Kajak (koji se nazivaju i kanu ) osnovana je u Sjevernoj Americi i kao sport je oduvijek privlačio brojne obožavatelje prirode i smisao za avanturu. Približimo se ovom sportu na vršcima prstiju kako bismo otkrili kako i gdje ga trenirati, koji su alati potrebni i koje koristi donosi.
Kanu ili kajak - što je to točno
Danas pojam kanu znači kanadsku , koja je izvorno stvorena da se spušta duž rijeka , ali je također pogodna za jezera. Naprotiv, ne koristi se na moru , jer bi jačina vjetra i struje bila problem.
Spušta se sa konusnih 'otvorenih brodica' koje su irokejski Indijanci koristili za prijevoz 6-7 ljudi duž velikih rijeka i brzaka Sjeverne Amerike. Podignuti luk korišten je za izbjegavanje zauzimanja vode u najbučnijim strujama, dobro razbijanje valova brzaka i lagano spuštanje u najstrmijim dijelovima. Jedno ili više vesla s jednom oštricom korišteno je i sjedeće.
Evolucija drevnih Kanađana predviđa da ostane na koljenima, a čamac ima otvoreni trup u vrlo laganom kompozitnom plastičnom materijalu poput polietilena ili stakloplastike, koji se često odmiče od originalnih linija, a koji se upravlja veslom na jedan jedna lopata.
Kanu ne treba brkati s kajakom. Posljednje je ustvari evolucija lovačkih i ribolovnih brodova Eskima koji se koriste u moru na krajnjem sjeveru, a sastavljeni su od kitova kostiju i komada drva i prekriveni kožama od tuljana. Zatvorio ih je vodonepropusni poklopac koji je kao vozača pregača nosio 'vozač', koji je za pomicanje koristio veslo s dvostrukim oštricama. Eskimi su veslali na koljenima, koristeći veslo da bi izravnali čamac u slučaju (čestog) prevrtanja.
Nažalost, kada generalno govorimo o kanuima, skloni smo velikoj zbrci , stavljajući kanu u strogom smislu ( kanadski kanu ), kajakaštvo i sport veslanja na istu razinu . Zapravo govorimo o vrlo različitim stvarima. Da vidimo zašto.
Kanu, kajak i veslanje: razlike
Ono što razlikuje kajake od kanua je da je kajak ponton , neprekidni most koji zatvara čamac na vrhu, što ga čini vodonepropusnim. Ova zaštita od vode, kontinuirana paluba, pretvara kanu u kajak. To znači da veslač mora ući kroz pilotsku kabinu , dok je kanu potpuno otvoren brod .
Oboje ste, međutim, u položaju koji je okrenut smjeru putovanja. U veslanju, s druge strane, nalazite se u suprotnom položaju (dakle prema krmi), a sjedala nisu fiksna, ali mogu kliznuti. U ovom slučaju veslači mogu biti do 8, dok u kanuu i kajaku putujete u jednom ili najviše dva.
Položaj također varira, sjedi s nogama na prednjem dijelu čamca u kajaku i kleči u kanuu.
U glavni način poriva koji olakšava kretanje je veslo , kako za kanu i kajak. To će biti jedno za kanu i dvostruko za kajak, tj. Jedan s desne strane i jedan s lijeve strane.
Veslo je besplatno jer ostaje u rukama veslača i nema podupirača na brodu. Suprotno tome, u veslanju se koriste vesla koja su fiksirana veslima .
Riječ kanu što znači
Riječ dolazi od karipske riječi canaoa, a označava 'izdubljeno deblo stabla'. Vrlo drevnog podrijetla koristili su ga domoroci iz raznih krajeva svijeta za kretanje u moru i slatkovodnim potocima. Postoje različite vrste, koje se razlikuju po obliku i materijalima na temelju dostupnosti i okoliša u kojem je živjela različita populacija, ali uvijek se ističe po malom izduženom čamcu kojeg guraju vesla.Što znači riječ kajak
Izraz kajak je eskimo riječ koja definira brod koji se koristi u arktičkom moru i za putovanja i za lov.Kajakaštvo kao sport
Prije svega, dobro je pojasniti: kanuing nije ekstremni ili opasni sport , kako mnogi vjeruju. To ne znači da se moraju poduzeti sve potrebne mjere opreza.
Tko pravi kanu, polako usmjerava svoje vozilo po vodama rijeka i jezera, imajući dovoljno vremena da se zaustavi i divi se okolnom krajoliku.
Riječ je o opuštajućem sportu , koji također stvara pozitivne učinke na stres.
