L ' borage ulje je izvađen iz divlje biljke, vrlo čest u Europi. Izvrstan je saveznik za upotrebu čak i svaki dan, posebno za žene. Prirodni antioksidans, pomaže u suzbijanju starenja kože. Protuupalno, suzbija uobičajene dermatološke patologije. Bogat korisnim svojstvima, poboljšava cirkulaciju krvi, stimulira imunološki sustav i ima moć uravnoteženja ženskog hormonskog sustava. Može se uzimati i interno i čisto na koži.
Ulje boražine: što je to
Ulje boražine je ulje ekstrahirano iz biljke boražine, s izvanrednom antioksidativnom i protuupalnom snagom, sposobno djelovati pozitivno i unutar i izvan tijela.
Zapravo se uzima oralno, jer koristi kardiovaskularnom sustavu i lokalno za regulaciju sebuma ili liječenje nekih problema povezanih s kožom, čak i kao sredstvo protiv starenja.
Bogata omega 6 polinezasićenim masnim kiselinama , pogoduje arterijama, potiče vazodilataciju i sprečava taloženje lošeg kolesterola.
Ovo se ulje posebno ističe po moći uravnoteženja ženskog hormonskog sustava, što ga čini vrlo korisnim u predmenstrualnim fazama i za smanjenje poremećaja menopauze . Ovo svojstvo je posljedica prisutnosti fitoestrogena ili biljnih hormona u biljci boražine.
Pa saznajmo kako se ulje vadi i sve njegove karakteristike.
Pogon borage
Boražina ili Borago officinalis biljka je porijeklom s Istoka, koja je danas raširena kao spontana biljka u većem dijelu Europe i Amerike. Zapravo ga je lako pronaći uz rubove cesta, u blizini obala rijeka, blizu zidina, u neobrađenom zemljištu. Usjevi su umjesto toga rašireni u svim umjerenim regijama.
Pripada obitelji Boraginaceae. Naziv potječe od latinske borre ili grube vunene tkanine, zbog puha koji prekriva lišće.
- Jednogodišnja zeljasta biljka ima stabljiku koja može doseći najviše 80 cm visine.
- U Listovi su ovalni, tamnozelena i imaju grubu dolje
- U cvijeće imaju pet latica, raspoređenih u zvijezde, plavo-ljubičaste boje, vise u punom cvatu i kratkog vijeka.
- U Plodovi su achenes koji sadrže nekoliko malih sjemenki: od njih ulje je izvađen.
- Na sjeme , sadržane u plodovima, bogate su višestruko nezasićenih masnih kiselina i koriste se za njihovu anti-upalnih i zaštitnih svojstava kardiovaskularnog sustava.
Procesom hladnog prešanja sjemena dobiva se biljno ulje koje se koristi za liječenje kožnih bolesti poput ekcema, dermatoze, psorijaze.
Korištenje lišća
U prošlosti je narodna medicina uključivala upotrebu lišća boražine ili cvjetnih vrhova koji su se gutali za smirivanje suhog kašlja i snižavanja vrućice.
Također se koristio kao diuretik i omekšivač za meka tkiva, zahvaljujući sluzi.
Danas se lišće i cvijeće, posebno sirovo, više ne koristi u terapeutske svrhe iz dva razloga:
- prije svega, nijedan medicinski dokaz ne potvrđuje da oni mogu donijeti korist
- prisutnost pirolizidinskih alkaloida može, ako se konzumira sirovo, dovesti do potencijalne hepatotoksične i kancerogene aktivnosti.
Kako se ulje vadi
Biljka uglavnom koristi sjeme koje je izvor iz kojeg se ulje ekstrahira. Sakupljanje sjemena odvija se između srpnja i listopada.
Metoda dobivanja ulja dug je postupak hladnog prešanja: ovaj vrlo osjetljiv postupak ostavlja sve kvalitete sjemenki nepromijenjenim koji su važan izvor gama-linolenske kiseline - što se obično definira kraticom GLA - a polu-esencijalna masna kiselina koja spada u kategoriju omega-6.
