Detox recept: voda aromatizirana krastavcima i grejpom
Voda aromatizirana krastavcima i grejpom umanjuje žeđ i probavu, osvježavajući prirodni napitak koji iznenađuje esencijom citrusa u kombinaciji s krastavcem.
L ' okusom vode osvaja dignuti!
To je voda obogaćena vitaminima i mineralima na prirodan način, zahvaljujući dodatku voća i povrća, koja se macerira satima u hladnjaku.
Na drugačiji je način napraviti osvježavajuće, energetski bogate i hranjive napitke. Mogućnosti su praktički beskrajne : na raspolaganju imate, u stvari, sve što vam priroda može ponuditi u mješavini koja bitno ovisi o vašem ukusu ili svojstvima namirnica koje želite koristiti.
Voda, znamo, igra temeljnu ulogu u zdravom načinu života : naša tijela sastoje se od oko 65% vode i njezina je prisutnost ključna za izvođenje svih fizičkih procesa.
Imati na raspolaganju čistu i kvalitativno superiornu vodu (kako bi se izbjegli ftalati koji se mogu izbaciti iz plastičnih boca i nečistoće prisutne u vodi javnih cjevovoda) nužna je pretpostavka kako za opće dobro, tako i za stvaranje recepata ili osvježavajućih pića.
Postupak pripreme vode s okusom je vrlo jednostavan: samo narežite voće ili svježe bilje na komade i pronađite prikladnu staklenu posudu. Bolje je ako je upotrijebljeni materijal staklo jer je prije svega moguće reciklirati, a drugo, ne ispušta tvari štetne za zdravlje u tekućinu, kao što to radi na primjer plastika.
Ulijte vodu u posudu, dodajte sastojke i ostavite ih da odmaraju u hladnjaku nekoliko sati ili preko noći. Što duže smjesa macerira, to više vode apsorbira okus i svojstva dodane hrane. Ako želite, možete i filtrirati vodu: u tom slučaju, umjesto toga, konzumirajte je odmah kako biste iskoristili sve hranjive tvari koje postoje. Proporcije su uglavnom: 1 dio voća i 4 vode . Naravno, oni se mogu razlikovati ovisno o osobnom ukusu i koliko jakoj aromi sastojaka, posebno bilja, dodajete. Eksperimentirajte s različitim kombinacijama: pronaći ćete onu koja najbolje odgovara vašim potrebama.
Danas vam nudimo recept za detoks kako napraviti vodu aromatiziranu krastavcima i grejpom .
- Priprema: 5 minuta
Sastojci
- 2 krastavca
- 2 žute ili ružičaste grejpfrutke
- 1 limun
- 200 ml prirodne mineralne vode
- 1 žličica meda po želji
priprema
- Ogulite krastavce i narežite ih na kolutiće
- Istucite grejpfrut i pola limuna da dobijete sok.
- Ulijte sok u vodu i dodajte krastavce.
- Ako želite dodati i čajnu žličicu meda da malo napijete napitak.
- Prebacite u staklenu bocu ili kafu i čuvajte na hladnom mjestu daleko od sunca.
- Ako se čuva u hladnjaku, može se konzumirati u roku od 2/3 dana.