Biljni čaj koji pročišćava pomaže tijelu da eliminira toksine nakupljene tijekom vremena, posebno hranom. Biljni čaj koji pročišćava posebno djeluje na jetru i bubrege, organe koji se koriste za detoksikaciju tijela .
Otkrijmo zajedno razne vrste biljnih čajeva koje možete izabrati.
Pročišćavajući biljni čaj, što je to i za što se koristi
To je napitak na bazi vode kojem se dodaju sastojci poznati po svojstvima odvodnje i pročišćavanja .
Pomaže u detoksikaciji od toksina , čišćenju jetre i oslobađanju cijelog organizma od otpada nakupljenog zbog različitih čimbenika kao što su stres, loša prehrana, loše navike, sezonske promjene ili post-rekonvalescencija .
Ne zaboravljajući dim i zagađenje.
Kao i svaka hrana koja pročišćava, pročišćavajući biljni čaj također potiče ispuhivanje i drenažu .
To je funkcionalni biljni čaj. Ako se redovito uzima, tijelu daje čistoću i sklad .
Pročišćavajući biljni čaj, blagodati
Prednosti su višestruke. To je najjednostavniji i najiskreniji lijek za oslobađanje tijela od viška tekućine i toksina koji narušavaju redovno funkcioniranje naših organa.
Također pomaže u zaštiti zdravlja jetre i bubrega .
Kako pripremiti biljni čaj koji pročišćava
Sama priprema je vrlo jednostavna. Jedna ili dvije žličice odabranog sastojka (ili kombinacija više sastojaka), obično u sušenom obliku, za svaku šalicu vruće vode. Ostavite da se ulije najmanje 10 minuta, filtrirajte i pijuckajte vruće ili na sobnoj temperaturi.
Ne preporučuje se dodavanje šećera ili drugih vrsta zaslađivača.
Temeljna stvar je poznavanje prirodnih lijekova i ljekovitih biljaka korisnih za postizanje detoksikacijskog učinka na naše tijelo .
Glavni sastojci koji se koriste za pripremu pročišćavajućeg biljnog čaja su artičoka, maslačak , bobice šipka , kopriva , breza , sjeme komorača , sladić , metvica , korijen čička , mlijeko čička , kadulja , anis i stolisnik .
Također je vrlo korisno znati kada je prikladnije uzimati biljni čaj koji pročišćava i u kojim količinama.
Kada uzimati biljni čaj koji pročišćava
Preporučuje se povremeno "čišćenje" tijela radi održavanja dobrog općeg zdravlja.
Konkretno, ovaj detoksikacijski tretman možete iskoristiti u određenim razdobljima poput sezonskih promjena i onih u kojima se očekuje nešto viška hrane (na primjer nakon praznika).
Idealno vrijeme za ispijanje pročišćavajućeg biljnog čaja je ujutro natašte za 20-dnevni ciklus .
Da biste dobili učinak isušivanja, bolje je popiti barem jednu litru tijekom dana.
Izbjegavajte uzimanje nakon 17:00 kako biste izbjegli ometanje sna.
Pročišćavajući biljni čaj: vrući ili hladni?
Općenito, svi biljni čajevi mogli bi se piti i hladni (posebno ljeti). U ovom konkretnom slučaju ne preporučujemo potonju opciju jer je učinak pročišćavanja veći kod toplih napitaka ili na sobnoj temperaturi .
Djeluje li biljni čaj koji pročišćava?
Učinkovitost ovog napitka ovisi o načelima ljekovitih biljaka i sastojcima s kojima se priprema. Na temelju vaših potreba, dobro je pripremiti infuziju sa sastojcima koji najbolje odgovaraju vašim problemima kako biste bili sigurni u zadovoljavajući rezultat.
Gdje kupiti pročišćavajući biljni čaj
Police supermarketa sada obiluju prikladnim proizvodima u gotovim filtrima, svih marki, svih ukusa, za piće i vruće i hladno.
Za vrlo specifične potrebe, infuziju je bolje pripremiti kod kuće .
U ovom slučaju predlažemo da začinsko bilje i potrebne sastojke kupite u herbalističkoj radnji gdje će vas nadležno osoblje moći savjetovati na najbolji mogući način. Alternativno, trgovine s organskim proizvodima i dodacima prehrani su u redu .
Očito je da i na mreži možete pronaći široku paletu proizvoda koje možete izabrati i kupiti prikladnim klikom.
Pročišćavajući biljni čaj, sastojci
Dobar biljni čaj za pročišćavanje, da bi se smatrao doista učinkovitim , mora sadržavati barem jednu biljku iz ovih kategorija :
- biljaka za pročišćavanje
- ili biljke za pročišćavanje jetre
- ili čak biljke s antioksidativnim svojstvima
Biljke za pročišćavanje
Postrojenja za pročišćavanje par excellence su:
- Čičak , potiče diurezu i pročišćava krv
- Cikorija , potiče aktivnost gušterače i jetre
- Kopriva , pročišćava i oslobađa kožu od toksina
- Sarsaparilla , izvrsna protiv zadržavanja vode
- Crni ribiz potiče diurezu i uklanja višak mokraćnih kiselina
- Maline , njihovi listovi su prirodno protuupalno sredstvo
- Kiselac , diuretik, osvježavajuć i bogat vitaminom C.