Kada govorimo o kanuu kao sportu, zapravo mislimo na razne sportske aktivnosti koje se vježbaju i kanuom i kajakom, a sve regulira ICF (Međunarodna federacija kanuista) i grupirano je u:
- turneje za kanu koji se trenira na rijekama, jezerima i moru
- riječni kanu koji se trenira u slalomu i spustu
- kanuing na mirnoj ili ravnoj vodi uključuje trke u sprintu i trkačke staze, poznate i kao maraton i kanu polo
- jedriličarski kanu
Svi se voze na koljenima i postoje dvije različite vrste: jednosmjenski, rezerviran za jednostruko veslo , i slalom , koji se koristi tijekom natjecanja, a uključuje i uporabu pjene , što omogućava veće prijanjanje na brod. ,
Rafting je drugačiji sport s pravilima i federacija vlastitu, a kanu razlikuje u nekim klasama odnose na broj posade i broda koristi. Stoga se označava referentnim kodom: K za kajak i C za Kanađaninu, a slijedi brojka koja odgovara broju onih koji veslaju.
Kad vidite K1, to znači da se radi o jednosmjernom kajaku, dok je K2 dvosjed kajaka, a K4 je kajak s četiri sjedala. Kanadski jednosjed će biti označen sa C1, dvosjed s C2, a četverosjed C4.
Što je polo kanu i kada se rodi
Vrijeme kanu sporta koji se s mirnim čamcima bavio na 1 ili 2 ili 4 mjesta na mirnim vodama, ali od 1986. razvijao je i varijantu, polo kanu , igran s automobilima.
To je igra slična vaterpolu, koja se igra s tapeciranim kanuima i manjih dimenzija, s veslima s dvostrukim noževima.
Igralište je pravokutno tijelo veličine 35 × 23 m, duboko najmanje 90 cm, obrubljeno plutajućim plutačama i konopom, a vrata su praktički slična onima na vaterpolu.
Svaku ekipu čini 5 igrača u 'vodi' koji nose zaštitnu kacigu, a igra se u dvije 10 minuta. Lopta se kreće rukama i veslom, ali bez dodirivanja protivnika.
Italija se odlično ističe, toliko da se na međunarodnim prvenstvima često postavlja na čelne pozicije. Postoje i muški i ženski timovi.
Talijansko prvenstvo također se održava od 1993. godine, a sastoji ga se od 11 muških i 9 ženskih ekipa.
Kajak: kako ga koristiti
Ovdje govorimo o kajaku u strogom smislu i odnosimo se na kanadski tip . Rekli smo da se mora nositi na koljenima ili sjesti, a vesla imaju jedno oštricu ili dvostruku oštricu.
Znati plivati je temeljno, jer je prevrtanje vrlo česta pojava i s tim se morate suočiti mirno kako ne biste stvorili uznemirenost i lako se vratili u pravilan položaj. Međutim, radi dodatne sigurnosti, uvijek se nosi pojas za spašavanje
Kako veslati i kako uključiti i isključiti
Prva gesta koja se uči, bez obzira na kontekst, i u ravnoj vodi i na rijeci, izravno na kopnu, je veslanje. Jednom u vodi objašnjavamo kako prilagoditi položaj kako biste pronašli ravnotežu zahvaljujući vježbama s veslom i bez njega.
Prvo veslo je široko jer omogućuje veću ravnotežu i kontrolu vozila kako napredujete, no gesta postaje sve uska i okomita te povećava brzinu u odnosu na napor.
Zatim, kako se ukrcati i smjestiti na brod, prvo s tla, zatim s pristaništa i na kraju iz vode. Minimalna dob za početak približavanja ovom sportu je 10 godina.
Što vam treba: oprema
Kao i svaki sport koji se poštuje, i za kanu je potrebna specifična oprema . Trebat će vam:
- Spasilački prsluk : ovo je očito osnovni pribor, obvezan prilikom navigacije u nekim kontekstima. Osim što vam štedi život i omogućuje vam da ostanete u vodi , on obavlja i toplinsku funkciju za prsa.
- Vesla : sastoje se od jedne oštrice , dok se na kraju nalazi drška. Ako vježbate slalom, tada će se veslači koristiti i za upravljanje kanuom. Njihova duljina ovisi o fizičkoj konformaciji kanuista. Obično su izrađeni od aluminija.
Kajakaštvo, kako se odjenuti i što ponijeti
Osim kabine za spašavanje, na ravnoj vodi dobro je nositi laganu odjeću u prozračne tkanine, a ljeti dobra zaštita od sunca i sunčane naočale s kabelom: na primjer kratke hlače i majicu ispod kupaćeg kostima.
