Lagana salata od piletine i avokada
Jednostavan, brz i lagan recept za uživanje u bilo kojem hladnom vremenu. Taj ćete okus osjetiti i bez majoneze!
Jeste li na dijeti ili još uvijek radije obraćate pažnju na svoju figuru? Tražite li lagan, ali ukusan recept? Isprobajte našu laganu salatu od piletine i avokada , odličan način da ostanete u skladu s ukusom! Nije nužno majoneza da ovo jelo bude tako dobro. U klasičnoj salati od piletine, ona od piletine i krumpira ili sa celerom i orasima dodaje se kao preljev, ali citronet radije koristimo za aromatiziranje svega s manje kalorija .
Osim toga, avokado je vrlo zanimljivo voće. Prije svega, to je afrodizijak (već se u davnim vremenima zvao plod ljubavi). Uz to, bogata je vitaminima skupine B (korisnim za one koji imaju visok homocistein ili onima koji su trudni i trebaju folnu kiselinu), omega 3 i mineralnim solima, poput kalija. avokadoTakođer je jedna od 10 najboljih namirnica za poboljšanje cirkulacije, a sposobna je potaknuti proizvodnju HDL-a, dobrog kolesterola. Također se čini da je ovo voće korisno protiv depresije. Jesmo li vas uvjerili da koristite ovaj sastojak? Zatim ga koristite i za svoju meksičku kuhinju s umakom od guacamole-a (za širenje također na kanape od lososa) ili za egzotičnu salatu s avokadom i škampima ili za salatu s klementinama.
Ovaj je recept savršen za uživanje u hladnom vrućem ljetnom danu. Pripremite ga i držite u hladnjaku nekoliko sati prije posluživanja ili mirno uživajte sljedeći dan, čak i na plaži. Potrebno je 10 minuta da pripremite ovo jelo, još manje da se zaljubite u njega. Što mislite, hoćemo li pokušati?
- Prinos: poslužile su 4 osobe
- Poteškoća: Lako
- Priprema: 5 minuta
- Kuhanje: 5 minuta
Sastojci
- Pileća prsa od 500 grama
- 1 avokado
- 1 crvena paprika
- 1 limun
- ulje, sol i papar
priprema
- Izrežite pileća prsa na komade veličine griz.
- Zagrijte meso u tavi s ekstra djevičanskim maslinovim uljem. Neka se ohladi.
- Očistite avokado i crvenu papriku. Izrežite na komade.
- Piletinu, avokado i papar stavite u zdjelu i začinite citronetom napravljenom od limunovog soka, ekstra djevičanskog maslinovog ulja, soli, limuna i papra.