Schiscetta za djecu: čime ih hraniti u školi
Zdrava prehrana je temelj dobrog rasta. Evo nekoliko savjeta za upotrebu.
Kuhanje i jedenje na uravnotežen način osnova su zdravog života.Danas je puno pozornosti medija oko važnosti raznolike i sigurne prehrane. Preporuke obiteljima se množe kako bi obratili pažnju na to što njihova djeca jedu kako bi im zajamčila dobar rast.
Upravo zahvaljujući kampanji protiv pretilosti, jedite dobro, dobro odrastajte koji je zaživio u školama prije par godina, pažnja na hranu mora biti maksimalna kada je riječ o djeci. Danas frenetični tempo života ponekad nas može odvratiti, riskirajući da izgubimo iz vida odnos naše djece s hranom.
Dobro je što su temelji ispravnih prehrambenih navika već postavljeni kod kuće, tako da zdrava prehrana postaje dio DNK mališana.
Evo nekoliko ideja za majke i očeve koji se bore s pripremom shiscetta.
alternacija
S obzirom da je svako dijete drugačije i da nisu sva djeca ljubitelji raznolike hrane, pogotovo kad su mala, pokušajte im ponuditi različita i istovremeno hranjiva jela.
Prilikom pripreme rakije uzmite u obzir i izbornik večere kako se ne biste ponovili na ručku u školi. Razmislite o jednostavnim receptima koji ne gube previše dosljednosti u satima između napuštanja kuće i vremena pauze za ručak. Na primjer, treba izbjegavati prženo meso i povrće koje se kuha kad se zagrijava u posudi u bare-marie. Nadalje, prženu hranu treba ponuditi umjereno kako ne bi postala najvažniji način prehrane djece.
Pojedinačno jelo ili nekoliko jela?
Priprema jednog jela idealna je jer imate mogućnost stvaranja baze od ječma, na primjer, ili od kuskusa i obogatiti ga onim što najviše zadovoljava nepce.
Možete koristiti začine poput curryja ili aromatičnih biljaka poput bosiljka kako biste jelu dali mirisni dodir.
S neutralnom bazom na taj način možete dodati meso, ribu ili povrće i male komadiće jaja, tako da jelo ima sve makronutrijente unutar sebe potrebne za uravnoteženi rast.
A ako nije moguće zagrijati ono što sadrži shiscetta, jela ove vrste također su dobra na sobnoj temperaturi ili hladnijima ljeti. Na ovaj će način vaša jela ostati ukusna bez obzira na temperaturu i na taj način održati visok interes malih učenika.