Ulje boražine: sastav
Od prvog hladnog prešanja sjemenki boražine ekstrahira se vrlo mala količina ulja, bogatog omega-6 polinezasićenim masnim kiselinama, poput
- alfa-linolna kiselina (32-38%)
- linolna kiselina (18-25%)
- oleinska kiselina (15-19%)
Omega-6 su neophodni za povećanje imunološke obrane od alergija i kroničnih infekcija.
Ovo ulje također je bogato vitaminom E , prirodnim antioksidansom koji se koristi za suzbijanje djelovanja slobodnih radikala i zaštitu od starenja kože. Izvrsna protiv bora za lice i zrelu kožu, pomaže joj biti mekom i hidratiziranom.
Sadrži veliku količinu važnih minerala, od kalcija do kalija , do tanina , svih korisnih tvari za zaštitu kože. Predstavite fitosterole koji ga štite od starenja i djelovanja UV zraka.
Sad kad znamo koje su glavne komponente ovog ulja, pogledajmo koje blagodati može donijeti tijelu, a posebno koži.
Ulje boražine: korisna svojstva
Ima razna korisna svojstva i za tijelo i za kožu.
Omega-6 pomažu u sprečavanju rizika od tromboze pogodujući širenju krvnih žila i pomažu u suzbijanju sinteze kolesterola. Oni također djeluju protuupalno i aktiviraju T limfocite stimulirajući imunološki sustav.
Zahvaljujući prisutnosti fitoestrogena, regulira hormone odgovorne za raspoloženje tipično za PMS poput estrogena, progesterona i prolaktina.
Zahvaljujući adstrigentnim svojstvima, regulira lučenje lojnica, a zahvaljujući antioksidansima ima izvanredno djelovanje protiv bora.
Prednosti za zdravlje
Među korisnim djelovanjima na zdravlje ovog ulja pamtimo:
- poboljšava cirkulaciju i krvni tlak
- eliminira naslage kolesterola
- djeluje pozitivno na živčani sustav
- ublažava simptome reumatoidnog artritisa
- djeluje na poremećaje povezane s menstrualnim ciklusom ili menopauzom
- ekspektorans u slučaju bronhitisa
- izbjegava ozljedu jetre za osobe koje zloporabe alkohol
- jača djelovanje inzulina
Prednosti za kožu
Među ljepotama ovog ulja pamtimo:
- suzbija starenje
- poboljšava suhu ili masnu kožu
- bori se protiv akni
- smanjuje dermatološke patologije poput dermatitisa ili psiorijaze
- smanjuje strije
- ojačati nokte i kosu
Prikazana za njegu djece i novorođenčadi , preporučuje se za liječenje atopijskog dermatitisa koji je čest u ovoj dobnoj skupini.
Ulje je izvrsna hidratantna krema za upotrebu čak i u osjetljivim dijelovima ženskog tijela, poput grudi. Čini se da fitoestrogeni koje sadrži mogu igrati važnu ulogu u poticanju proizvodnje majčinog mlijeka .
Kako pretpostavljate
Koristi se i za unutarnju i za vanjsku upotrebu.
- Interna upotreba . Na tržištu se nalazi u obliku ulja koje se koristi u kuhinji za odijevanje salata, jela: preporučuje se pomiješati 1-2 žlice ovog ulja s maslinovim uljem. Također se prodaje i kao dodatak prehrani u obliku bisera: 1 ili 2 treba uzimati dnevno tijekom razdoblja od 1-2 mjeseca. Za vrijeme obroka treba uzimati bisere s vodom.
