Tajlandska masaža ili tajlandska masaža smatra se dio tradicionalne tajlandske medicine. To je dio manipulacijskih praksi tipičnih za azijsku kulturu kojima je cilj donijeti dobrobit i duhu i tijelu.
Tajlandska masaža: što je to
Tradicionalna tajlandska masaža praksa se temelji na manipulaciji tijelom i ligamentima koja datira od prije 2500 godina. Uključuje tehnike Hatha joge , akupresure i refleksoterapije, karakterizirane izvođenjem različitih vrsta manipulacija poput pritisaka, istezanja, istezanja koja su također povezana s joga tehnikama .
Ova masaža ima za cilj obnavljanje protoka energije , a ako se dobro izvede, ne osjećate se umorno, već naprotiv puni energije.
Na ovu tipično tajlandsku praksu utjecali su ayurvedska medicina, joga i tradicionalna kineska medicina kojima su budistički utjecaji također dodani u podrijetlo.
Pažnja . Tajlandska masaža nikada nema seksualnu svrhu. Nažalost, u moderno doba masaža je pogrešno povezana s radom nekoliko nesavjesnih slučajeva koji nude seksualne usluge koristeći naziv tajlandska masaža. Dovoljno je reći da je ova pogreška nažalost također povećala seksualni turizam na Tajlandu. Ali nema ništa pogrešnije jer je tajlandska masaža ozbiljna praksa i povjerena je specijaliziranim i certificiranim maserima.
Značenje imena
Tradicionalna tajlandska masaža naziva se na tajlandskom jeziku "nuad phaen borarn", što doslovno znači nuad = dodir za liječenje i borarn = prastara / vrijedna poštovanja
Porijeklo
Tajlandska masaža vuče korijene iz budističke joge još prije otprilike 2500 godina, a evoluciju svoje umjetnosti duguje Buddhinu osobnom liječniku Acharyi Jivaki koji je svoje principe razvio na konceptu sen. Sen su meridijani kroz tamo gdje teče životna sila, sila koju dobar terapeut može osjetiti.
S Tajlanda se praksa zatim proširila po cijeloj jugoistočnoj Aziji, miješajući se s lokalnim terapijama alternativne medicine, poput kineske narodne medicine ili Ayurvede .
Izvorno tajlandska masaža prakticirala se samo među redovnicima u budističkim samostanima. Tek se u drugom trenutku umjetnost prenijela i izvan samostanskog ili carskog okruženja.
Drevnim natpisima koji govore o diktatima prakticiranja tajlandske masaže i dalje se možete diviti unutar zidina hrama Wat Pho u Bangkoku.
Tajlandska masaža u Bangkoku
Tajlandska masaža u Bangkoku se smatra granom tradicionalne tajlandske medicine: vlada je priznala da se tehnike podučavaju u javnim ili privatnim školama. Na Tajlandu je raširen u wellness centrima, toplicama, turističkim selima, a izvodi ga kvalificirano (ali ne medicinsko) osoblje.
U Europi i SAD-u učitelji i praktičari pojavljuju se od 1990-ih i od njih se traži potvrda o specijalizaciji: jedno je što treba znati jest da čak i ovdje nisu liječnici. 
Tajlandski stilovi
U početku se tajlandska masaža prakticirala samo u kraljevskoj palači na dvoru, a kasnije su se proširile i popularne verzije. Dva se stila razlikuju u izvedenim manipulacijama i u položajima napravljenim da se preuzme masaža.
Stoga možemo razlikovati dva različita stila:
- dvorski stil, zvan i Thai Royal , koji se prakticirao u kraljevskoj palači.
- popularni stil, poznat i kao stil Chaleeysak , prakticira se na drugačiji način od onog koji se prvobitno prakticirao u kraljevskoj palači Siam carstva.
Tajlandska masaža kako djeluje
Prema tajlandskoj teoriji, organizam ostaje zdrav ako održava energiju u ravnoteži u odnosu na energiju svemira: neravnoteža između energije tijela i svemira uzrokuje bolest.