- Viola trobojnica , bogata antioksidansima
Biljke koje pročišćavaju jetru
Prijateljske biljke jetre i žučnog trakta su:
- Maslačak , protuupalno i detoksicirajuće specifično za jetru
- Artičoka je zahvaljujući cinarinu glavni zaštitnik jetre
- Kurkuma , antioksidans i pročišćava, štiti žučni trakt
- Fillanto potiče rad jetre i djeluje protiv stvaranja bubrežnih kamenaca
- Boldo , štiti jetru i razrjeđuje žuč
- Fumitorij , pomaže crijevima da apsorbiraju hranjive sastojke i eliminiraju štetne tvari
Biljke s antioksidativnim svojstvima
Biljke poznate po svojim antioksidativnim svojstvima su:
- Zeleni čaj , najbogatiji ikad
- Mliječna čička štiti jetru od napada otrova
- Ginkgo biloba poboljšava cirkulaciju i bori se protiv slobodnih radikala
- Rooibos , izvor flavonoida i vitamina C.
- Đumbir , dobar antioksidans, protuupalno i dezinficijens
- Kleka , bogata antioksidansima, potiče regeneraciju jetre
- Ružmarin , djeluje protiv starenja stanica
Pročišćavajući biljni čaj, recepti prema potrebi
Osim okusa, koji je čisto osobni faktor, dobro je odabrati i biljni čaj koji pročišćava najbolje odgovara vašim problemima .
Pogledajmo glavne.
Generički biljni čaj za pročišćavanje
Za opću dobrobit organizma , najprikladnija smjesa sastoji se od mlijeka čička, čička, maslačka i komorača. Sve biljke koje, osim što detoksiciraju tijelo, pomažu i dobrobiti crijeva. Okus je blago gorak sa svježim i začinskim notama sjemenki komorača.
Biljni čaj za pročišćavanje
Temeljna artičoka i komorač čiji se učinci mogu poboljšati dodavanjem sljeza (diuretika i omekšivača), mente (antibakterijskog) i maslačka, moćnog prirodnog diuretika.
Jesenski pročišćavajući biljni čaj
Kurkuma, maslačak, sljez i slatka djetelina idealan su spoj za zimu u zdravlju i uz dobar naboj energije .
Biljni čaj prije pročišćavanja
Prije početka dijete za mršavljenje može biti korisno ispuhati zrak .
Biljni čaj koji pročišćava na bazi čička, maslačka, trave , mente i sladića čisti bubrege, želudac i jetru.
Biljni čaj za pročišćavanje bubrega i crijeva
Đumbir i limun. Dva jednostavna sastojka s snažnim pročišćavajućim i diuretičkim djelovanjem. Ovaj biljni čaj pomaže ispuhati trbuh, isprazniti višak tekućine i pročistiti bubrege i crijeva .
Biljni čaj za pročišćavanje bubrega
Bubrezi su filtar našeg tijela. Kritično je važno održavati ih čistima i zdravima. Sastojci ovog biljnog čaja su trava, kopriva i breza.
Biljni čaj za pročišćavanje jetre
Sjeme čička, lišće kadulje, korijen maslačka i listovi artičoke imaju dobro detoksikacijsko djelovanje na jetru.
Biljni čaj za pročišćavanje crijeva
Artičoka i kurkuma osnovni su sastojci ovog biljnog čaja čiji gorki okus može oslabiti dodatkom mente, sladića, limuna i ružmarina.
Biljni čaj za pročišćavanje slezene
Maslačak, preslica i kopriva izvrsni su za detoksikaciju unutarnjih organa poput slezene.
Biljni čaj za pročišćavanje kože
Čičak, viola trobojnica, breza, neven, lapačo , komorač, sastojci su koji pogoduju pročišćenju organizma i dobrobiti kože . Vrlo pogodno za masnu kožu sklonu aknama .
Biljni čaj za pročišćavanje celulita
Breza i komorač savršeni su spoj za rješavanje problema koji pogađa sve žene. U ovom slučaju, specifično djelovanje biljnog čaja uglavnom je isušivanje.
Biljni čaj za pročišćavanje trudnoće
U trudnoći biljni čaj koji pročišćava može biti dragocjena pomoć u rješavanju nekih tipičnih problema u ovom razdoblju ženskog života kao što je, na primjer, zatvor .
Biljni čajevi za pročišćavanje koji mogu ublažiti neke probleme tijekom trudnoće oni se temelje na:
- komorač za pomoć probavi
- đumbir za ublažavanje mučnine
- kadulja za smirenje želučanih problema
Apsolutno izbjegavati one temeljene na:
- gorka naranča jer ubrzava metabolizam
- mugwort , može uzrokovati urođene nedostatke
- vražja kandža , kleka i centella asiatica jer potiču kontrakcije maternice
- ginseng zbog estrogenog djelovanja
Preporučujemo da se uvijek savjetujete sa svojim ginekologom ako želite uzimati biljne čajeve i druge prirodne lijekove.
kontraindikacije
Kao i svaka hrana, čak i biljni čaj koji pročišćava može imati kontraindikacije koje su povezane s pretjeranim unosom ili s netolerancijom i alergijama na određeno bilje. Iz tog razloga uvijek je poželjno dobro se raspitati o sastavu smjese i posavjetovati se s liječnikom.
Pročitajte i:
- Opuštajući biljni čajevi za spavanje : deset najboljih biljaka
- Kako pripremiti savršeni biljni čaj
- Uradi sam prirodni anticelulitni biljni čajevi : kako liječiti celulit prirodnim odvarom
- Karkadé: svojstva i blagodati biljnog čaja
- Učinkoviti biljni čajevi za mršavljenje : vodič za biljne čajeve za mršavljenje
- Koje su razlike između biljnih čajeva, infuzija i dekocija? Praktični vodič
- Svi recepti i indikacije za isušivanje biljnih čajeva: korisno protiv zadržavanja vode, ali ne samo!
Biljni detoksikacijski čaj