Noćno buđenje kod trogodišnje djece
Buđenje usred noći kad ste mali normalno je, pogotovo ako imate tri godine. Nekoliko malih trikova za mame i tate.
Ima li vaše dijete 3 godine i često se budi tijekom noći? Ne brinite, poremećaji spavanja normalni su u ovoj dobi i smanjit će se nakon 3. godine. Dakle, naoružajte se strpljenjem, bajkama i uspavankama.
Evo nekoliko korisnih savjeta za rješavanje problema „spavanja kod beba“.
Prateći san: ritual spavanja
Ritual za spavanje: kupka, hrana za bebe, bajke, mekane igračke i spavanje. U večernjim satima uobičajena rutina izgleda kao izmučena i čak pomalo dosadna rečenica, ali uvjeravamo vas da je to ono što djeci, posebno trogodišnjoj, najviše treba.Kako se stvara ritual spavanja? Započnite određivanjem vremena za odlazak u krevet, slijedite naviku u gestama i aktivnostima koje predviđaju vrijeme spavanja: vrijeme kupke, hrana za bebe, čitanje bajke i, potom, vrijeme za spavanje. S vremenom ćete postići jednu važnu prekretnicu: dijete će prepoznati mirnu i pomirljivu atmosferu kao lijepu i zdravu naviku. Vrijeme x može imati svoje pratioce za spavanje: meku igračku, pilule itd. ...
Druga važna stvar je ostati s djetetom u fazi zaspavanja, dok ne bude tiho, a zatim napustiti sobu objasnivši kamo i zašto. Ako se rasplakao, pričekajte nekoliko sekundi prije trčanja, a ako plač ne prestane, uđite u sobu, popričajte s njim polako i pričekajte da se smiri ostavivši ga u krevetu. Ponavljanje gestikulacija, sigurnost i smirenost bit će temelj vašeg ponašanja.
Okolina za spavanje: dječja soba
Važno je da dijete spava u vlastitom krevetu, što prije se naviknete na njega, prije će se razviti autonomija. Soba je igra okoliša i ujedno je i jedan gdje idete na spavanje, sa svojim stvarima iu vašem krevetu. Malo po malo ovaj će koncept dobiti i oni, mali ljubitelji maminih i tatinih kreveta.
Ako plače? Kako se ponašati
Treća životna dob podudara se sa "strahom od mraka" , to je normalna faza koja je povezana s razvojem djetinjstva i svjesnošću djeteta koje je neovisno od mame i tate.
U knjizi "Fate la nanna" španjolski liječnik Eduard Estivill, specijaliziran za pedijatriju i kliničku neurofiziologiju, govori o načinu postupnog izumiranja primijenjenog na dječju nesanicu, s posebnom pažnjom na dobnu skupinu na koju je najviše pogođena spavaj, zapravo tri godine U praksi je preporučljivo staviti dijete u krevet i ostaviti ga samog u sobi, moguće ga natjerati da plače tijekom kontroliranih razdoblja prije povratka, postepeno povećavajući čekanje.
U osnovi, ono što bismo vam željeli savjetovati je mirno . Ako se dijete usred noći probudi i plače, uzmite ga u naručje i ljuljajte ga, pustite da plače utihne, a zatim ga vratite u krevet. Važno: koristite izrazito nizak ton glasa, po mogućnosti pjevajte uspavanku.