Gubitak kose, uzroci i lijekovi
Gubitak kose je problem koji pogađa i žene.
Uzroci i prirodni lijekovi za rješavanje problema gubitka kose.
Gubitak kose
Gubitak kose je u određenoj mjeri normalna i fiziološka činjenica. Životni ciklus kose uključuje tri faze: rast, mirovanje i pad. Prosječno trajanje ovog ciklusa varira od 2 do 7 godina. Zbog toga se procjenjuje da svaki folikul tijekom svog života stvara oko 20 vlasi. Svakodnevni gubitak kose varira ovisno o nekoliko čimbenika i očito je subjektivan. Taj fenomen sada pogađa mnoge žene , a ne samo muškarce, čak iako je to često samo kod žena prolazni trenutak. Procjenjuje se da u Italiji gubitak kose utječe na 50% oba spola, a oko 35% žena pati od slabljenja i stanjivanja kose.
Sezonski gubitak
Sezonski gubitak kose javlja se u jesen i proljeće i pogađa i muškarce i žene. Prvi uzrok jesenske jeseni treba pronaći u ljetnim 'agresijama': sunce, vrućina, vjetar, slanost su faktori koji uvelike utječu na gubitak kose jer oslabljuju lukovice. Pored toga, kosa, baš kao i dlaka životinja, treba 'zamjenu' : dakle, u jesen i proljeće naša kosa čini svojevrsnu četkicu i vidimo kako se četke pune dlakama. Stoga je ova jesen apsolutno prirodna.
Uzroci gubitka kose
Postoji nekoliko okidača za težak gubitak kose. Zvona alarma zbog pretjeranog gubitka kose jasni su dokazi, poput pronalaska previše dlaka u četkici, na podu, u sudoperu i na jastuku. Zatim stanjivanje u središtu glave ili stanjivanje osovine, pri čemu kosa slabi i gubi konzistenciju. Kad kosa prirodno prođe kroz tri faze svog životnog ciklusa, gubitak kose se rješava u roku od najviše tri mjeseca . Ako to nije slučaj, a curenje ne prestane, morate se obratiti liječniku. Pogledajmo zajedno koji su najčešći uzroci gubitka kose.
Stres i gubitak kose
Glavni krivac mnogih bolesti je stres, a to se odnosi i na nenormalno ispadanje kose. Stres, u stvari, povećava razinu testosterona koji, pak, djeluje na rast kose zaustavljajući ga. Zaustavljanjem rasta nove kose, u fiziološkom i normalnom vremenu gubitka stare kose, manje je novih. Pretjerano opadanje kose i neuspjeh u ponovnom uspostavljanju kose stoga je signal koji vam tijelo šalje kako bi vas molilo da usporite svoje svakodnevne ritmove.
Trudnoća i menopauza
50% žena pati od gubitka kose nakon porođaja. Stoga se nema potrebe uznemiriti ako ćete nakon poroda primijetiti više dlaka na četkici i na zemlji jer je to prirodna posljedica trudnoće . Beskorisno je tražiti učinkovite lijekove, samo pričekajte da kosa dobije snagu i energičnost, a to se događa otprilike 10-12 tjedana nakon poroda. Opet zbog hormonskog faktora, gubitak kose mogao bi se naglasiti tijekom razdoblja menopauze.
Zagađenje i kozmetički tretmani
Čimbenici okoliša imaju velik utjecaj na gubitak kose. Oni koji žive na zagađenom mjestu , u stvari, vjerojatno će biti među 50% ljudi koji pate od ovog problema. Kosa tada slabi ako se često podvrgava agresivnim kozmetičkim tretmanima: neke tvari sadržane u proizvodima za kosu mogu prouzrokovati pad, osobito nakon boje i boje. Prekomjerna uporaba ispravljača i pegla za kosu također slabi folikule, uzrokujući pretjerani gubitak kose.
Nasljedni faktori
Gubitak kose može biti uzrokovan nasljednim čimbenicima. Najčešća posljedica je ženska androgenetska alopecija : prorjeđivanje dlake genetskog podrijetla koje češće pogađa žene koje u obitelji imaju slučajeve drugih žena sa prorjeđivanjem kose. Stanjivanje je obično vidljivo već u tinejdžerskim godinama.
Loša prehrana
Drugi uzrok prekomjernog gubitka kose je loša prehrana. Kosa je, u stvari, jedan od posljednjih dijelova tijela za dobivanje njege potrebne za poštivanje prirodnog životnog ciklusa. Hranjenje im, dakle, nije lako i pogrešna prehrana može prouzrokovati pad. Ako slijedite brzu dijetu, jednu od kratkih, ali vrlo strogih, možda ćete primijetiti veći gubitak kose zbog hormonalnih neravnoteža u koje dolazi promjena prehrane. Nedostatak vitamina A, također uzrokuje prerano starenje kose i posljedično opadanje, dok manjak cinka, odgovoran za stvaranje keratina koji čini kosu i nokte, uzrokuje patnju na vlasištu i zato smo svjedoci ranog gubitka kose.
Prirodni lijekovi
Međutim, postoje brojni prirodni lijekovi za gubitak kose. Osim u najozbiljnijim slučajevima, gdje je preporučljivo kontaktirati stručnjaka, zdravija prehrana, komprimiranje i prirodne tvari mogu pomoći zaustaviti prekomjerni gubitak. Počnimo s najjednostavnijim pravilima koja se treba pridržavati. Ne stresite kosu previše: ako možete, nemojte je vezati i nemojte svakodnevno koristiti ispravljače i pegle. Briga o vašoj kosi započinje s načinom četkanja, pa odaberite prikladnu četkicu od prirodnih vlakana. Također smanjite tretmane poput boja i srodnih kemijskih tretmana, poput izbjeljivanja, jer oni slabe vašu kosu.
Maske
Vrlo je korisno napraviti hranjive maske i komprese za suzbijanje gubitka kose. Avokado jačanje maska , na primjer, pomoći će ojačati kosu. Samo pola sata prije šamponiranja primijenite oblog napravljen od pulpe ovog izvanrednog voća da primijetite poboljšanja. Ulje čajevca također je bogato korisnim svojstvima: za kožu uklanja višak sebuma koji začepljuje folikule i sprječava rast nove dlake. Na kraju, jabučni ocat: odličan je ovlaživač, koristan za poliranje kose i za suzbijanje prekomjernog stvaranja sebuma.
Dijeta
Kao što smo rekli, loša prehrana može biti jedan od uzroka gubitka kose. Ispravna, zdrava i uravnotežena prehrana , bogata željezom, proteinima i vitaminima, pomoći će vam u borbi protiv tog problema. U svoju prehranu uvrstite meso, jaja, zeleno lisnato povrće (posebno brokoli) i suho voće kako biste se napunili hranjivim tvarima koje su korisne za vašu kosu.