Za što se koriste esencijalna ulja , kako se proizvode? Otkrijmo njihova svojstva, moguće primjene i razlike s uljima i oleolitima.
Što su
Na eterična ulja su jedan od najupečatljivijih amazing proizvoda koji priroda čini nam dostupni za mnoge nekretnine koje ih razlikuju.
Oni su više od pukih "prirodnih parfema" i, ovisno o biljkama iz kojih su izvađeni, imaju znanstveno dokazana korisna svojstva : balzamična, ali i antiseptička, antibakterijska, antivirusna i antiinfektivna.
Ali također opuštajuća ili stimulirajuća, svojstva iskašljavanja, probave ili njege kože.
Odmah pojasnimo da je to potpuno prirodna tvar , bez kemijskih i otrovnih komponenata, dobivena destilacijom tkiva nekih biljaka i da je ne treba miješati s oleolitima i pravim uljima.
Pojavljuju se kao uljna tekućina različite gustoće (čak i čvrsta) s jakim mirisom i općenito nose ime biljke od koje potječu.
Budući da su topljivi u drugim uljima, ali ne i u vodi , mogu propuštati vlastiti miris i iz tog se razloga koristi kao baza za njihovo udisanje ili difundiranje u okruženju, dok se ulje koristi za njihovo razrjeđivanje i smanjenje koncentracije ako se nanosi izravno na kožu.
Kako se dobivaju esencijalna ulja
Dobivaju se destilacijom ili cijeđenjem iz jedne vrste biljaka, a ona zadržava svoj karakteristični okus i miris. Mogu se vaditi i iz cvijeća, lišća i plodova, ali i iz kore i korijenja biljke. Tada ćemo dobiti esencijalno ulje gorke naranče ili ružmarina, sandalovine ili ruže.
U prošlosti su se dobivale aromatične vode jer tehnologija destilacije nije bila vrlo napredna, ali kada se razvio siguran i ekonomičan postupak za ekstrakciju esencijalnog ulja, praksa aromaterapije postala je vrlo raširena i s njima.
U većini slučajeva proizvodnja ulja vrši se destilacijom vodenom parom: ovisno o tome je li dio postrojenja iz kojeg se ulje treba izvaditi uronjen u vodu ili suspendiran iznad izvora pare, postoje različiti postupci.
Također se mogu dobiti hladnim prešanjem ili suhom destilacijom.
- Tehnika destilacije vodenom parom koristi se za esencijalna ulja biljaka koja nisu jako osjetljiva na toplinu i koristi svježe biljke, tako da se ulja ne mijenjaju skladištenjem.
- Tehnika hladnog prešanja koristi se za vađenje esencijalnih ulja iz biljaka koje su osjetljivije na toplinu, a koja ne podnosi vruću ekstrakciju, te za agrume.
Proizvodnja ulja vrši se destilacijom vodenom parom
Razlike između esencijalnih ulja, oleolita i ulja
U oleolites , zajedno s eteričnim uljima i uljima, su naširoko koristi proizvodi u kozmetičke polju.
Iako ih manje iskusni zbunjuju, oleoliti, ulja i esencijalna ulja imaju karakteristična svojstva i svojstva, kao i dobiveni različitim postupcima obrade iz različitih dijelova biljke.
Koje su onda razlike?
ulja
To je najjednostavniji proizvod koji se dobiva, obično cijeđenjem, iz zrna ili sjemena i plodova biljke. Koriste se i u hrani i u kozmetičkom sektoru.
Za odabir boljeg proizvoda potrebno je obratiti pozornost na moguću smjesu ulja s drugim kemijskim tvarima: stoga je pri kupnji poželjno pročitati naljepnicu i odabrati, ako je moguće, organska ulja dobivena hladnim prešanjem.