- Vanjska uporaba . Ulje dobiveno hladnom ekstrakcijom prodaje se za lokalnu upotrebu i koristi se izravno na koži. Može se koristiti za borbu protiv nekih dermatoloških bolesti, po savjetu liječnika, kao kozmetički proizvod na koži, noktima i kosi kao zaštitno ulje od UV zraka od sunca. Preporučuje se koristiti ga navečer kako biste iskoristili antioksidativno i popravljajuće djelovanje na suhu kožu. Uz noćnu kremu može pojačati anti-age učinak.
Upotreba u kozmetici
Cijenjen je zbog svojih svojstava kao prirodni antioksidans tkiva kože i protuupalno, a koristi se iz estetskih razloga u slučaju:
- nečista koža
- akne, pogotovo ako je uzrok hormonalna neravnoteža
- suha koža
- koža odraslih s borama
- podočnjaci i vrećice ispod očiju
- kožne mrlje
- strije
- kožni osip i ljuštenje, seboreični dermatitis, atopijski dermatitis i psorijaza
Može se koristiti izravno na zahvaćenom području, laganim tapkanjem prstima ili masiranjem područja.
Preporučujemo da se koristi razrijeđen u ulju jojobe kako bi se povećala njegova hidratantna snaga ili u ulju pšeničnih klica kako bi se pojačalo njegovo hranjivo djelovanje.
Da biste smanjili tamne mrlje na tijelu i licu, uporaba bi trebala biti svakodnevna.
Za kosu
Ulje boražine tretira suhu, lomljivu kosu i vlasište.
Njegovo djelovanje je omekšavajući, čini kosu jačom i sjajnijom, ali je i prirodni lijek protiv peruti i cijepanja vrhova .
Poželjno je pripremiti pakiranje u kombinaciji s uljem slatkog badema koje će djelovati nakon šamponiranja oko 30 minuta. Zatim isperite i lagano osušite. Kosa će se odmah činiti mekom i hidratiziranom.
Protiv akni i predmenstrualnih simptoma
Ulje se može koristiti izravno na licu ili zahvaćenom dijelu za suzbijanje akni ili za smanjenje seboroičnog dermatitisa, ekcema i raznih upala kože, pogoršanih hormonskom neravnotežom.
Alternativno se može koristiti i oralno, uzimajući ga u obliku bisera, bogatih biljnim hormonima koji ublažavaju poremećaje povezane s menstruacijom, uključujući prištiće.
Ulje boražine: gdje ga kupiti
Ulje sjemenki boražine lako se kupuje u svim oblicima
- 100% prirodno ulje : lako ga je pronaći i u herbalističkim trgovinama i na mreži. Ima rok upotrebe i nakon otvaranja treba ga potrošiti u roku od 6 mjeseci. Košta oko 10 eura za 100 ml.
- u biserima : možete ga kupiti u trgovinama zdrave hrane, ljekarnama, ali i u nekim supermarketima. Može se kupiti i putem interneta. Ove tablete također imaju rok trajanja. Vrlo varijabilne cijene: oko 10 eura za svakih 50 kapsula.
Kontraindikacije esencijalnog ulja boražine
Biljka boražine sadrži pirolizidinske alkaloide koji mogu biti otrovni, a tekuće studije smatraju je kancerogenom i štetnom za jetru. Međutim, ove se studije tiču samo konzumacije lišća i cvijeća u hladnim i visokim dozama.
Da bi se izbjeglo trovanje, biljku treba jesti kuhanu, posebno tijekom trudnoće i dojenja ili osobama s problemima jetre.
Što se tiče ulja ekstrahiranog iz njegovih sjemenki, može se reći da to nema nuspojava, ali ga ipak treba koristiti oprezno, obavještavajući svog liječnika ako uzimate određene lijekove kako biste izbjegli moguće smetnje.
Ulje boražine, ako se uzima u velikim dozama, može izazvati gastrointestinalne reakcije poput mučnine, povraćanja, proljeva, nadimanja.
Kontraindiciran je u bolesnika preosjetljivih na aktivni sastojak biljke i ne preporučuje se za oralnu primjenu tijekom trudnoće i dojenja.