Vaša vitalna energija teče duž tjelesnih kanala (meridijana) i ima za cilj dosezanje određenih energetskih točaka: manipulacija će utjecati na deset glavnih kanala, a oslobađanje energetskih točaka masiranoj osobi daje obnovljenu energiju.
Uz to, tradicionalna tajlandska masaža uzrokuje da živčani sustav oslobađa endorfine , koji pomažu u ublažavanju boli i stvaranju osjećaja blagostanja.
Kako se to radi
Tajlandska masaža izvodi se na tankom prostirci, s pacijentom i terapeutom potpuno odjevenim. Tradicionalnu masažu zapravo ne treba raditi u sobi, a može se raditi i na otvorenom.
Tko primi laž na strunjaču i nosi udobnu odjeću, tko masira prije početka, izvije sklopljenih ruku slijedeću molitvu "Om Namo Shivago Kumar Baj Puchaya", to jest "Poštujem suosjećajnog Shivaga Kumara Baja s dobrim ponašanjem".
- Prije nego započne s manipulacijama, maser bi trebao stvoriti svojevrsno znanje o pacijentu kako bi razumio koje su poteškoće koje treba riješiti.
Prema tradiciji, maser prije tretmana klekne pored pacijenta i položi desnu ruku na trbuh osobe koja se masira.
Trbuh se zapravo smatra središnjom točkom tijela: masaža odavde treba započeti polaganim i laganim pokretima u ritmu disanja. - U drugoj fazi, intenzitet manipulacija postupno se povećava, ali bez izazivanja boli.
Manipulacije se rade rukama, prstima, laktovima, koljenima, pa čak i stopalima.
Koliko
Tajlandska masaža obično traje oko 1 sat. Trošak je oko 50 eura.
Tajlandska masaža: čemu služi
Također, ovom se praksom, poput ostalih vrsta orijentalnih manipulacija (masaže Tui Na, ayurvedske masaže), želi donijeti dobrobit na fizičkoj i duhovnoj razini.
Ali u praksi, pogledajmo koje su blagodati koje ova masaža može donijeti:
- povećava elastičnost mišića
- ublažava bolove u zglobovima i mišićima
- reaktivira cirkulaciju krvi i limfe
- pomaže oporavku nakon sportskih performansi
- pomaže u poravnanju držanja
- ublažava bolesti uzrokovane dijabetesom
- ublažava bolove u vratu i leđima
- pospješuje uklanjanje toksina
- suzbija poremećaje spavanja
- usporava emocionalne napetosti
- smanjuje anksioznost i stres i depresiju
kontraindikacije
Kao i kod svih masažnih tehnika, čak i tajlandska može imati kontraindikacije.
Na primjer, ne preporučuje se u slučaju osoba koje pate od:
- srčana bolest
- hipertenzija
- proširene vene
- trudna
- Rak
- ima temperaturu
- bilo koja vrsta infekcije kože
- ima kožne rane ili opekline
- kardiovaskularne patologije
- frakture
- hijatalna kila
Pažnju prije provođenja tajlandskog tretmana bolje je pitati svog liječnika.
Tajlandska masaža za mršavljenje
Je li moguće izgubiti kilograme tajlandskom masažom? Tajlandska masaža je u stanju ponovno aktivirati cirkulaciju krvi i obnoviti cijelu tjelesnu ravnotežu.
Tehnike manipulacije, akupresure i isušivanja masažom pogoduju uklanjanju toksina i deblokadi energetskih centara reaktiviranjem svih antitijela potrebnih za održavanje zdravlja: zdravijeg i još ljepšeg tijela.
Slijedeći pravilnu prehranu, vođenje zdravog načina života i prakticiranje tajlandskih masaža mogu stoga pomoći u poboljšanju estetskog izgleda, kao i poboljšanju dobrobiti.
Tajlandska masaža i celulit
Da biste smanjili nesavršenost celulita ili zadržavanje vode , preporučuje se prakticiranje tajlandske masaže jer pomaže u odvodnju i oslobađanju tijela toksina.
U nekim se kozmetičkim centrima prakticira s rižom i đumbirom koji su učinkoviti kao stimulans krvi i limfne cirkulacije, a istodobno sposobni smanjiti oticanje i dati čvrstoću koži.
