L ' halitoza nije samo neugodan socijalni problem, već je čest poremećaj usne šupljine, koji se javlja s porastom intenziteta s porastom dobi.
Pogledajmo koji su uzroci i mogući prirodni lijekovi za borbu protiv lošeg zadaha.
Loš zadah: vrlo česta bolest
Imate li loš zadah?
Ako ste savršeno svjesni činjenice da ova neugodnost može dovesti do znatnih poteškoća da budete mirni sa sobom i sa drugima. Također može nanijeti ozbiljnu štetu kvaliteti međuljudskih odnosa.
L ' ' halitoza može nastupiti u bilo kojoj dobi i ovisi o raznim čimbenicima, a procjenjuje se da se otprilike svaka četvrta osoba barem povremeno mora suočiti s ovim problemom.
Ali ne brinite: uz ovaj vodič objasnit ćemo kako ispravno uokviriti problem i prirodne lijekove koji vam mogu pomoći u prevladavanju ove poteškoće.
Loš zadah uglavnom je povezan s probavnim smetnjama , ali očito postoje i druge navike koje mogu pogodovati problemu:
- loša oralna higijena
- nepravilna prehrana i posebno bogata mliječnim bjelančevinama, pušenjem ili postenjem .
U najtežim slučajevima, halitoza, osim što predstavlja neugodan problem, može biti simptom patologija koje bi trebalo istražiti i riješiti . Ali idemo redom.
Uzroci halitoze
Kao što smo rekli u uvodu, loš zadah u većini slučajeva potječe izravno iz usne šupljine.
Tipično je da zaostala hrana prisutna u našim ustima - zahvaljujući nedovoljnoj oralnoj higijeni - ulazi u truljenje i, nakon niza kemijskih reakcija s bakterijama odgovornim za plak, stvara karakterističan miris lošeg zadaha.
Ponekad to mogu uzrokovati:
- proteze ili proteze koje nisu savršeno čiste,
- ili šupljine,
- zubni apscesi ili određene bolesti desni
- ali i nedovoljna hidratacija oralne sluznice.
Ali uzroka ili djelovanja uzroka halitoze može biti toliko mnogo.
To mogu biti stres i povezani probavni problemi, kao i prekomjerna konzumacija alkohola ili hrane, koja mogu pogoršati problem. Na primjer, hrana bogata šećerom, mliječni proizvodi ili hrana s puno luka ili češnjaka , ali čak ni kava s kiselim pH ne pomaže.
Ili navika da pušač udahne samo kroz usta ili puši.
Ukratko, rijetko je to jedan faktor, već kombinacija čimbenika.
Učinkoviti prirodni lijekovi bez halitoze
Svi gore navedeni uzroci otklonjeni su nizom dobrih navika i nizom prirodnih lijekova.
Oralna higijena
Prije svega vodimo brigu o oralnoj higijeni. Ne mislimo samo na činjenicu redovitog pranja zuba, također korištenjem zubnog konceva, već i na njegu usne šupljine posebnim vodicama za ispiranje usta, još bolje prirodnim.
Možemo napraviti prirodno sredstvo za ispiranje usta na bazi esencijalnih ulja, još jedno moguće rješenje. Konkretno, eterična ulja ulja čajevca, peperminta i limuna imala bi najveću učinkovitost protiv bakterija odgovornih za loš zadah.
Drugi lijek povezan s oralnom higijenom sastoji se u korištenju sredstva za čišćenje jezika. To je alat koji vam omogućuje da uklonite bilo kakvu patinu na jeziku koja, prema ayurvedskoj medicini, može biti pokazatelj loše probave.
Evo nekoliko internetskih ponuda, ako smatrate korisnim, druge možete potražiti i ovdje: https://amzn.to/3eebRoP
Pravilna prehrana
Jedemo bolje!
Problem ne može biti samo smanjivanje namirnica bogatih sastojcima koje smo ranije vidjeli.
Dobra i zdrava navika da prirodno djeluje protiv lošeg zadaha je redovita konzumacija odgovarajuće dnevne količine vode , voća i povrća , koja jamče poticanje stvaranja sline.
Konkretno, neki začini i namirnice mogu biti od pomoći u suzbijanju lošeg zadaha.
Kadulja i ružmarin , na primjer, mogu se koristiti za oralnu higijenu ako djeluju bakteriostatički, koji blokira širenje bakterija.
Celer , bogata vodom, može se također konzumira u funkciji dezinficijensom za usta.
Važnost probave
Sve što olakšava probavu , poput posebnih biljnih čajeva i dekocija: ovdje je niz prirodnih lijekova za slabu probavu koje treba uzeti u obzir.
Čak je i aktivni ugljen važan prirodni lijek.
Biljni proizvodi
Tipični biljni lijekovi.
Ovdje smo dobili pomoć od raznih biljaka i začina s dezinfekcijskim i antibakterijskim svojstvima, koji pogoduju smanjenju oralnog opterećenja mikroba.
Osim klasične metvice, možemo se sjetiti anisa i komorača , osvježavajuće moći slatkog slatkog luka i nadasve različitih esencijalnih ulja, uključujući:
- eterično ulje čajevca : dnevno ispiranje s 10-15 kapi u obliku 15% losiona u pola čaše vode idealan je lijek;
- Eterično ulje limuna : izvrsno zbog svojih antibakterijskih svojstava i dezinficijensa.
- Eterično ulje kadulje : zahvaljujući pročišćavajućim i antibakterijskim svojstvima. Svakodnevno će vam pomoći ispiranje s 5 kapi ovog esencijalnog ulja ili par kapi u žličici limunovog meda.
Fokus: također otkrijte kako detoksificirati naše tijelo na prirodan način
Što ako uzroci lošeg zadaha nisu u usnoj šupljini?
Gore navedeno, u slučaju prolaznog fenomena halitoze, koji je posljedica pogrešnih prehrambenih navika i prije svega nedovoljne oralne higijene.
Da, ali kako razumjeti da loš zadah ovisi o tim uzrocima i nije znak nečeg drugog?
Prije svega, prije dijagnoze možemo usvojiti one dobre navike i prirodne lijekove koji su naznačeni kako bi se poboljšalo stanje.
Ako imaju samo korisne učinke na naše zdravlje, ako problem ne riješe samostalno, sigurno neće naštetiti, doista će učiniti dobro u mnogim različitim aspektima.
Ako nismo u mogućnosti riješiti problem, tada upućivanje liječnika specijaliste postaje obvezno.
The ' zadah može biti znak bolesti dišnog sustava, probavnog trakta, dijabetesa ili probleme s bubrezima.
Dijagnoza će se postaviti posebnim uređajem (halitometrom), primjenom BANA testa i GC (plinska kromatografija).
Provjerite i ove druge prirodne lijekove
Sva naša saznanja:
- Za liječenje migrene
- Kako izliječiti visoki krvni tlak
- Za liječenje cistitisa