Sportski horoskop
Koji sport odabrati, ali koji ne odabrati, što jesti i kojim oblicima indolencije prepustiti se horoskopu za treći tjedan
Ovan Ovan
Osjećate potrebu da se vratite u formu, izgubite nekoliko kilograma, a da ne opterećujete previše tijela, uništite celulit i dok smo kod njega, da povećate razinu samopoštovanja. Pitate li previše? Nikako! Sport za vas je plivanje. Mnogi kažu da je smrtonosno dosadno, drugi da je opuštajući. Možda bi bilo vrijedno pokušati: kupnja kupaćeg kostima odličan je prvi korak.
toro Toro
Svi ih hvale, čini se da svi više ne mogu bez njih, a večeri zasjaju reflektirajućim jaknama koje nisu ni u noći San Lorenza. Govorimo o trčanju, novoj vjeri suvremenog čovjeka. Da je dobro za vas, nesumnjivo je, ali molim vas ako razmišljate o novom paru cipela, slijedite naše savjete.
blizanci Blizanci
. Ima malo slanine, nekoliko centimetara od kukova koje jednostavno ne možete razumjeti odakle dolazi. Izgleda mirno i opušteno, vi gubite razum. Ovo je rutina, ali od danas imate još jedno oružje za vraćanje para: sport u paru. On može samo ići uz vaše argumente i možete objaviti rat na bokovima.
Rak karcinoma
Ne želite: neonske cipele, sportske vrhove, odlazak u teretane, razmišljanje o trećem oku, slijedeći liniju na dnu kade. Želite: baviti se sportom i sagorjeti malo kalorija. Potražite park s nekoliko rupa (ovo bi već mogao biti sport), stavite klizaljke i na kraju priuštite si smoothie: iako ananas.
Leone Leone
Žena je zaslijepljena Suncem, volite ljetne i ledene limunade. Odluka kojim sportom se bavite zimi problem je za vas. Isprobajte šok-terapiju i ponosno se popejte na vrh planine ponavljajući mantru da skijanje čini da gubite kilograme. A da ne spominjem energične delicije koje nude skloništa ...
djevičanski djevičani
sportovi? Ali molim te! Ne sramite se reći kolegi koji je opsjednut kondicijom da tijekom pauze za ručak idete kući kako biste napravili tjesteninu s tunom, s dodatnim kilogramima imate fatalistički stav i zato ove godine teretana neće ni čuti vašu. parfem. Od sporta, međutim, ne želite sve baciti, ovi nisu bačeni.
Ravnoteža Vaga Vaga Gdje ste? Čini se da vaše držanje nema nikakve veze s vašim znakom, vašim raspoloženjem, da ne pričamo o tome. Ne treba vam bilo kakav sport već tisućljetna disciplina koja brine o tijelu i duhu. Već ste shvatili! Pazite na jeftine prostirke, u protivnom ćete naići na skliske kovrče ili, još gore, zarobljene iznutra poput peciva.
škorpion Škorpion
Kada je riječ o sportu, imate jasne ideje. Očito. Imate neke sumnje u pravu prehranu za svoj sport. Jer znate, uvijek morate biti savršeni. Ako radite ujutro, odlučite se za srdačan doručak, a ako tijekom pauze za ručak bavite sportom, apsolutno ne smijete zaboraviti zalogaj pola sata prije napora. Za više detalja: ovdje.
strijelac Strijelac
Jeste li razmišljali o lijepom tečaju samoobrane? Obećava dobro zaokružen trening, fizički i mentalni i naravno da možete računati na uvjerljivu stranu toga kako znati kako se boriti protiv agresije. Mnoge žene kažu da su zadovoljne, a također i fizički oblik. Između nas: možete reći svom partneru, uz potpuno poznavanje činjenica: lezi ili ću leći!
Jarac Jarac
Hej lijeni, nemate više bijega! Nisu bolji samo oni koji se bave sportom, već sada možemo reći da rade još bolje. Reći to je studija Randstad Workmonitor, važne tvrtke koja se bavi ljudskim resursima. Dakle, od sutra nadalje, morat ćete gledati svog fitnes kolegu dok 9. prosinca promatra poklon kutiju ispod božićnog drvca. Nema priče.
akvarij Akvarij
Vaš sport mora biti briga o sebi, počevši od uklanjanja stresa. Možda se nadate njenom uklanjanju previše, ali sigurno možete učiniti nešto kako biste držali pod kontrolom. I slučajno: koji je najbolji način da se suzbije? Sport! Štogod da je.
Ribe Ribe
Obično ste ispred sjednice u teretani ili šetnje planinama, nikad ne odustajete. Većina uživate u sportu i smatrate ga važnim dijelom svog života. Upravo iz tog razloga potrebna vam je savršena prehrana i temeljna pomoć sušenog voća, saveznika sportaša. Uključite ga u svoju prehranu zajedno s kanoničnim 2 litre vode.