Uz borbu protiv celulita, preporučuju im se i poboljšanje zdravlja kože općenito, jer djeluju u njezinim dubljim slojevima, poboljšavajući protok limfe i otapajući masne stanice celulita.
Tajlandski s aromatičnim uljima
Tradicionalna tajlandska masaža ne uključuje upotrebu ulja, ali danas je vrlo raširen oblik tajlandske tehnike koji primjenjuje mirisna ulja koja se koriste za opuštajuće i okrepljujuće tretmane koji iskorištavaju svojstva samog ulja.
Ulje se zagrijava na dlanu, a zatim širi na kožu osobe koja se masira.
Posebno se koriste ulje jasmina, ulje limunske trave i ulje Ylang Ylang. Da vidimo zašto.
- Jasminovo ulje . Masaža jasminovim uljem smanjuje simptome psihofizičkog stresa i potiče spavanje i opuštanje živčanog sustava. to je dakle opuštajući tretman. Jasmin također jača imunološki sustav i poboljšava fleksibilnost tijela, potiče vitalnost osjetila onima koji pate od depresije, djeluje na razini erotskog pada libida.
Ovo se ulje oduvijek koristilo u tretmanima i manipulacijama koje mogu rebalansirati ženski hormonalni sustav, uz manevre posvećene trbušnom i lumbalnom području. - Ulje citronele. Ulje limunske trave ili limunske trave potiče tjelesnu energiju i vitalnost, budi osjetila zahvaljujući i oštroj aromi. Također ima karakteristiku vlaženja kože, poticanja tijela i uma i ima revitalizirajući učinak. Potiče cirkulaciju krvi, povećava aktivnost živčanog sustava i metabolizam, bori se protiv depresije i anksioznosti, a pogodan je za masaže donjih i gornjih udova, kao i leđa.
- Ylang Ylang ulje . Ovo ulje ima umirujuća i opuštajuća svojstva, služi za smanjenje hipertenzije kako bi se suprotstavilo stresu i ima adstringensni učinak na kožu. Smatra se da ulje Ylang Ylang također posjeduje afrodizijačka svojstva, sposobno povećati samopouzdanje i osjećati se lagodno s tijelom, a time i s partnerom.
Istinska tajlandska masaža ne može se odvojiti od odgovarajuće atmosfere
Tajlandska masaža stopala
Tajlandska masaža stopala masaža je stopala koja uključuje noge i stopala, a izvodi se pritiskom i istezanjem, s ciljem oslobađanja energije.
Tajlandska masaža stopala poboljšava cirkulaciju i kretanje limfe u stopalima i nogama i poboljšava njihovu fleksibilnost.
Ova vrsta refleksne masaže stopala može biti korisna kao dodatak medicinskim tretmanima u liječenju bolnih stanja poput artritisa i bolova u leđima: 15 minuta dnevno dovoljno je za izvrsnu psihofizičku dobrobit.
Tajlandska i joga masaža
Tajlandska joga masaža masaža je koja kombinira tajlandsku tehniku manipulacije s tradicionalnom praksom joge, nadahnutu sustavom energetskih kanala tradicionalne kineske medicine.
Stoga kombinira fizički, energetski i posturalni rad. Izvodi se istezanjem mišića i zglobova koje podsjećaju na ona koja nameće joga asana.
Blagodati tajlandske joge
Tajlandska joga masaža ima sljedeće prednosti:
- nježno, ali duboko istezanje i istezanje mišića, zglobova
- tjelesno i mentalno opuštanje
- ponovno uspostavlja izravno slušanje između tijela i uma
- ublažava poremećaje spavanja
- smanjuje probleme s hranom, bez obzira imate li prekomjernu težinu ili višak kilograma
- bori se protiv umora i stresa
- smiruje negativne i pretjerane emocije
- eliminira toksine
- poboljšava držanje tijela
- reaktivira imunološki sustav
Otkrijte i:
- Masažna terapija : čemu služi?
- Što je dekontracijska masaža i kako je treba izvoditi