Općenito je bolje osigurati odjeću otpornu na vjetar i kišu, zatvorene cipele i pribor za prvu pomoć.
S druge strane, na rijeci je dobro nositi kacigu, a preporuča se neoprensko odijelo , jer ne ometa poput odjeće u čestim prevrtanja.
Koji kajak odabrati
Mogu se međusobno razlikovati prema vrsti fonda koji će odrediti specifične karakteristike stabilnosti.
Postoje kanu s ravnim ili okruglim dnom, niski V, niski luk. Svaka od njih razlikuje se u otpornosti na kapanje i valove . Visina kukova također poboljšava stabilnost, iako je rizik od povećanja osjetljivosti vjetar.
Konačno, čak i oblik vrha razlikuje: okrugli vrhovi su vrlo otporni na vodu, dok konusni omogućuju veću brzinu. Ako je vrh pun , tada će kanu imati manje poteškoća u rukovanju valovima.
Međutim, s obzirom na dimenzije, mora se uzeti u obzir da je duljina izravno proporcionalna brzini. Dakle, ako volite "trčati" po vodi, vaš kanu mora biti dugačak barem 480 cm.
Naprotiv, širina se mora smanjiti kako bi se povećala brzina, ali to podrazumijeva i gubitak stabilnosti u vodi.
Koji kajak započeti
Stabilnost je najpoželjniji kvaliteta od početnika da se osjećaju više sigurni. Za početak bolje nego brod s ravnim i širokim trupom , s gotovo pravim kutovima između dna i strana, što jamči veću stabilnost, ali na štetu rukovanja i brzine. Ravno dno koristi se za široke brodove s visokim bočnim rubovima. Kanadski su prostrani, stabilni i pogodni za velika opterećenja. Na malom brodu, dno je vrlo prikladno, osobito na surovim vodama.
V-oblik (više ili manje naglašen) u dnu poboljšava spretnosti , očito na štetu stabilnosti. Obično dvosjed kanu ne smije biti kraći od 4,40 m kako bi se osigurala odgovarajuća stabilnost.
Udobnost je bitan kriterij čak i kada su novaka. Osobito tijekom dugih sjednica, nužno je visokokvalitetno sjedalo, naslon za noge i naslon za noge, koji će vam omogućiti da se ne umarate previše.
To je uvijek poželjno da provjerite vremenske uvjete , razina sudionika i karakteristike staze prije odlaska .
Nikada ne idite sami, posebno u grubim vodama, i pobrinite se da svi prisutni imaju istu razinu i fizičke uvjete pogodne za vrstu izleta.
Za početnike se preporučuje korištenje potpuno otvorenih brodica (bez mosta i 'suknji') velike stabilnosti, čak i ako su manje žilave, a koje nude maksimalnu sigurnost.
Za iskusnije, koji traže brzinu, idealan je trup dugačak, uzak i s trupom naglašenim V, koji vodu reže umjesto da tiho pluta i daje mogućnost postavljanja suknje. Oni će imati i bolji klizanje i veću duljinu, do 5 metara, kako bi imali dovoljan kapacitet nosivosti.
Koji kajak za rijeku
Postoje dvije vrste modela:
- iz potoka , koji je u mirnim vodama vrlo spor, sa zaobljenim i voluminoznim linijama, kraći, čak i ispod 3 m. Imaju kratke vodovodne linije i podignut pramac i krmu za veću upravljivost. Opremljeni su sigurnosnim kokpitom, otpornim na noge zaobljenim i zaobljenim i glomaznim vrhovima kako se ne bi zaglavili i omogućili skokove.
- okolo, malo su dulje (3,30-3,90 m) i mogu se koristiti i u lakšem toku i u ekstremnijim situacijama. Vodovodi su uvijek vrlo zaobljeni, ali vrh i rep tanji su od modela potoka, tako da se na manje zahtjevnim rutama možete „igrati“ sa strujom. Opremljeni su sigurnosnim naslonom za noge.
Koji jezerski kajak
U jezeru se u mirnim vodama preporučuje čamac ravnog dna duljine najmanje 4,50 m, poput kanadskog kanua, jer ima veću brzinu i usmjerenost.
Koji kajak za more
The Sea Kayak danas su izrađene od polietilena ili kompozitnih materijala koji bi ih krući i vrpcama u odnosu na plastiku.
Oblik je možda najsličniji drevnim modelima Eskima, koji se koriste upravo za suočavanje s morskim okolišem, njegovim dužim valovima i strujama.
