U kapilare slomiti ako su posebno krhak. Evo nekoliko savjeta kako spriječiti zdravlje kapilara posebno kod žena.
Koji su kapilari
Kapilare su male krvne žile i predstavljaju posljednje grane arterija i vena.
Veličina kapilara varira ovisno o organu u kojem se nalaze i može varirati od 5 do 8 tisućinki milimetra (mikrometara) kapilara pluća i mišića do 25 mikrometara kapilara koštane srži i žlijezda.
Kapilarna funkcionalnost
U ljudskom tijelu postoje dvije milijarde kapilara . Kapilare su vrlo važne za naše tijelo, jer se ne koriste samo za transport krvi, već se u kapilarama odvija razmjena koja omogućava tkivima da primaju kisik i hranjive tvari i uklanjaju otpadne tvari.
Krhke kapilare: zašto
Imati krhke kapilare koje se lome je čest problem, posebno kod žena.
Uzroci krhkosti kapilara
Uzroci krhkosti kapilara su mnogi i mogu se podijeliti na benigne, patološke, genetske.
Među benignim uzrocima možemo ih izdvojiti
- prehrambeni nedostaci (posebno vitamin C ),
- privremene hormonalne promjene (trudnoća, predmenstrualna faza)
- tjelesna neaktivnost
- prekomjerna težina i pretilost
- stres
- pretjerano izlaganje suncu
Među patološkim uzrocima
- Cuschingove bolesti
- Ehlers-Danlos sindrom
- Marfanov sindrom
- uporaba kontracepcijskih pilula
Napokon, mogu postojati i genetske predispozicije.
Prekinute kapilare, koje se nazivaju i telangiektazije
Puknute kapilare znanstveno se nazivaju telangiektazije i najvidljivije su kad se slome na licu, nosu, nogama, ali se mogu slomiti bilo gdje na tijelu.
Slomljeni kapilari očituju se onim s pojavom točkastih mjesta krvarenja, posebno na licu i nogama. Mogu se oblikovati petehije, ekhimoze i hematomi.
Polomljene kapilare: uzroci
Slomljene kapilare nastaju zbog krhkosti kapilara.
Uzroci su mnogi, više ili manje ozbiljni:
- traume i male ozljede koje određuju nastanak telangiektazije
- zadržavanje vode : višak tekućine nakupljen u kapilarama razbija zidove i pretvara samu kapilaru u malu varicu
- hormonalni poremećaji: kod žena ova hormonalna varijacija uzrokuje stvaranje površinskih venskih lezija uglavnom tijekom menstruacije i kod žena koje uzimaju tablete
- toplinske promjene
Slomljeni kapilari: kako se eliminiraju
U slomljene kapilare se ne mogu otkloniti bez odgovarajuće liječenje : međutim, prevencija dobro može smanjiti lom, a tu su kreme i kozmetički tretmani koji očito smanjiti problem.
U slučaju evidentnih slomljenih kapilara poželjno je komunicirati sa svojim liječnikom jer krhkost kapilara često prate i drugi problemi krvožilnog sustava.
Što je kuperoza i tko od nje pati
Pojam kuperoza potječe od latinskog cupri rosa: to je lezija koja gotovo uvijek utječe na lice i manifestira se crvenkastim mrljama zbog abnormalnog širenja kapilara. Kuperoza se javlja uglavnom kod odraslih žena.
Couperose je mrlja na koži koja se nalazi u obrazima, između jagodičnih kostiju i nosa i treba je tretirati kao nepatološki kozmetički i estetski poremećaj.
Slomljeni kapilari na nogama i bedrima
To je pretežno ženski problem koji se, posebno u predmenstrualnom razdoblju, može naglasiti uzrokujući nelagodu poput peckanja i svrbeža. Ali čak i muškarci mogu patiti od toga.
