Rhodiola : svojstva i blagodati ove zdravstvene biljke, koja se naširoko koristi u homeopatskom polju protiv stresa i prekomjerne težine.
Rhodiola , čiji je znanstveni naziv je zapravo Rhodiola rosea, što znači mali roza, ima karakterističan miris sličan onom ruže. Prvobitno je rođen na hladnim i kamenitim tlima sibirske planine, gdje je bio poznat kao "zlatni korijen". Nije slučajno što je korišten davati ga prije braka, kako bi poželio rođenje zdrave djece.
U terapijske upotrebe Rhodiola može se pratiti natrag tisućama godina, zahvaljujući sibirskom popularne kulture. Prednosti ovog prirodnog lijeka prenose se s generacije na generaciju, dostižući sve do danas,
Biljka rodiola
To je višegodišnja zeljasta biljka koja pripada obitelji tustikovke. Dostiže visinu od 35-40 cm, a ljeti daje žute, narančaste ili crvene cvjetove . Listovi su lanceolatni i nazubljeni.
Raste do vrlo velikih visina, dosegavši čak preko 5000 metara. Sunce mu treba da bi se moglo u potpunosti razviti. Danas je prisutan i na Alpama i Pirenejima.
Svojstva Rhodiola rosea
Trenutno su korijeni ti koji pobuđuju najveći interes za njihova svojstva, dok su nekada korišteni i cvjetovi i lišće .
Listovi su se nanosili na rane radi ublažavanja boli i pospješivanja zacjeljivanja, dok se cvijeće koristilo za probleme tipa GI .
Prednosti pronađeni su zbog prisutnosti brojnih aktivnih sastojaka, kao što su salidroside . Potonji posebno djeluje izravno na najvažnije neurotransmitere u našem mozgu, poput serononina.
Također su istaknuti rozavin , flavonoidi , tanini , klorogena i kofeinska kiselina.
Rhodiola: blagodati za mozak i raspoloženje
Djelujući izravno na mozak i raspoloženje, brojne su koristi od upotrebe ove biljke.
- Suzbija umor i promiče fizičke i intelektualne performanse. Odličan je prirodni stimulans, dakle i s antistres funkcijom .
- Iako učinci nisu znanstveno potvrđeni, čini se da rodiola može djelovati i na modulaciju raspoloženja. Tako jamči akciju za borbu protiv depresije i anksioznosti .
- Poboljšava memoriju zahvaljujući izravnom djelovanju na dopamin i noradrenalin.
Prednosti rodiole na tijelo i um
Rhodiola koristi organizmu
Brojni su i učinci na dobrobit organizma, kako u preventivnom obliku, tako i za liječenje različitih problema kod muškaraca i žena.
- Reproduktivni sustav : pomaže u slučaju poremećaja erekcije ili preuranjene ejakulacije . No, čini se da žene stimuliraju hormonalni sustav, poboljšavajući plodnost u slučaju amenoreje . Također povećava libido i potiče seksualnu želju, baš kao i prirodni afrodizijak.
- Imunološki sustav : jača obrambene snage tijela i djeluje antibakterijski i protiv gljivično . Punjenje rhodiolom (uvijek u preporučenim dozama) štiti vas od bilo kakvih bakterijskih i infektivnih uzročnika.
- Ova je biljka također poznata po svom kardioprotektivnom djelovanju , posebno u prisutnosti tahikardije i lupanja srca tjeskobnog podrijetla.
- Nizak krvni tlak : pruža valjanu podršku svima koji pate od niskog krvnog tlaka, zahvaljujući njegovom energizirajućem učinku.
- Antioksidans : zahvaljujući flavonoidima, biljka pomaže u borbi protiv problema slobodnih radikala , djelujući antitumorski i djelujući suprotno procesu starenja.
Rhodiola za mršavljenje
Biljka također pridonosi smanjenju tjelesne težine, posebno zahvaljujući svojoj sposobnosti ublažavanja osjećaja anksiozne gladi. Djelujući zapravo na neurotransmiter serotonina i povećavajući njegovu proizvodnju, rodiola je u stanju ublažiti kompulzivne napade gladi . U stvari, podizanjem raspoloženja smanjuje se anksioznost i stres, što dovodi do živčanog jedenja.
Istodobno je također regulirana prisutnost dopamina , odgovornog za osjećaj sitosti .
Također potiče veću aktivaciju metabolizma , pomažući u progresivnom uklanjanju masne mase, u korist mršave mase. Očito je da konzumaciju rodiole mora pratiti pravilna uravnotežena prehrana i tjelesna aktivnost.
Kontraindikacije štitnjače rodiola
Prije uzimanja dodataka na bazi rodiole rosae, kao i uvijek, preporučujemo da se posavjetujete s liječnikom , posebno ako slijedite određenu terapiju lijekovima.
Obično se dobro podnosi i nema posebne kontraindikacije, osim u bolesnika sa srčanim bolestima, hipertenzijom i problemima sa štitnjačom . Među nuspojavama može izazvati nesanicu zbog stimulativnih svojstava, uznemirenosti i nervoze.
Zanimljivost: čini se da je etimologija roda rodiola grčkog porijekla i znači "ruža" zbog nježnog mirisa koji podsjeća na ovaj cvijet.
Pozologija rodiole
Da biste uzeli ovu biljku, preporučuje se kupnja suhog ekstrakta u obliku kapsula, praha, tableta, esencijalnog ulja:
- treba ga podijeliti u dvije poddoze, uzimati ujutro, odmah nakon buđenja i rano poslijepodne.
Doze su različite, ovisno o problemu i fizičkim karakteristikama, stoga se vrlo malo preporučuje.
Otkrijte i prednosti i svojstva drugih zdravstvenih biljaka:
- glog
- Hypericum
- gospodinova krunica
- kamilica
- odoljen
- matičnjak
- pasjakovina
- zelene kičice
- angelika
- turika
- escolzia
- vještica lješnjaka
- svjetloljubičast
- maslačak
- čemerika
- lipa
- gospodinova krunica
- vojnička truba
- kalendula officinalis
- gorčica
- potočarka
Možda će vas zanimati i dodaci na bazi rodiole za prodaju na mreži: