Biljni lijek je dobro rodio prije farmakologije, zapravo je čovjek izliječen s biljkama koje mu priroda ponuđenih i da su bili glavna osobina. To se događalo prije više od 6.000 godina.
Ali što je fitoterapija?
Danas se fitoterapija smatra alternativnim lijekom koji iskorištava ljekovita svojstva ljekovitih biljaka . Sa sviješću da neki sintetički lijekovi, iako su neophodni za određeno liječenje, imaju nepoželjne nuspojave jer zauzvrat mogu izazvati druge poremećaje.
Zbog toga su mnogi ljudi, spontano ili po savjetu liječnika, pristupili fitoterapiji koja nudi neagresivne lijekove koji, u svakom slučaju, imaju učinkovite kurativne ili preventivne učinke.
U ljekovito bilje sadrži aktivne dijelove (tako se zovu dijelove biljke koje imaju ljekovita) sposobnosti koje se mogu nalaziti u list, u cvijetu, plodu, pod nazivom nadzemnim dijelovima , ili u korijenu ili gomoljasto, pod nazivom podzemni dijelovi .
Neke biljke imaju aktivnije dijelove, na primjer kopriva čiji zračni dijelovi sadrže vitamine skupine B i mnoge minerale zbog čega je pogodna za liječenje akni, a korisna je i za slabe nokte i kosu, dok korijen sadrži sterole koji liječe hipertrofija i adenom prostate.
Mnogi aktivni sastojci biljaka tada su postali dio uobičajenih lijekova koje koristimo. Zamislimo za primjer aspirin koji se temelji na acetilsalicilnoj kiselini koju su drevne populacije poput Egipćana, Sumera ili Grka izvadile iz vrba i kore i koristile za liječenje.
Savjet: zašto se ne biste upuštali i u razne alternativne lijekove ?
Biljna medicina djeluje: ovdje su načela iscjeljenja
Su ljekovite biljke principi mogu se uzeti putem infuzije , na primjer izlijevanjem kipuće vode na suhu biljke ili decoctions, dobivene kuhanjem osušenog postrojenja u vodi.
Ljekovite biljke možemo sami sakupljati i sušiti, mada je prikladnije kupiti ih od travara i slijediti upute stručnjaka.
U fitoterapiji je još učinkovitiji takozvani ukupni prah koji se nalazi u kapsulama za prodaju u ljekarnama, ljekarnama i ljekarima, a sve sastojke biljke zadržava nepromijenjene, kao i aktivni sastojak.
Što su fitoterapijski lijekovi
Postoje pravi fitoterapijski lijekovi , koji nisu biljni proizvodi ili ljekovito bilje. Da bi se izliječili od raznih oboljenja, oslanjaju se na terapeutske vrline biljaka, gljivica i lišajeva.
Stoga su lijekovi u svakom pogledu, ali čiji je aktivni sastojak biljna tvar, a ne sintetički kemijski spoj. Za to ih je službeno odobrila AIFA, agencija za lijekove, koja kontrolira stupanj sigurnosti, kvalitete i njihovu učinkovitost.
Kao i svi lijekovi, i njih treba stavljati u promet u ljekarnama, neke bez recepta, a druge na recept liječnika.
Koje su razlike s proizvodima biljne medicine
Za biljne proizvode ne postoji odobrenje agencije za lijekove, upravo zato što se ne smatraju lijekovima čak i ako mogu imati farmakološko djelovanje . Za to je potrebno biti oprezan u unosu.
Njihovi učinci mogu se razlikovati ovisno o količini proizvoda i karakteristikama onih koji ih uzimaju. Oni također mogu izazvati alergije, imati interakciju s drugim lijekovima ili hranom, a mogu biti opasni ako se uzimaju tijekom trudnoće ili dojenja. Uvijek ih treba uzimati pod prijedlogom i savjetom barem jednog liječnika biljaka .
Biljni lijek za mršavljenje
Podrazumijeva se da izbalansirana prehrana, bogata vlaknima, povrćem i voćem i umjerena tjelesna aktivnost pomažu da ostanete u formi, moguće je i pribjeći biljnoj medicini u borbi protiv suvišnih kilograma. Ali znajte da sami po sebi nisu čudotvorni lijekovi.
Biljke mogu pomoći isušiti tekućinu, sagorjeti masnoće i smanjiti apetit.
Ocijedite
U biljke s diuretikom i drenažni učinak omogućiti da umanji i detoksikaciju istovremeno . Toksini, prirodno prisutni u tijelu, brže se uklanjaju našim bubrezima.
Pilosela ima diuretička svojstva, korisna i u slučaju edema, dok se lišće pepela koristi za svoje pročišćavajuće djelovanje, zahvaljujući prisutnosti manitola. Horsetail također ima remineralizirajući i diuretski učinak, zahvaljujući silikonskoj kiselini.
Ananas i papaja su korisni. Listovi prvog sadrže bromelain, pročišćavajućeg djelovanja, dok drugi sadrži papain koji ima učinak na celulit.
Sagorijevati masti
Asimilacija lipida može se smanjiti ekstraktom Ascophyllum nodosum, smeđim morskim algama bogatim jodom i klorotanninama. Ovaj ekstrakt ima sposobnost sprečavanja djelovanja pojedinih enzima koji probavljaju lipide. Još jedna aktivna aktivnost je crvena vinova loza s venotoničkim svojstvima, koja također pomaže u suprotstavljanju usporavanju mikrocirkulacije.
Kofein koji se nalazi u guarana, s druge strane, ima sposobnost da se spali salo brže . Zbog toga se vrlo često nalazi i u sastavu kreme za mršavljenje. Na kraju, kora gorke naranče sadrži esencijalna ulja i aktivne sastojke koji aktiviraju sagorijevanje masti.
Zadovoljavajuća snaga
Da biste smršali, morate ograničiti unos kalorija. Biljna medicina je korisna u tu svrhu: na primjer, pektin sadržan u jabuci, koji se pretvara u gel u probavnom traktu i zarobljava masti, nateče u želucu.
Nekoliko korisnih biljaka:
- Protuupalno bilje : svojstva i vrline
- Ljekovito bilje , cjeloviti vodič
Glavne ljekovite biljke
Popis svih ljekovitih biljaka i njihovih ljekovitih sposobnosti koje se koriste u biljnoj medicini nije jednostavan, no ovdje je abecedni red.
Fitoterapija: ljekovito bilje sa slovom A.
Fitoterapija: ljekovito bilje koje započinje slovom B.
Fitoterapija: ljekovito bilje koje započinje slovom C.
Fitoterapija: ljekovito bilje koje počinje slovom D.
Fitoterapija: ljekovito bilje koje započinje slovom E
Fitoterapija: ljekovito bilje koje započinje slovom F.
Fitoterapija: ljekovito bilje koje započinje slovom G.
Fitoterapija: ljekovito bilje sa slovom I i K.
Fitoterapija: ljekovito bilje koje započinje slovom L
Fitoterapija: ljekovito bilje koje započinje slovom M.
Fitoterapija: ljekovito bilje koje počinje slovom N i O
Fitoterapija: ljekovito bilje koje započinje slovom P.
Fitoterapija: ljekovito bilje koje započinje slovom Q i R.
Fitoterapija: ljekovito bilje koje započinje slovom S.
Fitoterapija: ljekovito bilje koje počinje slovom T i U
Fitoterapija: ljekovito bilje koje započinje slovima V, Y i Z
Ovdje je i potpuni popis abecednim redom:
- Bagrem je svojim antimikrobnim djelovanjem koristan protiv proljeva i enteritisa
- Açai, južnoameričke bobice antioksidacijskog djelovanja, savršene protiv starenja
- Sorrel, blagotvorna biljka za astmu i grlobolju
- Stolac, liječi rane i učvršćuje kožu, ali smiruje i menstrualnu bol
- Češnjak, prirodna viagra, ali i moćan antibiotik i pesticid protiv gastrointestinalnih infekcija
- Divlji češnjak, omiljen medvjed, ali koristan i za ljude u slučaju nadutosti, bolova u želucu, probavnih poteškoća
- Čedno drvo, biljka za žene jer regulira ciklus i smiruje menstrualne grčeve
- Agrimony, biljka pjevača, bori se protiv proljeva i problema s jetrom, ali i protiv krvarenja i upala grla
- Lovor, ne samo u kuhinji, već i za masaže za modrice, reumatske, bolove u zglobovima i mišićima
- Aloe vera, čudotvorna biljka jer čisti tijelo od toksina, liječi ogrebotine i osipe na koži te je snažno prirodno protuupalno
- Altea, omekšava i umirujuća biljka, za sve oblike upala
- Vještičja lješnjak, biljka za sve probleme s cirkulacijom krvi, teških nogu, proširenih vena ili hemoroida
- Angelica, biljka anđela koja se koristi u kineskoj medicini, izvrsna je za crijeva, probavni sustav i regulira tjelesnu temperaturu
- Anis , aromatična biljka poznata po suzbijanju nadimanja u trbuhu, nadimanju i crijevnoj razdražljivosti
- Arnica zbog modrica i trauma
- Artemisia, protiv kašlja i menstrualnih bolova.