Uzroci
Kapilare na nogama pucaju iz različitih razloga:
- hormonalna neravnoteža : oni se zapravo mogu pojaviti tijekom trudnoće jer je žena posebno krhka, a žile slabije. Nadalje, rast fetusa na kraju uzrokuje veći pritisak u zdjelici, usporavajući cirkulaciju u nogama s posljedičnom stagnacijom krvi u kapilarama ili venama.
- upotreba kontracepcijskih pilula koje mogu uzrokovati ili naglasiti problem (iako moderne tablete imaju vrlo nisku dozu hormona)
- venska insuficijencija popraćena prisutnošću varikoze. U ovom se slučaju krv s nogu bori da se digne i uzrokuje osjećaj teških nogu, oteklina, težine, trnce. Mogu se javiti problemi poput celulita i problema s cirkulacijom krvi pa ih mora pregledati liječnik.
- traume i udarci koji uzrokuju pucanje kapilara
- genetska predispozicija
Kapilare u nogama: kako se manifestiraju
Telangiectasias se u nogama pojavljuju kao plavo-crvenkaste grane, ponekad i reljefno . Gotovo su uvijek asimptomatski, a drugi put ih prate svrab i edemi.
Pri prvim simptomima preporučuje se kontaktirati flebologa ili angiologa koji će moći objektivno pregledati i produbiti zdravlje cijelog krvožilnog sustava.
Kapilare u nogama: kako spriječiti
Neki savjeti mogu biti korisni za poboljšanje zdravlja nogu i smanjenje stvaranja slomljenih kapilara.
- zadržavanje pokreta pomaže stimulirati protok krvi i gurati krv prema gore.
ne sjedite previše sati ili u istom položaju - naizmjenični mlazovi vruće i hladne vode pod tušem, jer se na vrućini posude šire i na hladnoti se smanjuju, potičući tako cirkulaciju
- u kadi temperatura ne smije prelaziti 37-38 °, a preporučljivo je trljati noge grubom spužvom kako bi se potaknula površinska cirkulacija
- imati zdravu, laganu i uravnoteženu prehranu jer prekomjerna težina potiče oticanje, osjećaj težine u nogama i stvaranje varikoznih vena
- odmarajte se s lagano podignutim nogama (dovoljno je 5 cm)
Sprječavanje slomljenih kapilara
Da biste spriječili slomljene kapilare, možete slijediti neke dobre navike
- stalna tjelesna aktivnost: preporučene aktivnosti su hodanje, vožnja biciklom i plivanje
- uravnotežena prehrana bogata vitaminima, flavonoidima i vlaknima
- provjeri svoju težinu
- izvoditi neku vrstu gimnastike krvnih žila trenjem, mlazovima hladne vode i šetnjama uz more
- jesti voće bogato vitaminom C poput naranče, limuna, grejpa i kivija koji imaju protuupalno djelovanje
- uzmite borovnice, ribiz i ostale bobice, bogate flavonoidima, tvarima prisutnim u kori koje aktivno djeluju na krvne žile, jačajući otpor zidova.
Što izbjegavati kako ne bi došlo do puknuća kapilara
- ne pušite : pušenje ima vrlo negativan učinak na zdravlje krvnih žila zbog visokog sadržaja slobodnih radikala
- ne nosite odjeću koja je preuska, što stvara prepreku normalnom protoku krvi
- izbjegavajte kupke i tuševe s vrlo toplom vodom , saune
- ograničite izloženost izvorima topline, poput radijatora, peći, kamina kontinuirano i blizu
- izbjegavajte dugotrajno izlaganje suncu
- nemojte predugo ostati ili sjediti
- nemojte jesti slanu hranu jer višak natrija uzrokuje zadržavanje vode što može povećati pritisak u krvnim žilama
- izbjegavajte vruće depilacija
- ne nosite visoke potpetice i previše usku odjeću
Polomljene kapilare: prirodni lijekovi
Među prirodnim lijekovima za borbu protiv pojava slomljenih kapilara od velike je važnosti unos dijetnih proizvoda koji pomažu cirkulaciju i zdravlje kapilara.
