Kada mjeriti krvni tlak
Krvni tlak: nekoliko jednostavnih pravila za mjerenje.
Mnogi se ljudi s visokim krvnim tlakom pitaju kada je najbolje izmjeriti krvni tlak. Nema problema: objašnjavamo kako i kada to mjeriti.
Što je krvni tlak?
Prije svega, zapamtite da je arterijski tlak pritisak koji krv vrši na stijenke arterija i da je sila koja ga tjera u kardiovaskularni sustav.
Tlak je najviši kada se srce stegne ( sistola ), da se krv gura okolo, a najniže kada se srce otpušta ( dijastola ), da se napuni krvlju.
Govorimo o arterijskoj hipertenziji kada su uobičajene vrijednosti jednake ili veće od 140 mmHg (mm žive), odnosno 90 mmHg (maksimalne i minimalne).
Oni koji pate od ove patologije moraju često kontrolirati krvni tlak. Ali čak i oni koji pate od suprotnog problema, odnosno hipotenzije, moraju se često provjeravati kako ne bi riskirali rizične situacije poput nesvjestice ili vrtoglavice . Sada da vidimo kada treba izmjeriti krvni tlak i kako to učiniti.
Kada i kako to izmjeriti
Mnogi se pitaju da li mjerenje krvnog tlaka kod kuće daje pouzdane vrijednosti. Odgovor je da. Mjerenje kod kuće zasigurno ima prednost u tome što smo mogli detektirati vrijednosti u različitim danima, u različito doba dana, ali prije svega u "stvarnom" okruženju života osobe. Očito je da je važno da vaš uređaj radi ispravno te da, u slučaju sumnje, zatražite pouzdanog ljekarnika ili svog liječnika opće prakse da procijeni postoje li razlike s našim uređajem.
U slučaju sumnji u mjerenje krvnog tlaka uvijek je dobro konzultirati se s liječnikom ili ljekarnikom.Da biste mogli izmjeriti krvni tlak, trebate slijediti neka jednostavna pravila .
U vrijeme mjerenja moramo biti opušteni , pa sjedimo pet minuta ugodno u mirnom okruženju, a zatim ga izmjerimo.
15 minuta prije mjerenja ne smijemo piti kofeinska pića i pušiti . Pušenje podiže sistolički krvni tlak za 5-6 mm.
Idealno bi bilo brzo i daleko od tjelesne aktivnosti : oboje mogu mijenjati vrijednosti krvnog tlaka.
Za dobro mjerenje potrebno je uzeti u obzir da je krvni tlak općenito viši ujutro nakon buđenja i navečer.
Ruka na kojoj se vrši mjerenje mora biti postavljena na površinu, a manžetna umetnuta u visini srca. Ako se postavi ispod vrijednosti, mogu se precijeniti. Manžetna bi se trebala moći prilagoditi veličini ruke i treba je postaviti na ne-dominantnu ruku (obično na lijevu).
Neki stručnjaci preporučuju testiranje vrijednosti na obje ruke, a zatim ponavljanje mjerenja sa strane sa višim vrijednostima. Ako imate dvojbe, ponovite mjerenje tri puta. Općenito možete koristiti uređaje profesionalnog tipa , tj. One opremljene sfingomanometrom ili digitalne uređaje , koji su lakši za korištenje. Na tržištu se nalaze i detektori zglobova, koje mnogi stručnjaci smatraju nepouzdanim.