- Đavova kandža, izvrsno prirodno protuupalno i sredstvo protiv bolova
- Apsint , povezan s procijeđenom tekućinom, zapravo je dobar tonik, probavni i protuupalni
- Astragalus, antistresna biljka koja stimulira imunološki sustav
- Čičak regulira kožu protiv akni, pročišćava, diuretik je i laksativ
- Bosiljak, koji se koristi u mediteranskoj kuhinji, također je antispazmodik u obliku esencijalnog ulja
- Belladonna, prirodni spazmolitik, dobra je za srce, oči, živčani sustav, ali je pravi otrov
- Breza za mokraćno kamenje
- Glog, čistač slobodnih radikala i prijatelj srca
- Boldo, detoksikator, liječi probavne smetnje, bijeli jezik, kandido i halitozu.
- Boraž, koristi se u kuhanju, ali poznato je po svom antioksidacijskom i protuupalnom ulju
- Boswellia, prijatelj zglobova, liječi bol od artritisa, artroze
- Bugola ili sv. Lawrence , u slučaju crijevnih poremećaja pomaže prestati pušiti
- Calendula, prijatelj kože
- Kamilica , umirujući napitak par excellence
- Maidenhair , korisna biljka protiv ovisnosti o alkoholu i cigaretama
- Mliječna čička, za cirozu i kamenje u žuči
- Carrubo , alternativa čokoladi, korisna za prirodno mršavljenje
- Sjeme kima, sjemenke probavnog i dezinfekcijskog sredstva
- Celandin, pravi prirodni protiv bradavica
- Centaurea , prijatelj kože, liječi, smiruje i crijeva, pročišćava i pomaže probavi
- Centella, neprijatelj celulita
- Chervil , "nepoznati brat" peršina, aromatičan i ljekovit
- Trešnja je pročišćavajuća i detoksikacijska, ali također diuretička i protuupalna, djeluje protiv zadržavanja vode i celulita
- Crni kohoš, prijatelj žena zbog poremećaja menopauze
- Čempres za proširene vene i hemoroide
- Citronella , biljka koja odbija sredstva protiv komaraca
- Cola je tonik, stimulans i antioksidans, koristan je protiv depresije, slabosti, smanjuje glad
- Comfrey, kako bi se ojačao, izliječio i ojačao sve vrste trauma
- Stablo jagode, koje se koristi kao diuretik, protuupalno, antiseptičko i protiv proljeva, izvrsno je i za ukusne džemove
- Žutika, biljka protiv kolesterola koja također kontrolira šećer u krvi
- Damiana, biljka afrodizijak za ljude, koristi se protiv tjelesnog ili mentalnog umora, stresa i za prestanak pušenja
- Digital ima kardiotonička svojstva, ali danas je njegova upotreba ograničena jer je vrlo toksična
- Drosera, mesožderka biljka s protuupalnim i antiseptičkim djelovanjem, smiruje suhi kašalj, liječi astmu i bronhitis
- Dulcamara : ima umirujuća, antireumatska, protuupalna i antibakterijska svojstva, ali je izuzetno toksična
- Ehinacea , ima snažno imunostimulirajuće i protuupalno djelovanje
- Bršljan, potiče cirkulaciju, poznat je kao anticelulit
- Efedra, liječi nazalne i respiratorne kongestije, poput rinitisa i alergija, i poboljšava rad mišića
- Eleutherococcus, sibirski ginseng tonira i potiče imunološki sustav
- Helichrysum, ulje pogodno za kožu, liječi ekcem, psorijazu i dermatitis
- Večernjak, saveznik žena, ublažava predmenstrualne poremećaje, depresiju, psorijazu, ekceme, osteoporozu i artrozu
- Enula Campana , koristi se za otapanje flegma jer je mukolitička, a protiv gihta i reume jer je diuretik
- Epilobium, prijatelj prostate, liječi iritacije kože, upalu desni i menstrualne grčeve
- Horsetail za osteoartritis, to je drenažni i diuretik
- Erica, prijatelj mokraćnog sustava, je diuretik, antiseptik, adstrigentno i protuupalno
