Mandale su grafički prikaz svemira, ali kad postanu crteži boje, mogu se pretvoriti u učinkovitu tehniku opuštanja.
Tibetanske mandale: kakvi su
U Tibetanski mandale imaju zadatak predstavlja svemir , kroz grafičkih simbola i geometrijskih likova. Spoj dviju riječi, mandata, što znači suština i -la koja označava zadržavanje, također se prevodi kao ciklus ", a u stvari su to krugovi u koje su upisani crteži i geometrijske figure (točka, trokut, krug i trg) povezan s obrednom simbolikom Vede.
Prema psihijatru i psihoanalitičaru Carlu Gustavu Jungu, oni su predstavljali učinkovitu tehniku opuštanja . U stvari, bojenje izoštrava domišljatost, poboljšava koncentraciju i oplemenjuje pamćenje .
Značenje mandala
Mandala odražava formiranje Kozmosa, koje počinje od njegovog središta, a crtanje reproducira simbolički proces unutarnjeg rasta. Po završetku rada, mandala se uništava . Općenito je sastavljen od obojenog pijeska , koji se miješa i pomiče rukama, što simbolizira prolaznost života i njegovo stalno ponovno rađanje , jer razorna sila daje i život.
Postoje i mandale za crtanje i bojanje, a mogu biti simbolični prikaz nečijeg unutarnjeg svemira . Crteži mogu preuzeti rime iz tradicionalnih simbola, a zatim se razviti u nečije raspoloženje .
Preporučujemo vam da pročitate: Učenje izgaranja joge pranajame
Blagotvorni učinci mogu utjecati na bilo koju dob. Prema suvremenoj psihologiji, bojanje bi uklonilo stres i pomoglo vam da budete svjesniji sadašnjeg trenutka.
To može pomoći djeci da razviju orijentaciju i koordinaciju . Također je korisno za usmjeravanje pozornosti na zadatak i njegovanje dobrih odnosa s drugima.
Ovo je detalj tradicionalne tibetanske mandale. Nevjerojatno, ali istinito: bio je u potpunosti napravljen pijeskom u bojiMandala: tradicionalni dizajni
Kao što smo rekli, sanskritska riječ 'mandala' znači 'krug', zbog čega najjednostavnije uključuju krugove i trgove. Složeniji su, s druge strane, toliko bogati detaljima da čak zahtijevaju i nekoliko tjedana rada .
Početak stvaranja mandala uključuje svečano otvaranje u kojem redovnici pjevaju mantre i sviraju flaute i bubnjeve.
Stvaranje pješčane mandale uključuje upotrebu tehnike koja se naziva "dul-tson-kyil-khor"Izvorno, drago kamenje koristilo se za bojenje mandala. Danas ih tibetanski redovnici ukrašavaju vrlo finim prahom koji dobivaju mljevenjem jednostavnog bijelog kamenja. Pijesak se zatim boji neprozirnim bojama.
Kako crtati mandale
Nakon mjerenja i iscrtavanja strukture i kontura kredom ili olovkom započinjemo s obojanjem ravne površine na kojoj će mandala zaživjeti. Tradicija kaže da su obojeni počevši od središta prema van , što identificira otvor prema bližnjemu.
Predlažemo vam da pročitate: Fritjof Capra i sistemsku viziju: priroda i društvo su integrirani
Svaki redovnik dobiva kvadrant mandale. S lijeve strane, na stolu, nalaze se chakpur, velike slamke s kojima po površini polažu pijesakPostoje 4 redovnika koji istovremeno rade na svakoj pojedinoj mandali . Svaki od njih odgovoran je za ukrašavanje kvadranta, izlijevanje zrna pijeska vrsta duge slame zvane chakpur.
Nije potrebno biti redovnik kako biste uživali u potencijalima mandale. Niti koristiti dragocjeni ili obojeni pijesak. Ispišite slike koje pronađete dolje i počnite ih bojati kako želite, da se opustite i zabavite.
Neke mandale za bojanje
Slijedi pregled mandala, od najjednostavnijih do najsloženijih. Obojite ih obojanim olovkama, bojicama ili akrilnim bojama. Na kraju ih uništite, kao što to rade redovnici .
Čin koji pokazuje neprivrženost materijalnim dobrima, ali koji može pokazati katarzičnost prema nečijim emocijama.
Možda će vas također zanimati:
- 7 prednosti pletenja
- Produktivnije slušajući zvukove prirode
- Qi Gong: što je i što koristi može donijeti