Ayurvedska medicina
Ajurvedska medicina, rođena iz drevne indijske tradicije, sada se praktikuje u potrazi za unutarnjom i tjelesnom ravnotežom: zajedno ćemo otkriti prednosti i kontraindikacije.
Ayurvedska medicina je drevna indijska praksi koristi i danas.
Rođen u Indiji tisućama godina prije Kristova rođenja, utisnut u svete knjige Veda koje sadrže mudrost Bogova u svakom području i ukazuju na obrede i biljne tretmane. U osnovi je to sustav za prevenciju i liječenje bolesti koji polazi od holističkog pristupa i ima za cilj poboljšati život čovjeka u skladu s prirodom .
Prema ayurvedskoj medicini , čovjek, koji čine tijelo i um, osjetila i duša, sastavni je dio prirode i podliježe njenim zakonima i u pogledu zdravlja, bolesti, liječenja i smrti.
Stoga ravnoteža čovjek - okolina znači zdravlje . Prema Ayurvedi, svaki fizički entitet karakteriziraju tri elementa koja se nazivaju doše (zrak i prostor), pitta (vatra) i kapha (zemlja i voda). Na temelju tih sila pripremaju se ajurvedski lijekovi, lijekovi životinjskog i biljnog podrijetla i prakse poput meditacije, joge i masaže.
Prednosti i kontraindikacije ayurvedske medicine
Ayurvedska medicina ima četiri glavne svrhe: spriječiti bolest, brinuti se za zdravlje, održavati zdravstveno stanje i promicati dugovječnost pojedinca . Ajurvedski liječnik može palpacijom pulsa procijeniti neravnotežu u početnim fazama subjekta, čak i prije pojave simptoma ili pojave poremećaja.
Na ovaj način, prema ovom lijeku, moguće je unaprijed intervenirati, a samim tim i poboljšati životne navike i hranu , kako bi se vratila psihofizička ravnoteža potrebna za održavanje zdravstvenog stanja. Ayurvedska medicina je indicirana da postigne blagodati poput opuštanja, poboljšanja kvalitete života, disanja, prehrane i unutarnjeg mira.
Pored prednosti, ayurvedska medicina ima i neke kontraindikacije , one se uglavnom odnose na ayurvedsku tehniku masaže, koja se ne preporučuje u slučaju vrućice, teških problema sa srcem i crijevima, trudnoće, upale kože i mišića te varikoznih vena.
Smjernice za zdrav život
- Ne spavajte na leđima ili skloni, bolje spavajte na boku;
- Ne čitaj u krevetu. To narušava vid i ispunjava um aktivnim mislima kada bi se trebao smiriti;
- Ne prekrivajte tjelesni miris parfemima ili drugim tvarima;
- Tijekom razdoblja, ženama se preporučuje izbjegavanje napornih fizičkih vježbi.