Tulsi: izvanredne blagodati svetog bosiljka
Bori se s probavnim smetnjama, stresom, štiti nas od bakterija i virusa. Otkrijmo uporabu i svojstva biljke s tisućljetnom poviješću.
Njeguje imunološki i živčani sustav . Pomaže u borbi protiv kašlja i prehlade. Ublažava migrene. Bosiljak Tulsi (Ocimum sanctum ili Ocimum Tenuiflorum) ima nekoliko zajedničkih osobina s bosiljkom koristimo u kuhinji (Ocimum basilicum), s botanički nekim korisnim svojstvima za tijelo. Ali Tulsi je vrlo posebna aromatična biljka .
Njegova vlastita priča
Podrijetlom iz Indije, gdje se uzgaja kao sveta biljka , Tulsi - čije sanskritsko ime znači „neusporedivo“ - ima više od tri tisuće godina povijesti . S vremenom se njegova kultivacija proširila na sve kontinente. Pripada obitelji Lamiaceae, isto je kao i obični bosiljak i metvica. Ima jaku i karakterističnu aromu koja podsjeća na mirise limuna, slatkog slatkog luka i metvice.
Važan je simbol u tradicijama hinduističke religije . U stvari se identificira s božanstvom Lakshmi , suprugom Višnu, simbolom sklada, ljepote i plodnosti . Prema vjerovanjima, Tulsi otvara nebeska vrata. Zbog toga se na prsa umirućih ljudi stavlja list, a nakon smrti opere im lice otopinom napravljenom od svetog bosiljka i lanenog sjemena.
Aktivni sastojci
Postoje tri sorte svetog bosiljka: Krishna Tulsi, s lišćem raspona boje od zelene do ljubičaste; Shri ili Ram Tulsi (Ocimum gratissimum), sa zelenim lišćem; Vana Tulsi, često divlji, s bijelim cvjetovima. U najtačnijim kulturama biljka se ubira u ranim jutarnjim satima , kada ima optimalnu količinu esencijalnih ulja. Zatim se polako suši na suncu , kako bi se sačuvali brojni aktivni sastojci.
Među njima nalazimo eugenol , estragol , cineol , alfa-bisabolen , beta-bisabolen i metilugenol . Može se kupiti u biljnoj medicini i na mreži, u tabletama, sušenim lišćem ili u prahu (po mogućnosti organski) za biljne čajeve. Oni sa zelenim palcem mogu kupiti sjeme za uzgoj sadnica na balkonu kuće ili u vrtu, koristeći iste mjere opreza potrebne za uobičajeni bosiljak.
Sveti bosiljak važan je izvor vitamina K , hranjivog materijala topljivog u mastima koji ima značajnu ulogu u zdravlju srca , mineralizaciji kostiju i zgrušavanju krvi. Vitamin K također pomaže održati metabolizam zdravim , mozak aktivan i ima antikancerogena svojstva .
U skromnijim količinama nalaze se i vitamini A, C i neke mineralne soli (mangan, kalcij, kalij, magnezij). Uzimanje Tulsija ne preporučuje se tijekom trudnoće i dojenja. Oni koji uobičajeno uzimaju lijekove trebali bi se posavjetovati s liječnikom prije uzimanja tableta ili biljnih čajeva na bazi svetog bosiljka.
Prirodno olakšanje stresa
Ova biljka s tisuću godina povijesti ima prije svega svojstva tonika-adaptogena . Odnosno, prilagođava se tijelu harmonizacijom njegovih fizioloških procesa, promičući opuštanje i buđenje fizičke i mentalne energije. Zahvaljujući svojim komponentama, kao što je urzonska kiselina, djeluje blagotvorno na proizvodnju kortizola , hormona kojeg tijelo u većim količinama oslobađa kada je podvrgnuto stalnom napetosti.
Nadalje, štiti organe i tkiva od oksidativnog stresa uzrokovanog industrijskim zagađivačima i teškim metalima, od dužeg fizičkog napora i izloženosti glasnom buci i jakoj hladnoći. Otkriveni su pozitivni učinci i na pamćenje . Indijci tvrde da otvara srce i um, dajući osobi energiju ljubavi i spokojstva. Zbog toga je jedna od "kraljičinih" tvari ayurvedske medicine .
Opuštanje uz biljni čaj je stvarno jednostavno. Potrebno je samo žličicu praha Tulsi i šalicu kipuće vode . Što više praha ostane za infuziju (minimalno vrijeme je pet minuta), to se više oslobađa njegovih svojstava. Čaša se mora prekriti, a infuzija potom filtrirati. Može se piti vruće ili hladno u bilo koje doba dana, jer je bez kofeina . Na kraju, može se aromatizirati u chai verziji s začinima poput cimeta i đumbira .
Glava, oči i zubi
Iskusiti olakšanje od glavobolje i migrene uzrokovanih kašljem, prehladom i visokim krvnim tlakom, sveti bosiljak može biti od velike pomoći. Biljni čaj ili nekoliko kapi esencijalnog ulja izlio se u difuzor za prostorije - jedan za svaki kvadratni metar prostorije - djelovat će za nekoliko minuta kao sedativi i ekspektoransi .
Prijeđimo na oči. Komprese na bazi ove biljke ubrzavaju zacjeljivanje konjuktivitisa , zahvaljujući antivirusnim i protuupalnim svojstvima. Nadalje, Tulsi pomaže u sprječavanju katarakte , suzbijanju oksidativnog stresa i stvaranju nerastvorljivih proteina koji mogu dovesti do početka bolesti.
To je i valjani saveznik za zdravlje zuba . Njegovi aktivni sastojci su adjuvansi u prevenciji karijesa, zubnog kamena i parodontitisa . Tulsi će pomoći smanjiti čireve na ustima i blokirati rast stanica oralnih karcinoma.
Također u ovom slučaju možete piti biljni čaj dnevno ili, alternativno, nanijeti kap njegova eteričnog ulja na četkicu za zube - pomoću paste za zube - prije pranja zuba. Biljni čaj može se koristiti i za grgljanje za svježi dah .
Zdravlje i ljepota
Svojstva Tulsi bosiljka ne završavaju ovdje. Koristi se protiv visokog kolesterola, hipertenzije, probavnih smetnji, bolova u trbuhu, dijabetesa, groznice, artritisa, kandide i astme. To je prijatelj ženske ljepote rutinu . Zahvaljujući antimikrobnim i antiseptičkim sastojcima, njegov je prah pogodan kao lijek za one koji pate od akni ili imaju nečistu kožu.
Masku za duboko čišćenje možete napraviti tako da dvije žličice Tulsi praha pomiješate s vrlo vrućom vodom. Za miješanje je poželjno koristiti drvenu žlicu. Ostavite smjesu pokrivenu da se utapa dvadesetak minuta, a zatim je nježno rasporedite po koži, kako po licu tako i po tijelu .
Ostavite da djeluje dvadeset minuta, a zatim nastavite s temeljitim ispiranjem. Možete koristiti istu mješavinu kao paket za kosu . U ovom su slučaju antimikrobna sredstva Tulsi korisna u suzbijanju upale i svrbeža uzrokovanih mikrobima i bakterijama daleko od vlasišta .