva koja vam zaokuplja um tijekom božićnog razdoblja i šire. Za one koji vole "sve na svom mjestu" i savršene pripreme, to će biti pravo odricanje, ali i korak naprijed prema spokoju.
Znajte da bez obzira na vaše prekrasne ukrase, savršeni jelovnik i pakete vrijedne tvornice vilenjaka Sjevernog pola uvijek će postojati netko ili nešto što će vam pokvariti idilično savršenstvo: djeca prljaju stolnjak, nesimpatični rođaci pokvariti intimnu atmosferu Božića, kućni ljubimci koji igraju lukove i ukrase.
Zato se lijepo nasmiješite i najbolje iskoristite lošu situaciju. Cijenite ono što vam ide po redu i smijte se malim neočekivanim događajima. Blagdani i vaš um će imati koristi!
Potez
Kako se ne biste osjećali zarobljeni atmosferom zabava ili beskrajnih ručaka, čuvarica je pokret!
Ne odustajte od jutarnje trke, šetnje sa psom, šetnje gradom s prijateljima. Ukratko, nemojte se zabarikadirati kod kuće između obroka i rodbine, nego zadržite sve one zdrave navike koje vam omogućavaju da se oslobodite napetosti i negativnih misli. 
Pripreme za odmor zahtijevaju više energije nego što ste mislili? Ne bojte se pitati za ruku!
Možeš li mi dati ruku?
Ako napor za pripreme, potraga za najboljim poklonima, pozivnice za večeru vani ili kod kuće zahtijevaju veću predanost nego što vam je tijelo spremno odobriti, ne brinite i tražite pomoć od svih koji su vam voljni dati (muž , djeca, majke ili prijatelji).
Sjetite se da ste ljudi, a ne roboti programirani da izvršavaju sve burne zadatke koje sezona praznika uključuje u sebe!
Odmor
Ako vam se kaos zabave čini da vam sprečava malo odmora i vremena da se posvetite sebi, nametnite svoju odlučnost i pobrinite se da očekujete nekoliko trenutaka opuštanja!
Ako se ne želite hraniti stresom, pokušajte s vremena na vrijeme malo isključiti utikač: malo se napiti, vruću kupku ili jednostavno ostati u tišini, ležeći na krevetu, pokušavajući napuniti baterije i odustati od svih briga.
Organizacija
Ne oduzimajte se od radosti za praznike samo zato što, kao i svake godine, budete planirali sve u zadnji trenutak!
Vrijeme je dovoljno da sve organizirate na najbolji mogući način, samo trebate pripremiti sve zdravim razumom i racionalnošću. Planirajte koje dane posvetiti posjetima, kao što su ručkovi i potraga za poklonima. Uz dobru agendu, sve će se činiti jednostavnijom, a sve će biti spremno i prije blagdana!