Jeste li znali da postoje učinkoviti prirodni lijekovi protiv mamurluka? Ako dan nakon teškog pića imate klasične simptome kao što su glavobolja, mučnina i vrtoglavica, možete ih suzbiti s nekim trikovima, čak i ako je najvrijedniji savjet da ne pijete previše i umanjite se u ovo stanje ...
Mamurluk , također poznat kao mamurluka ili pijan, znanstveno poznat kao akutni alkoholizam, to je stanje poznato onima koji se ponekad nađu podizanje svoje laktove tijekom večeri zabave i viška. Buđenje je često obilježeno nizom simptoma i neugodnih tegoba povezanih s prekomjernim unosom alkohola, poput teške glave, želučane kiseline, glavobolje, mučnine i povraćanja. 
Na fiziološkoj razini, prekomjerni i brzi unos alkohola dovodi do njegovog nakupljanja u krvi, jer ga jetra ne može metabolizirati jednakom brzinom. Zapravo, alkohol prvo apsorbira crijeva, ulazi u krv, a zatim jetra , koja ga metabolizira brzinom od oko 1 čaše svaki sat; posebno, stopa eliminacije alkohola iznosi 0,15 g po litri krvi u 1 satu. Na primjer, potrebno je 4 sata za odlaganje alkohola od 0,60 g / l (što je jednako 2 srednje piva ili 3 čaše vina).
Ozbiljnost mamurluka može ovisiti o različitim čimbenicima: pored količine progutanog alkohola, u stvari i seksa (žene se lakše lakše opijaju), tjelesne težine, navike upotrebe alkohola, predispozicije genetika i istodobni unos hrane, lijekova ili lijekova.
PROČITAJTE I:
- Prirodni lijekovi za želučani refluks: što jesti?
- Natečeni trbuh: prirodni lijekovi za oticanje trbuha
- Prirodni lijekovi za nesanicu
Iako je jedina doista korisna indikacija za izbjegavanje patnje od nuspojava pijenja alkohola , postoje valjani prirodni lijekovi za izbjegavanje buđenja uz osjećaj čekića u glavi ili za vlak koji prolazi.
Prirodni lijekovi za mamurluk: najučinkovitiji
Prvo pravilo mamurluka je piti puno vode da bi se rehidriralo da bi se obnovile tekućine izgubljene zbog alkohola, bolje ako popijete barem pola litre vode prije spavanja, a drugu polovinu čim se probudite.
Čak i voćni sokovi , poput soka od jabuke, kruške ili naranče, dodatne su tekućine koje se trebaju uzimati za brzi oporavak, omogućit će vam da smanjite neugodne posljedice poput glavobolje, mučnine i povraćanja. Da biste olakšali postupak detoksikacije, bilo bi bolje da nakon uzimanja nekoliko čaša vode nastavite s laganim doručkom na bazi krekera ili tijesta, po mogućnosti popraćenim džemom ili medom.
Jedenje hrane bogate mineralima također pomaže nadopuniti one izgubljene pijenjem. Banana , osobito su vrijedni saveznici borbene dehidracije i napuniti kalij izgubio, kako bi ograničili česte vrtoglavica mamurluk vezane samo za taj nedostatak.
Tijekom doručka, med , namazan možda na krišku kruha, zahvaljujući šećerima koji se nalaze u njemu, može vam pomoći u suzbijanju glavobolje. Zapravo je šećer u krvi prilično nizak kod onih koji su previše popili.
Đumbir može biti odličan prirodni lijek u ovoj situaciji, posebno za smanjenje osjećaja mučnine koja često prati zlouporabu alkohola zbog njegovih poznatih antiemetičkih svojstava. Uzmi svježi komad da se dobro žvaka neko vrijeme. Možete si napraviti i čaj od limuna, koromača ili kamilice , sve s opuštajućim učinkom.
Na kraju, ne prezirite vruću juhu, što će vas znojiti i tako eliminirati toksine.
Prirodni lijekovi protiv mamurluka: što izbjegavati
S druge strane, treba izbjegavati uzbudljiva pića poput kave i kola kako se ne bi riskiralo daljnje iritiranje želučane sluznice i stimuliranje daljnje proizvodnje želučanih sokova . Napokon, kada pijete alkohol, najbolje je uvijek imati na umu da to ne činite na prazan stomak , jer hrana ograničava apsorpciju alkohola. Primjenjuje se staro pravilo čaše ulja na prazan želudac, koje ograničava apsorpciju alkohola u stijenke želuca, baš poput čaše mlijeka.
Bolje je ne baviti se fizičkim aktivnostima , čak i blagim, kako se ne biste izlagali daljnjoj dehidraciji i hipoglikemiji. Također je preporučljivo ne izlaziti vani u laganoj odjeći, jer unos alkohola pogoduje vazodilataciji, a s njom povećava raspršivanje tjelesne topline.
Ne morate dojiti , alkohol će djetetu proći kroz mlijeko, niti jesti masnu i slanu hranu, jer povećavaju probavne poteškoće i stres u jetri. Također izbjegavajte uzimanje lijekova protiv bolova, koji uglavnom također djeluju na želudac i jetru.
Ali daleko je najbolji lijek piti malo, da se ne svodi na 'jadno' stanje. Na kraju, preporučujemo vam da ne vozite nakon konzumiranja alkohola. Neka teetotalni prijatelj to učini za vas.
Podsjećamo da postoje i drugi prirodni lijekovi za borbu protiv najčešćih bolesti i bolesti, a da ne morate pribjeći sintetičkim drogama.