Šećera u krvi niska , ili hipoglikemija , pojavljuje se s opipljive simptome kao što su glavobolja, osjećaj umora i umor. Mogu ga uzrokovati fiziološka stanja, poput napornih sportskih aktivnosti ili dugog posta. U drugim je slučajevima povezana s patološkim situacijama. Pogledajmo kako se orijentirati na to pitanje.
Šećera u krvi niska uvjet poznat u medicinskom području, kao što su šećer u krvi ili hipoglikemija . U odnosu na razne čimbenike, kao što su težina stanja i opće zdravstveno stanje pacijenta, može imati više ili manje važne posljedice.
Identificira se kad se utvrdi vrijednost glukoze u krvi koja je daleko ispod normalnog raspona. Kada je glukoza niža od 60/70 mg / dl, to se naziva hipoglikemija.
Normalne vrijednosti glukoze u krvi zapravo su između 65 i 110 mg / dl. Šećeri su temeljni izvor našeg tijela. U stvari, oni omogućuju davanje energije tijelu za obavljanje svakodnevnih aktivnosti.
Nizak šećer u krvi: uzroci
Količina šećera koja se obično nalazi u krvi može se smanjiti zbog različitih čimbenika. Potonji mogu biti i fiziološke i patološke prirode. U nepatološkim situacijama, snižavanje razine glukoze u krvi može se pratiti od dugotrajnog posta , napornog fizičkog napora ili zlouporabe alkohola. Hipoglikemija može biti i karakteristično stanje u nekim trudnoćama . Međutim, neke bolesti mogu utjecati i na razinu glukoze u krvi.
To je slučaj s patološkim stanjima, poput bolesti endokrinog sustava, tumora i metaboličkih bolesti. Neke gastrointestinalne operacije mogu također promijeniti sposobnost apsorpcije glukoze.
Nizak šećer u krvi: simptomi
Stanje hipoglikemije očituje se konkretno nekim određenim simptomima . Prije potvrđivanja stanja odgovarajućim krvnim testovima mogu se pojaviti simptomi središnjeg živčanog sustava. Glavobolja , astenija, rašireni osjećaj umora neki su od najvidljivijih opipljivih znakova drastičnog pada koncentracije šećera u krvi.
Može ih pratiti tjeskoba, ubrzan rad srca, drhtanje, osjećaj gladi, mučnina , povraćanje i bolovi u želucu. Konvulzije, napuhavanje, izmijenjeno raspoloženje i promuklost mogu se naći i sa sve većom ozbiljnošću.
Najozbiljnije posljedice, zbog vrijednosti od 20 mg / dl, mogu dovesti do gubitka svijesti do hipoglikemijske kome.
Nizak šećer u krvi kod djece
Brz i dosljedan pad šećera u krvi u djece može dovesti do procesa ketoze. Potonji je odgovoran za aceton, koji se očituje u tipičnom lošem dahu i povraćanju. Posebnu pozornost treba posvetiti djeci s dijabetesom tipa 1, jer su ona više izložena riziku od hipoglikemijskih napada.
To se može pripisati varijabilnosti njihove fizičke aktivnosti i poteškoćama u predviđanju unosa hrane.
Nizak šećer u krvi u trudnoći
Hipoglikemija obično ne predstavlja poseban rizik za plod kad se pojavi u trudnoći. Mnogo je rizičnije, međutim, pregestacijski ili gestacijski dijabetes. Međutim, u slučaju hipoglikemije važno je da se trudnica obnovi normalne vrijednosti.
Zbog toga je važno održavati strogu kontrolu glikemije tijekom trudnoće, a moguće i od trenutka začeća. Normalan šećer u krvi izbjegava moguće malformacije fetusa koje se mogu javiti od ranih faza trudnoće.
Nizak šećer u krvi i dijabetes
Bolesnici s dijabetesom mogu otkriti hipoglikemijsko stanje u nekim određenim slučajevima. Smanjenje vrijednosti glukoze u krvi može biti posljedica prekomjerne doze inzulina ili drugih lijekova koji potiču njegovu proizvodnju.
Također, ako se nakon obroka nađe ponavljajuća hipoglikemija, to može ukazivati na prisutnost šećerne bolesti tipa II. Za dijabetičare je posebno važno da ne preskaču obroke, posebno doručak. Također treba izbjegavati dugotrajno post i zlouporabu alkoholnih pića .
Što jesti s niskim šećerom u krvi?
Kada se stanje hipoglikemije pripisuje fiziološkim situacijama, dovoljno je nekoliko mjera opreza za vraćanje normalnih vrijednosti. Na primjer, u slučaju dugotrajnog posta ili nakon intenzivnog fizičkog napora, dovoljno je pojesti malo voća ili hranu bogatu šećerom. Alternativno, čaša vode i nekoliko žličica šećera pomažu povratiti osjećaj blagostanja.
Stoga je važno znati glikemijski indeks povezan sa svakom hranom kako biste bolje upravljali prehranom. Za neposrednu intervenciju u blagim situacijama hipoglikemije preporučljivo je konzumirati hranu s visokim glikemijskim indeksom.
Međutim, da biste izbjegli stanje reaktivne hipoglikemije, dobro je uvesti svakodnevnu prehranu umjerenim glikemijskim indeksom, poput voća i cjelovitih žitarica .
Možda bi vas također moglo zanimati:
- Kako prirodnim putem sniziti šećer u krvi
- Vlakno-lijek za dijabetes i kardiovaskularne bolesti: slažu se stručnjaci
- Prirodna sladila: alternative bijelom šećeru
- Cjelovit šećer od trske: svojstva i upotrebe
- Dekstroza: svi prednosti i nedostaci voćnog šećera