Često se koriste kao osnovni proizvodi za pripremu raznih vrsta kozmetike ili za izvođenje masaža : oni su dakle tvari sposobne prodrijeti u epidermu pa je poželjno izbjegavati njihovo miješanje s kemijskim otapalima ili naftnim derivatima. ,
POSEBNO: kako esencijalno ulje napraviti kod kuće
Oleolites
Dobiveni maceracijom dijela biljke koji sadrži aktivni sastojak (cvijeće, lišće, voće, smole ili kora) u uljnom otapalu (obično badem, riža ili maslinovo ulje), oleoliti se nazivaju i uljnim maceratima te se mogu koristi se za masaže ili obloge.
Međutim, za razliku od ulja, oni djeluju na dubljoj razini; učinkovitost i učinak oleolita očito će ovisiti o svojstvima biljke koja se koristi za maceraciju.
OTKRIJTE: Difuzor esencijalnog ulja, koji odabrati
Esencijalna ulja
U usporedbi s uljima i oleolitima, esencijalna ulja su najkoncentriraniji proizvod : sadrže esenciju biljke ili hlapivi dio koji joj daje poseban miris.
Tradicionalno se koriste u sektoru aromaterapije, djelujući na fizičkoj ili senzornoj razini, upravo kroz specifični miris, na mentalnoj i energetskoj razini.
Budući da su vrlo koncentrirani, mogu se razrijediti u baznom ulju pazeći na kontraindikacije u njihovoj uporabi.
Svojstva esencijalnih ulja
Poznata od davnina po utjecaju koji imaju na različite dijelove našeg tijela i na brojne bolesti, kao i djelotvorna sredstva protiv bolova, iscjeljujuća, antikatarhalna, stimulirajuća i uravnotežujuća, protuupalna i još mnogo toga, esencijalna ulja također poboljšavaju normalne funkcije bitno.
Također djeluju na psihu, utječu na intelektualne performanse, pamćenje i opuštanje te potiču san. Djelovanje esencijalnih ulja, zahvaljujući njihovim kemijskim sastojcima, mirisu i okusu, stoga uključuje različite sustave.
Digestija
Stimuliraju živčane završetke gustacijskih i njušnih receptora, salivaciju i probavu zahvaljujući djelovanju na glatke mišiće, na primjer esencijalno ulje bosiljka, cimeta, komorača, kadulje), učinkovit su antacid i stimuliraju aktivnost gušterače jetre.
Srce i krvožilni sustav
Oni mogu stimulirati srčani mišić ili usporiti njegovo lupanje, sve do hipotenzije, djelujući na mišiće i živčane završetke.
Živčani sustav
Možda je upravo aparat na kojem su najučinkovitiji. Neka esencijalna ulja (poput esencijalnih ulja origana i verbene) stimuliraju parasimpatički sustav.
Drugi umjesto toga (poput majčine dušice i čempresa ) blokiraju parasimpatički sustav; zatim postoje esencijalna ulja (poput lavande i anđelike) koja djeluju stimulirajuće na simpatički sustav, dok druga (poput bosiljka i slanog) imaju inhibicijsko djelovanje na simpatički sustav.
Neka eterična ulja su stimulativna (npr. Muškatni oraščić i metvica) i stimulirajuća ( bosiljak , limun , metvica), dok druga djeluju umirujuće ( kamilica , matičnjak , verbena).
Zahvaljujući aromi koju emitiraju, sposobni su potaknuti živčane završetke nosa da dođu do olfaktornih centara smještenih u mozgu, kondicionirajući na taj način raspoloženje i živčani sustav, čineći esencijalna ulja učinkovitim anksioliticima i antidepresivima također za njušni način.
Endokrilni sustav
Dokazano je da esencijalna ulja djeluju poput biljnih hormona već u malim dozama kako bi regulirala metaboličku aktivnost i djeluju kao stimulatori ili inhibitori nekih endokrinih žlijezda: bosiljak, bor, majčina dušica i ružmarin stimuliraju koru nadbubrežne žlijezde, dok metvica i jasmin aktivira hormone hipofize.
Imunološki sustav
Neka esencijalna ulja (na primjer lavanda i bor) potiču tijelo da odbaci bakterijske agresije.
