Prirodni lijekovi za proljev
Proljev: naučimo ga prirodno znati i upravljati.
To je problem koji prije ili kasnije zadesi svakog od nas. O čemu se radi? Dosadna dijareja. To je crijevni poremećaj, karakteriziran čestim evakuacijama tekućih ili polutečnih stolica. Često ga prate nadimanje, nadimanje i bolovi u trbuhu.
Vrste proljeva
Može biti akutni , čest problem koji se rješava za jedan do dva dana, ili kronični , kada traje više od dva dana.
Akutni proljev se najčešće događa zbog gutanja hrane i pića nepropisno pohranjena ili zagađena bakterijama, virusima ili parazitima ili zimice.
Kronična dijareja može biti prilično simptom većeg problema, kao što su Crohnova bolest ili ulcerativni kolitis , te se zbog celijakije, netolerancije hrane, sindroma iritabilnog crijeva , upalne bolesti crijeva ili lijekova .
Proljev se također može ponavljati : u ovom slučaju vjerojatno je povezan s poremećajima prehrane ili emocionalnim stanjima tjeskobnog tipa .
Drugi vrlo čest oblik proljeva je onaj kod "putnika", uglavnom zbog toksina koji stvaraju bakterije prisutne u vodi ili sirovoj hrani .
Najveća opasnost u slučaju proljeva je dehidracija , posebno ako su iscjedaci vrlo česti ili ako se pojava ponavlja dugo vremena. Oni koji su u najvećem riziku su djeca i starije osobe: preporučljivo je hidratizirati ih vodom i mineralnim solima. Sada da vidimo koji su prirodni lijekovi za upravljanje ovim crijevnim poremećajem.
Prirodni lijekovi
Prije svega, ključno je voditi računa o prehrani . Sve dok ima iscjedaka, mora se izbjegavati kava i čokolada , jer oni iritiraju crijevnu sluznicu; ali i mlijeko i meke ili fermentirane sireve.
Umjesto toga, može se konzumirati jogurt , po mogućnosti bijeli ili grčki, jer je bogat mliječnim fermentima, a ne voćem, jer sadrži šećere koji mogu fermentirati u crijevima. Treba izbjegavati hranu koja je vrlo začinjena ili bogata masnoćama jer može pogoršati pražnjenje i preferirati sirovo ekstra djevičansko maslinovo ulje.
Smanjite potrošnju vlakana : stoga izbjegavajte cjelovite žitarice, vlaknasto povrće i radije naribajte voće ili voćni pire.
Također ograničite potrošnju slatkiša , zbog visokog udjela šećera i masti: suhi keksi i peciva kao međuobrok su u redu, kao i krekeri.
Stoga je potrebno favorizirati bijelu rižu i tjesteninu, obični kruh, ribu i nemasno meso kuhano na pari ili roštilju. Jaja i kuhana šunka također su dobri , dok treba izbjegavati mahunarke i očito alkohol , slatke napitke i voćne sokove.
Dobar lijek je zasigurno piti nezaslađenu limunovu vodu ili zeleni čaj s nekoliko kapi limuna.
Također su korisni biljni čajevi od maline, limete i limuna , u kombinaciji s kamilicom : imaju umirujuće i umirujuće djelovanje.
Ostali važeći biljni lijekovi su: borovnica , čiji listovi djeluju protiv dijareje i adstrigentno; potentilla , koji ima protuupalno i ljekovita svojstva; alchemilla , koji ima antiseptičko i adstringentno djelovanje.
Dobri rezultati u liječenju proljeva daju Bachovi cvjetovi, posebno ako je priroda poremećaja emocionalna ili kolitis.
Posljednje, ali ne najmanje bitno , probiotici ne smiju nedostajati . U stvari, postoje posebni sojevi za liječenje različitih oblika proljeva i možete pitati svog ljekarnika za savjet za onaj koji najviše odgovara našim potrebama.