Hrana nam pomaže pročišćavati
Evo namirnica koje su korisne kada se osjećate natečenima i kada ste skloni zadržavanju vode.
Više i rigidnija dijeta kako bi višak kilograma koji nas muče nestalo u kratkom vremenu? Većinu vremena, posebno ako dijeta sama radi, nakon gubitka težine, yo-yo učinak se pokreće i eliminirani kilogrami se brzo oporavljaju. Također u ovom slučaju priroda nam pruža ruku i daje nam prirodne diuretike koji pomažu da se vratimo u formu: tvari koje favoriziraju eliminaciju toksina, pomažući tijelu da ispuha i pročisti krv, Ako se s posebnom pažnjom trebaju uzimati farmaceutski diuretici koji se koriste u liječenju hipertenzije, ciroze jetre, bubrežne insuficijencije i drugih poremećaja, samo na liječnički recept, u prirodi postoje namirnice, potpuno bezopasne, koje djeluju blaže, ali odlučno diuretički. koristan. Konzumiranje njih u pravim dozama je panaceja za zdravlje organizma, koja će se pročistiti. Tada se događa da se osjećate natečen i apatičan, pa čak je i u ovom slučaju prva misao osloniti se na diuretik.
Prirodni diuretik par excellence nesumnjivo je lubenica , jedno od plodova s najvećim sadržajem tekućine. I ne samo to, aminokiseline koje sadrži također poboljšavaju cirkulaciju. L ' ananas bogat je bromelainom, enzimom koji olakšava probavu i eliminaciju viška tekućine.
Poznat po svojim pročišćavanje i detoksikacije svojstva, artičoka je vrlo važna hrana, također su bogate vodom, vlaknima, proteinima i ugljikohidratima. Druga hrana za pročišćavanje je krastavac , bogat silicijom i sumporom, tvarima koje pogoduju uklanjanju takozvane mokraćne kiseline. Poznato je po svojim osvježavajućim i pročišćavajućim svojstvima. Začudo, luk je također uključen na ovaj popiszbog svoje sposobnosti promicanja proizvodnje urina, što je svojstvo koje ga čini diuretičkim.
L ' šparoga sadrži aspargin, kemijski alkaloid koji pojačava rad bubrega i olakšava uklanjanje otpada iz tijela, dok brstični klice pomažu u poticanju bubrega i gušterače, a repe su prirodna diuretika hrana koja napada masti tijela i njegovih naslaga.
Poznat po brojnim korisnim svojstvima, komorač je prava panaceja za zdravlje jer je bogata aktivnim sastojcima. Među tim su i diuretička svojstva. Na tržištu postoje i posebne kapsule suhog ekstrakta komorača koje imaju isti diuretski učinak, ili se sjemenke mogu ostaviti da se infuziraju za pripremu biljnog čaja nakon obroka.
Malo ljudi zna da kava ima i jaku diuretičku moć, samo nemojte pretjerivati s šalicama! Maslačak je također biljka koja raste spontano posvuda i to je glavni sastojak mnogih diuretik i poražavajuće biljnih čajeva, zajedno s pilosella i trešnje peteljki. Ispijanje čaše bijelog brezovog soka na prazan želudac pomaže u uklanjanju toksina i stagnacije vode, a također se čini da njegov aktivni sastojak, betulinska kiselina, ima važna antikancerogena svojstva: možete ga pronaći u biljnoj medicini. U svakom slučaju, ne zaboravite ukloniti sol sa stola i obratite pažnju na hranu koja ga sadrži, poput narezka i sireva.