Plućni sustav
Oni uglavnom prolaze kroz dišni sustav, provodeći antiseptičko djelovanje (na primjer pepermint i eukaliptus), te ekspektorans (kamfor, mažuran , origano , slani) i potičući disanje (kamfor).
Mokraćni sustav
Eterična ulja djeluju blago diuretički (zeleni anis, breza i čempres, ali također limun i sandalovina) i antiseptički djeluju .
TAKOĐER OTKRIJTE: Eterično ulje gorke naranče
Dobro je provjeriti da niste alergični na aktivne sastojke ulja: isprobajte malu kapljicu na koži
Kako se koriste esencijalna ulja
Mogu se širiti pomoću različitih alata poput difuzora, ali i izravno nanositi na kožu ili udisati, neki ih uzimaju i oralno razrijeđene u drugom ulju ili medu, ali to je metoda koju treba koristiti s velikim oprezom, a nakon nje stručnjak.
Također se mogu staviti u radijatorske kade i ovlaživače zraka za okus kuće, ili u sprej s vodom kojim se prska rublje prilikom glačanja.
Pravilno pomiješano ulje može parfemirati i sobe, namještaj i zavjese, pazeći na sjajne površine. Između ostalog, esencijalna ulja su indicirana za opuštajuće masaže, pomiješana s nosačem ulja ili u mjehurićima, dezodoransima ili losionima, u vrućoj kupki , koristeći jednu esenciju ili ih kombinirajući.
Općenito je uvijek vrijedno provjeriti da niste alergični na aktivne sastojke ulja, pa je dobro isprobati malu kapljicu na koži prije nego što nastavite s aromaterapijom, bez obzira na metodu kojom se difuziraju.
Na koži
Karakteristika eteričnih ulja je da ih koža brzo upije pa se na zapešća može nanijeti nekoliko kapi čistog ulja (1 do 5) ili razrijeđenog u drugom biljnom ulju (1 dio esencijalnog ulja u 4 dijela biljnog ulja) ili na sljepoočnicama ili iza ušiju i napravite masažu.
Udisati
Možete ih koristiti kao podlogu za razrjeđivanje vruće vode, ali u ovom slučaju moraju se udahnuti u obliku fumigacije. To je najbolji način za smirivanje kašlja i liječenje respiratornih bolesti. Jači je učinak nego što se koristi u difuzoru.
rasprostranjen
Najčešći sustav je upotreba difuzora , ulje se pomiješa s vodom (5 do 20 kapi) i zatim udahne, pa uđe u krv. Potrebno je neko vrijeme da stupi na snagu, ali bitno je da se ulje ne zagrijava previše, inače riskira izgaranje.
- Najprikladniji difuzor mora doseći najviše 60 °. Esencije se također mogu raspršiti u sobi postupkom isparavanja .
- Dovoljno je uliti nekoliko kapi u posudu difuzora, razrijeđenu vodom, upaliti svijeću odozdo i pričekati da se miris proširi u sobu.
U vosku svijeća
Ulijte nekoliko kapi u rastopljeni vosak svijeće i ponovno je upalite, pazeći da ne zagorije lako zapaljivo ulje (pazite da ulje ne padne na fitilj).
Također je moguće nanijeti nekoliko kapi na tamjanske štapiće koji će jednom upaljeni također vratiti miris odabrane esencije.
Sprej za zaštitu okoliša
Ulje možete ispariti u okolišu dodavanjem nekoliko kapi u malo vode i raspršivanjem smjese.
Ili ulijte nekoliko kapi u vatu i umetnite ih u jastučiće , dopuštajući aromi da se širi po sobi.
Esencije se mogu koristiti za ublažavanje simptoma uzrokovanih određenim zdravstvenim tegobama ili se koriste kod kuće u više svrha.
Vidjet ćemo neke od mogućih namjena. Simptomatsko liječenje nekih tjelesnih bolesti zahtijeva upotrebu esencijalnih ulja; navodimo najčešće i zajedno s relativnim lijekom za aromaterapiju.
