Danas ćemo zajedno otkriti sva svojstva oraha i njihovu uporabu u kuhanju i prirodnoj kozmetici.
Orasi su sjemenke uljanog ulja vrlo bogate mineralnim solima, pravi prirodni dodatak koji se također široko koristi u sportu i primarni sastojak suhog voća .
Pogledajmo odmah nutritivna svojstva i kakve blagodati mogu donijeti ljudskom tijelu.
Svojstva oraha i zdravstvene dobrobiti
Orasi su vrlo bogati mineralima poput fosfora, željeza i magnezija , ali i vlaknima i esencijalnim masnim kiselinama te imaju mnogo hranjivih sastojaka, poput lješnjaka.
Orasi sadrže tvar zvanu arginin koja jača arterije, širi krvne žile i sprječava aterosklerozu, koja je također vrlo učinkovita u borbi protiv kolesterola.
S gledišta sadržaja vitamina ove sjemenke ulja su bogate vitaminima A, B1, B6, C, F i P.
Ulje s raznim svojstvima dobiva se prešanjem oraha, evo naše dubinske analize orahovog ulja .
Ova hrana, bogata hranjivim svojstvima i izvanrednim terapijskim učincima, također je prikladna za izradu dekocija, kako za unutarnju tako i za vanjsku upotrebu, koja će se koristiti za alternativni način liječenja nekih bolesti, kao što ćemo vidjeti u nastavku.
Možda će vas zanimati i druge sjemenke ulja:
- svojstva i upotreba badema
- lješnjaci , blagodati, primjene i recepti
- svojstva i namjena muškatnog oraščića
- što su makadamije
- kikiriki : svojstva i namjena
- indijski orah , koje su njihove vrline i upotreba
Kako koristiti uvarak od oraha
Zahvaljujući brojnim vrlinama ovog voća, dekocije na bazi orašastih plodova vrlo su popularne i mogu se koristiti za liječenje problema raznih vrsta: od antipiretika do umirujućeg djelovanja u slučaju ulkusa, prolaska kroz kozmetičku upotrebu za bojenje kose.
Za iskorištavanje anthelmintičke sposobnosti ili za suzbijanje moguće prisutnosti crva u tijelu, dekocija oraha vrlo je učinkovita.
Evo kako ga pripremiti:
- skuhajte 20 grama ljuske oraha u litri vode
- pustite da se dobiveni uvar filtrira nakon što se ostavi da se nekoliko minuta ohladi i zatim pohrani u staklenu bocu.
Uvarak je potrebno pripremiti kad ga planirate konzumirati, uzimajući tri šalice dnevno bez šećera ili drugih zaslađivača dok problem ne bude otklonjen.
Savjet : otkrijte i maticu Macadamia , sa svim njenim prednostima, upotrebama i svojstvima
Za vanjsku upotrebu dekocije, na primjer u slučaju u kojem želite liječiti područja zahvaćena čirom, potrebno je koristiti svježe lišće oraha, koje će se oprati, a zatim zdrobiti; složeni na nekoliko puta preklopljenu gazu, lišće se može nanijeti na ozlijeđeni dio kako bi se postigao umirujući učinak, pazeći da promijenite ovaj preljev za samostalnu upotrebu približno svaka tri sata.
Otkrijmo sada upotrebu kuhinje.
Orašasti plodovi u kuhinji: recepti i namjene
Orah je dobar za uživanje u međuobroku tijekom radnih pauza ili za razbijanje gladi, svestrani je sastojak koji se koristi u pripremi brojnih jela, slatkih i slanih, poput čuvene torte od oraha.
2 jednostavna recepta za isprobavanje
Jedina "kontraindikacija" je da su vrlo kalorični i stoga nisu prikladni za one koji žele smršavjeti.
Nudimo vam nekoliko recepata na bazi oraha:
- Recept za salatu od rukole, oraha i kozjeg sira s timijanom
- Voćne tartlete s orasima , kikirikijem i pistacijama
Biljno mlijeko od oraha
Orasi također predstavljaju izvrsnu alternativu kravljem mlijeku, pogodno za netolerantne i vegane, evo kako napraviti biljno mlijeko od oraha i lješnjaka .
Orašasti plodovi i primjena u prirodnoj kozmetici
Na kraju, treba spomenuti i brojna prirodna kozmetička rješenja na bazi ovih sjemenki ulja , posebno se usredotočujemo na infuziju za kosu, pravu prirodnu boju.
Infuzija s orahovom ljuskom za kosu
Orah od oraha (20 grama u 100 mililitara vode) može se koristiti za pripremu infuzije kojom se mijenja boja kose:
- nakon pripreme dekocije dodajte 30 grama čistog alkohola.
- Za nanošenje jednostavno propustite infuziju kroz kosu nakon šamponiranja i na kraju ih isperite s puno vode.
Tematski proizvodi i uvidi
Evo i ostalih proizvoda od oraha:
Na kraju, ističemo ove druge tematske vodiče koji bi vas mogli zanimati:
- Diy sušeno voće : praktični vodič
- U kalorija voća , dobro objasnio
- 2 recepta za pripremu muslija kod kuće