5 prirodnih lijekova za menstrualnu bol
Menstrualna bol može biti jako neugodna i kompromitirati dnevne aktivnosti.
Menstrualna bol utječe na mnoge žene između mlade i stare. To su vrlo česte smetnje koje su za neke podnošljive, ali za druge mogu predstavljati pravi problem, toliko da mogu ometati normalne svakodnevne aktivnosti .
Menstrualna nelagoda obično se javlja prije dolaska mjesečnice ili tijekom samog ciklusa i očituje se jakim glavoboljama , bolovima u trbuhu , mučninom, a u najozbiljnijim slučajevima čak i povraćanjem.
Kako se možete suprostaviti tim smetnjama? Doznajmo 5 100% prirodnih lijekova za periodične bolove .
boca s toplom vodom
Jedan od prvih i najčešćih lijekova je boca s vrućom vodom . Možemo ga smatrati klasičnim lijekom za baku , koji se u većini slučajeva pokazuje vrlo učinkovitim.
Stoga, u slučaju bolova u trbuhu i oteklina, preporučujemo da iskoristite trenutak za opuštanje , ležite na krevet i stavite bocu s toplom vodom na stomak.
Vrući biljni čajevi
Još jedan prirodni lijek protiv menstrualne boli predstavljen je strogo vrućim biljnim čajevima za piće, jer oni odmah pružaju olakšanje.
Biljni čajevi vrlo su učinkoviti jer koriste ljekovita i korisna svojstva biljaka i začina. Među preporučenim biljnim čajevima nalazimo kamilicu za opuštajući učinak, đumbir za protuupalno djelovanje, a komorač za isušivanje i odmrzavanje.
Soli za kupanje
Čak su i soli za kupanje među lijekovima za borbu protiv menstrualne boli, jer previše potiču osjećaj blagostanja i opuštenosti za tijelo i um.
Uz to, solima za kupku možete dodati i nekoliko kapi esencijalnog ulja lavande i kamilice kako biste sebi omogućili trenutak čistog i apsolutnog opuštanja.
Zdrava prehrana
Vrlo učinkovito rješenje protiv problema s ciklusima predstavlja pravilna i zdrava prehrana . Dakle, ako patite od menstrualnih bolova, preporučujemo da držite uravnoteženu prehranu i prije svega bogato svježim voćem i povrćem u sezoni te izbjegavate svu pakiranu hranu bogatu rafiniranim šećerom, prženu hranu i slane grickalice.
Masažna ulja
Opet kako biste pospješili opuštanje mišića, preporučujemo upotrebu masažnih ulja . Na primjer, možete se odlučiti za ulje slatkog badema , najbolje organsko i hladno prešano, ili za shea maslac ili eterično ulje kalendule lagano i masnim kružnim pokretima masirajte na bolno područje, a to može biti trbuh. ili hramovi.