Eterična ulja protiv glavobolje
Osnove koje mogu pomoći u ublažavanju glavobolje su:
- Lavanda (s protuupalno i umirujuće svojstva, koja se koristi u večernjim satima)
- metvica nana (koja će se koristiti tijekom dana, zbog svojih svojstava kao stimulatora, jer mentol može osloboditi napetosti datume od bolova)
- l ' eukaliptus (protuupalno i iskašljavajuće, vrlo korisno za bolove od sinusitisa).
Moguće je upotrijebiti nekoliko kapi jedne od ovih esencija pomiješanih s nosačem ulja (na primjer ulje slatkog badema) za nanošenje na čelo, sljepoočnice i stražnji dio vrata ; nanošenje treba obaviti nježnom kružnom masažom, ako je moguće kombinirajući duboke udahe, koji pomažu u opuštanju napetosti.
TAKOĐER OTKRIJTE : Olio 31 , mješavina 31 oficinalnog bilja
Čemu služe esencijalna ulja: u slučaju glavobolje korisna su esencijalna ulja lavande, mente i eukaliptusa
Eterična ulja za akne i herpes
Mogu biti izvrsni saveznici našoj koži i zamjena za kemikalije.
Konkretno, ulje čajevca (eterično ulje Melaleuca ) je indiciran za liječenje mnogih kožnih problema, uključujući i akne i hladno čireve . Ova esencija ima ista ljekovita svojstva kao i benzoil peroksid (obično se koristi u borbi protiv akni).
Ulje čajevca može se nanijeti izravno na kožu ili pomiješati s medom ili aloe verom kako bi umanjilo njegov intenzitet ; protiv herpesa, moguće ga je upotrijebiti čim se ranica počne pojavljivati, nanoseći nekoliko kapi esencije na pamučni jastučić, koji se nanosi na dio oko 3-4 puta dnevno.
Kao alternativu moguće je koristiti ulje geranije ili bergamota , s antibakterijskim i protuupalnim svojstvima. Ostale esencije s dobrom umirujućom snagom su: naranča, cedar, kamilica, eukaliptus.
Eterična ulja protiv nesanice
Postoje esencije koje, iako nisu u stanju izliječiti nesanicu, pomažu umu i tijelu da se opuste i potiču dolazak sna .
Osobito lavanda, rimska kamilica i kadulja imaju opuštajuća svojstva i djeluju kao prirodni sedativi. Moguće je koristiti ta ulja izlijevanjem nekoliko kapi direktno na jastuk (ili na pamučni tampon koji će se zadržati unutar jastučnice), što će udisanjem aktivirati njihova načela sediranja. Alternativno, mogu se koristiti u večernjoj kupaonici ili ih masirati na nogama i stopalima prije odlaska u krevet .
Eterična ulja za stres
Neke su esencije zahvaljujući svojim svojstvima sposobne aktivirati receptore mirisa smještene unutar nosnih šupljina, koji se pak povezuju s limbičkim sustavom mozga (odgovoran za emocije i pamćenje), ublažavajući učinke stres.
Koja su najprikladnija ulja protiv stresa? Sigurno lavanda zbog svojih opuštajućih svojstava, ali i esencijalno ulje kamilice , vanilije i tamjana.
Vanilije posebno je u odnosu na miris i okus majčinog mlijeka; stoga djeluje na razinu kortizola, inducirajući mir.
POSEBNO: Sapote ulje , otkrijmo njegova svojstva
Eterična ulja za hrkače
Ako razmišljate o tome kako se riješiti partnera koji vam ne dopušta spavanje jer vam njegovo hrkanje daje osjećaj da ste u pilani, znajte da postoje manje drastični načini kako pronaći san i sklad tijekom noći. Esencije koje mogu pomoći protiv hrkanja su drvo timijana i cedra.
Timus posebno, može se koristiti u skladu s načelima refleksologija , trljanje nekoliko kapi na bazi palca. Kroz ovu točku se zapravo stimulira područje vrata.