To su, dakle, dugi modeli, preko 4 metra, koji nude bolju stabilnost i čvrstoću na stazi, a mogu se dalje podijeliti u različite pod-modele, ovisno o upotrebi koja će se od njih koristiti: rekreacijski, navigacijski, valovni .
Kajak na napuhavanje i kanu
Modeli na napuhavanje savršeni su za bilo koju vrstu vodene površine (more, jezera i rijeke, tihe i vijugave), a posljednjih godina su karakterizirani brojnim inovacijama s mnogim modelima na tržištu.
Bilo da se radi o kanuu ili kajaku, njihova glavna prednost je što su gumenjaci: stoga praktični za nošenje, ne zauzimaju prostor i teže malo . Na primjer, lako se prevoze u prtljažniku automobila, bez nužne potrebe za prikolicom.
Druga prednost je što su brzi za upotrebu , samo ih napuhajte i za nekoliko minuta spremni su za plovidbu.
Kanu na napuhavanje najprikladniji je za jedrenje za više osoba i obično omogućuje prijevoz opreme.
Njegov glavni nedostatak je cijena koja je 30% veća od modela s krutim trupom.
Kako napuniti i pohraniti kajak na napuhavanje
Na njega je moguće odgovoriti u torbi srednje veličine i čuvati ga gotovo bilo gdje. Napuhava se uz pomoć električnog motora koji ga može jednako ispustiti, često se prodaje skupa sa samim kanuom.
Povlastice
Stoga, baveći se sportom u svim aspektima, daje jasne koristi našem tijelu i umu .
Definisana je kao cjelovita sportska aktivnost , koju može baviti svatko, od djece starije od 8 godina do starijih.
Čitav gornji dio prtljažnika stavlja se na trening, s poboljšanjima srčane i respiratorne aktivnosti .
Vidjelo se da je moguće zadržati metabolizam pod nadzorom , pogodujući stalnom mršavljenju i povećanju mršave mase.
Osim toga, kanuing pomaže u prevenciji dijabetesa , hipertenzije i stresa . Ne zaboravimo da kanuing pomaže usporavanju tempa , vraćanju autentičnijeg odnosa s prirodom i promicanju opuštenosti.
Prije nego što započnete, bitno je da vas slijedi instruktor koji će razumjeti kako veslati i kakvo držanje zauzeti. Imajte na umu da je svjesni pristup bilo kojoj aktivnosti najbolji način da se ne ozlijedi i da naučite upravljati bilo kakvim događajima.
Gdje u Kajaku
U Italiji se ovaj sport doslovno prihvatio i postoje brojne sportske udruge koje su se trebale pridružiti i započeti pristupiti ovoj aktivnosti ...
Ne morate nužno živjeti izvan grada da biste mogli trenirati kanu. Čak i u velikim gradovima možete ploviti rijekama, poput Po- Torina ili Milana, na Naviglio i Idroscalo.
Rim, s druge strane, omogućava vam da se zabavite kanuima na dijelu rijeke Tiber, baš kao što se i u Firenci možete upustiti u Arno.
Ako, s druge strane, želite eksperimentirati u prirodnijim okvirima, možete birati između vrlo sugestivnih scenarija, poput Valsesije ili rijeke Nere, u podnožju slapova Marmore u Umbriji. Ili Ticino , Val di Ledro u Trentu ili Dora Baltea u Aosti, rezervirani samo za najiskusnije kanuiste.
Gdje kupiti kanu
Možete pronaći različite modele u svim trgovinama robe za kampovanje i sportsku robu gdje će, posebno ako ste početnik, biti kvalificirano osoblje koje će vam pomoći u vašem izboru. Ako već znate vrstu i model, možete ga kupiti i na mreži .
Ako ste pohađali tečaj, možete pokušati dobiti isti model koji ste koristili za iznajmljivanje ili dobiti savjet od instruktora ili ga pratiti do pouzdanog trgovca.
Kako prevoziti kajak
Ako ima kruti trup, mora se montirati na prikolicu ili na krov automobila, ako je napuhavanje, jednom ispuhani može se spremiti u vreću i odnijeti u automobil.
Druge podatke
Možda će vas zanimati i ovi članci o raznim sportovima i njihovim prednostima:
- 10 energetskih namirnica za sportaše, ali ne samo
- Kako liječiti sportske ozljede na prirodan način
- Sportska prehrana: ideje i savjeti
- Jedrenje, sve o plemenitom sportu
- Sve vrste gimnastike: od disciplina priznatih od međunarodne federacije do gimnastike kod kuće
- Umjetnička gimnastika: potpuni vodič vrlo scenskog sporta