Među najučinkovitijim jelima postoji
- bobičasto voće
- trešnje / višnje
- ljubičaste šljive
- sok od grejpa
- sok od citrusa
- zeleni čaj
Ove se biljke mogu uzimati u obliku biljnih čajeva ili majčine tinkture.
Biljni lijek
Za liječenje krhkosti kapilara fitoterapijom preporučujemo ekstrakte polena , crvene loze ili drugih elemenata bogatih flavonoidima poput gotu kola , borovnice , propolisa , ginka bilobe i breze .
Flavonidi su zapravo obdareni kapilarno zaštitnim djelovanjem .
Protiv pojave pucanja kapilara preporučuje se uzimanje tableta na temelju
- diosmin
- slatka djetelina
- Crvena vinova loza
- bršljan
- borovnica
- rusco
- divlji kesten
- gotu kola
Te se esencije nalaze i u obliku kreme ili gela koje se koriste za osvježavajuće djelovanje i za ponovno aktiviranje cirkulacije (posebno na nogama).
Krhki kapilari: medicinski lijekovi
Da biste riješili najozbiljnije probleme vezane uz krhkost kapilara i telengiektazije, preporučljivo je kontaktirati specijalistički ured koji će vam pružiti
- laserski tretmani
- tretmani ozonom
- skleroterapija
- farmakološki tretmani
Laserski tretman
Liječenje laserom odvija se pomoću laserske svjetlosti koja blokira izlaz krvi iz kapilara i sužava krvne žile.
Prije tretmana dio se obično hladi kako bi se izbjeglo pregrijavanje područja uzrokovanog laserom. Međutim, anestezija se ne provodi jer je bol minimalan i liječenje se mora obaviti u klinici. Ne uzrokuje probleme pacijentu koji se lako može kretati čak i nakon operacije.
Međutim, oni mogu predstaviti:
- male modrice
- crvenilo
- oteklina
- svrab
Preporuča se nanošenje hidratantne ili ljekovite kreme na zahvaćeno područje.
Ozonska terapija
Za rješavanje problema moguće je intervenirati s ozonom terapijom. Čemu služi? Šalje kisik u krv i uzrokuje deblokadu kapilare da nastavi protok krvi. Tretman je bezbolan i ne ostavlja tragove poput modrica ili ožiljaka. Djelotvoran je na svim kapilarima bilo koje veličine.
Sclerotherapy
Skleroterapija je tretman koji se koristi za rješavanje problema krhkih kapilara: uključuje ubrizgavanje tekuće otopine u kapilare pomoću malih igala. Upalni proces koji slijedi dovodi do začepljenja kapilara.
Skleroterapija ne zahtijeva anesteziju i provodi se ambulantno: potrebno je više sesija, obično jednom mjesečno kako bi tijelo reagiralo na upalno stanje koje uzrokuje.
Farmakološka terapija
Telangiektazije se također mogu liječiti posebno dizajniranim lijekovima. Između ovih
- Oxerutina i Venoruton , oralni lijekovi
- Antistax , krema na bazi favonoida
- masti koje sadrže vitamin K , vitamin C i E
- kreme koje sadrže escin, zaštitnik kapilara
Kreme je preporučljivo držati u hladnjaku kako biste ih nanijeli hladne.
Kapilare oka
Čak se i kapilare očiju mogu slomiti dajući onaj efekt crvenih očiju koji smo sigurno već vidjeli. Subkonjuktivni izljev krvi gotovo je uvijek uzrokovan ne zabrinjavajućim razlozima, dok ruptura kapilara u staklastom tijelu i mrežnici uvijek mora procijeniti liječnik.
Doista može biti simptom
- hipertenzija
- makularna degeneracija
- dijabetes
Polomljene kapilare u oku: kako ih izliječiti
Puknuće kapilara u oku spontano se rješava u roku od nekoliko tjedana. Ako se problem ne riješi nakon tog razdoblja, preporučljivo je posavjetovati se s liječnikom kako bi se utvrdili uzroci.