Recept za ne hrkanje
Ako želimo provesti šok terapiju, možemo stvoriti sprej sastavljen od mješavine esencijalnih ulja koji se raspršuje na plahte i jastučnice. Trebaš:
- 50 kapi esencijalnog ulja geranija
- 50 kapi esencijalnog ulja lavande
- 20 kapi eteričnog ulja cedra
- 15 kapi esencijalnog ulja eukaliptusa
- 50 kapi esencijalnog ulja mažurana
- 15 kapi esencijalnog ulja bosiljka
- 400 ml vode
Priprema. Kombinirajte sva esencijalna ulja i vodu u čistoj plastičnoj boci s raspršivačem. Smjesu protresite i odmah upotrijebite isparavanjem na jastuku. Slatki snovi!
Eterična ulja kao sredstvo protiv insekata
Koju bismo bolju alternativu (često štetnim) kemijskim repelentima mogli koristiti, ako ne i esencijalna ulja? L ' geranijevo ulje vrlo je pogodno protiv komaraca (može se nanijeti izravno na kožu, razrijediti u kremi ili u baznom ulju ili pripremiti za sagorijevanje u okolišu pomoću difuzora esencija).
Esencija limuna, pačulija, eukaliptusa, ružinog drveta također djeluje protiv insekata . Za svoje četveronožne prijatelje, međutim, protiv buha možemo koristiti metvicu.
Samo kapite nekoliko kapi esencije na ogrlicu, pustite da se osuši i nanesite je na našeg psa ili mačku.
Eterična ulja protiv bolova u želucu
L ' esencija paprene metvice vrlo je učinkovita protiv uzrujanog želuca, mučnine i probavnih problema općenito. Dovoljno je nanijeti nekoliko kapi na trbuh i lagano umasirati.
Postoje i druge alternativne esencije, poput đumbira , muškatnog oraščića i mente . Učinkovitost ovih esencija, primijenjenih izravno na trbuh, može se ojačati toplim oblogom na želudac, koji može ublažiti nelagodu.
- Nana je vrlo dobro prilagođen za borbu protiv vrtoglavice , zahvaljujući mentol (osvježavajuće i tonizirajuće djelovanje). Da biste ublažili nelagodu, udahnite nekoliko kapi izlivenih na rupčić.
- Čempres (koji djeluje kao stimulans krvi i protoka kisika u mozak, smanjuje osjećaj rastresenost)
- Kadulja (Salvia sclarea) pojačava stabilnost živaca, olakšavanja, anksioznost i vrtoglavicu povezane na njega)
- Bosiljak.
Eterična ulja za prehladu
Glavna bit za hlađenje i respiratorne bolesti nesumnjivo je eukaliptus, sa svojim dobro poznatim balzamičkim i dekongestivnim svojstvima.
Može se nanositi na prsa ili ispod nosa, koristeći ulje za nošenje ili kremu za tijelo, dok je za noć prikladnije koristiti difuzor u spavaćoj sobi, koji omogućuje dugotrajniju učinkovitost tijekom spavanja.
Eterična ulja protiv uha
Eterična ulja vrlo su učinkovita protiv upala uha i ublažavaju njihovu nelagodu. Nesumnjivo, esencija čajevca najbolje odgovara za borbu protiv ovih bolesti.
Nanošenje se ne može izravno izvršiti u ušnom kanalu, jer je izuzetno osjetljivo; međutim moguće je nanijeti nekoliko kapi pomoću vate na vrat i iza zahvaćenog uha .
Može se koristiti i za djecu, moguće razrjeđivanjem u žlici nosača ulja (bademovo ili kokosovo ulje). Alternative esenciji čajevca: eukaliptus, ružmarin, lavanda . Svi oni imaju protuupalna i dezinfekcijska svojstva, ali se uvijek moraju primijeniti izvana.
Najbolja esencijalna ulja za zdravlje
Evo esencijalnih ulja čija su svojstva najpriznatija na ovom području.
