Uvijek imate hladna stopala? Razlozi i rješenja koja treba usvojiti
Zimi i ljeti, evo glavnih uzroka.
U hladne noge su „problem” koji uključuje mnoge ljude, svake dobi i tjelesnoj veličini.
U zimi je vrlo raširena i često bezopasna bolest . Ljeto je zbog toga ljeto rjeđe, ali čak i u ovom slučaju, to je općenito stanje koje ne bi trebalo izazivati zabrinutost (ako ste mladi i dobrog zdravlja).
Međutim, postoje slučajevi u kojima hladnoća stopala može biti simptom nekih patologija .
Glavni uzroci
Primarni uzrok ovog poremećaja odnosi se na cirkulaciju krvi . Ako krv ne cirkulira ispravno, možda neće stići do ekstremiteta tijela, stvarajući hlađenje .
Možete patiti od hladnih stopala čak i ako ste vrlo mršavi , jer imate manju toplinsku izolaciju i, stoga, da vam unutarnji organi budu topli, stopala su hladna.
Anemija , dijabetes i hipotireoza mogu uzrokovati ovaj problem. Stoga je u prisutnosti drugih simptoma potrebno kontaktirati svog liječnika koji će vam propisati dubinske pretrage.
Konačno, postoje dvije patologije , manje uobičajena uzroka ovog poremećaja: Raynaudov sindrom (koji uglavnom pogađa žene između 20 i 40 godina) i periferna vaskularna bolest (koja uglavnom pogađa starije osobe).
Ako je osjećaj hladnoće praćen podrhtavanjem , trncem ili bolom , preporučuje se upozoriti liječnika na povjerenje.
Umjesto da se odričete fizičkih uzroka, bit će vam zanimljivo znati da stres često uzrokuje i hladna stopala .
Lijekovi i tretmani
Ako poremećaj ne diktira patologija, treba poduzeti neke mjere opreza kako bi se spriječio i "izliječio".
Prvi trikovi su fizičke prirode: izbjegavajte dugo sjediti , hodati, crtati krugove pomoću gležnja i često micati nožne prste.
Ostali lijekovi odnose se na prehranu: izbjegavajte kavu i alkohol , umjesto zelenog svjetla čili , đumbir i cimet .
Općenito govoreći, da biste izbjegli hladna stopala, preporučuje se prestati pušiti , nositi udobnu odjeću i izbjegavati odjeću koja je previše uska .
Živjeti sretno i bez stresa, kao i baviti se redovitim tjelesnim aktivnostima , također pomažu u sprečavanju ovog poremećaja.