Lavanda
Lavanda je jedno od esencijalnih ulja s najvećim brojem svojstava, dobro cijenjeno u naturopatiji : s antibakterijskim svojstvima koja joj omogućuju borbu protiv klica (i ne iznenađuje što se koristi u mnogim prirodnim proizvodima za čišćenje kuće). I ne samo to, miris lavande ima opuštajuća svojstva i poboljšava kvalitetu sna, kao i lijep miris za dom i ormare.
nana
Nekoliko kapi peperminta, osim što osvježava dah, može vam pomoći smanjiti svrbež i mučninu. Također, nekoliko kapi ulja metvice može opustiti i zagrijati mišiće. Napokon, izvanredna su i balzamična svojstva koja ga čine izvrsnom prirodnom alternativom uobičajenom Vicks Vaporubu.
Sezam
Sezam je hidratantna svojstva, što ga čini preferirani sastojak za kosu i tretmani kože čine. Također je učinkovit dodatak u liječenju stresa.
Bor
Eterično ulje na bazi bora ima antibakterijska, analgetska i antiseptička svojstva, što ga čini jednim od najčešće korištenih ulja u holističkim terapijama. Konkretno, planinski bor je visoko cijenjena u biljnoj medicini.
Ružičasta
Eterično ulje ruže često se koristi u aromaterapiji zbog svojih umirujućih svojstava i vjeruje se da ima korisnu funkciju u olakšavanju postizanja idealne funkcionalne tjelesne ravnoteže.
zdravac
Eterično ulje na osnovi geranije poznato je po svom adstringentu (idealno za liječenje masne kože i akni) i hemostatičkim svojstvima (kod krvarenja, kao i kod infekcija).
crni papar
Eterično ulje na bazi crnog papra je umjesto toga poznato po svojstvima koja potiču probavu i nekim blagim analgetskim svojstvima, idealno za ublažavanje bolova u zglobovima i artritisa.
Melissa
Melissa ima nekoliko prednosti zahvaljujući svojim umirujućim svojstvima koja olakšavaju san i opustiti živčani sustav. Također je indicirano za ublažavanje bolova od glavobolje.
Kao što vidite, priroda nam pruža kompletnu ljekarnu. Čak i s ovim mekanim i potpuno prirodnim lijekovima možete poboljšati kvalitetu života zahvaljujući esencijalnim uljima .
Napokon, možete otkriti i vrline Bachovog cvijeća koje koristi alkoholnu infuziju od 39 cvjetova.
Pozivamo vas da ih sve otkrijete i, zašto ne, recite nam svoja otkrića!
Gdje ih kupiti
Upozorenje! Prije kupnje esencijalnog ulja dobro je obratiti pažnju na sljedeće:
- uvijek kupujte kvalitetne proizvode: morate biti sigurni što kupujete, jer ekstrakti mogu biti štetni za zdravlje ili čak smrtonosni. Obratite se pouzdanim dobavljačima i provjerite je li bit 100% čista. Učinkovita (ali ne i potpuno pouzdana) diskriminanta mogla bi biti cijena : što je teže iz biljke izvući esenciju, to će biti veći trošak na tržištu.
- koristiti eterična ulja nakon konzultacija: Do količinu propisati i dozu od farmaceuta ili aromaterapeut za akreditirane
- budite oprezni ako uzimate esencije oralno : ne mogu se unositi sva ulja, neka mogu biti toksična
- s esencijama postupajte pažljivo: one su zapaljive (budite oprezni kada koristite svijeće, upaljače i šibice) i mogu naštetiti koži.
Možete ih pronaći i na mreži, na primjer na Amazonu. Evo nekoliko prijedloga:
Esencijalna ulja i biljna medicina, evo nekoliko knjiga koje bi vam se mogle svidjeti:
Ostali savjeti
Ovdje su daljnje informacije o temi
- Kako napraviti esencijalno ulje kod kuće
- Kako difundirati eterično ulje
- DIY prirodni dezodorans: naučite to raditi na jednostavan način
- Aromatogram: protiv bakterijskih i gljivičnih infekcija
- Ulje vanilije