- Erisimo ili sisimbrio je biljka pjevača, izvrsna za liječenje glasa
- Escolzia, prijateljica sna
- Eukaliptus, prirodno dezinfekcijsko sredstvo za grlo i nos, ali i za kućni zrak
- Eufrazija, dekongestiv koristan za oči, kašalj i prehladu
- Smokva, bogata kalcijem i vitaminom A, korisna je protiv anemije i kao probavna i protuupalna
- Piskavica, tonik za one koji su anemični ili se oporavljaju
- Mahuna protiv gastritisa i kolitisa
- Buckthorn : arborealna biljka prije svega poznata po svojim laksativnim svojstvima
- Pepeo, poznat po limfi i manji, ima laksativno, diuretičko, protuupalno, antireumatsko i antiartritično djelovanje
- Fucus, alge za mršavljenje i anticelulit
- Gljiva, diuretska biljka, korisna za regulaciju protoka žuči i zaštitu jetre
- Galega, biljka za laktaciju
- Garcinia, mit ili stvarnost protiv masti i kolesterola?
- Jasmin, uz sedativ, umirujuće i antioksidativno djelovanje, koristan je protiv stresa, menstrualnih bolova i kašlja
- Genziana, poznata po gorčini, olakšava probavu i snižava temperaturu
- Geranium, njegovo ulje je izvrstan antistres
- Ginestra je sedativ i laksativ, koristan je za pročišćavanje tijela i regulaciju otkucaja srca
- Ginkgo, sprječava starenje i cerebralno starenje
- Ginseng, prirodni stimulans par excellence
- Glukomannan, olakšava apsorpciju masti, mršavi je i anti-kolesterol, ima pročišćavajuća, smirujuća i ekspektoranska svojstva
- Gramigna za mokraćne kamence, urinarne infekcije i nefritične kolike
- Griffonia, biljka sreće, povećava serotonin i idealna je za depresiju, anksioznost i nesanicu
- Guarana, prirodni stimulans, bori se protiv umora i stresa
- Gimnazija, korisna za one koji pate od dijabetesa ili žele smršavjeti
- Dijete luke poznate po umirujućem i umirujućem ulju za kožu
- Divlji kesten, prijatelj nogu, pomaže cirkulaciji krvi i protuupalno je
- Izop, dobrog mirisa, idealan protiv kašlja, astme, prehlade i cistitisa
- Konjac, bogat vlaknima, ali malo kalorija, pomaže izgubiti težinu smanjujući glukozu i lipide u krvi
- Karkadè, pravi antioksidans protiv staničnog starenja i protiv hipertenzije.
- Lavanda, poznata po mirisu, djeluje i tonično i sedativno, tako da smiruje tjeskobu i ublažava glavobolju
- Ljubica, slično celeru, smiruje bol, diuretik je i dezinficira
- Islandski lišajevi , prirodni lijek protiv kašlja, potiču probavu i suzbijaju mučninu i povraćanje
- Lane, poznate po svojim sjemenkama i ulju dobivenim iz njega, imaju laksativna, umirujuća, umirujuća, protuupalna, odbojna i razlučujuća svojstva.
- Licorice je, osim slatkiša, prijatelj želuca i crijeva, smiruje kašalj i pomaže jetri, ali obratite pažnju na doze, jer podiže pritisak
- Hmelj, koji se koristi za pravljenje piva, ima i opuštajuća i probavna svojstva te umiruje glavobolju
- Peruanska maka , prava superhrana, tonik, antioksidans i stimulans plodnosti
- Mažuran, izvrstan u kuhinji, ali koristan i kod kašlja, bolova, reume, upale grla i probavnih smetnji.
- Maha protiv kašlja, bronhitisa, laringitisa i promuklosti, ublažava i umiruje
- Manna, nadomjestak šećera, je laksativ, ekspektorans, emolient i koristi se kao sredstvo za suzbijanje kašlja
- Horehound se koristi za respiratorne i probavne tegobe
- Melaleuca ili čajevca, s ljekovitim i adstrigentnim uljem
- Djetelina slatka, razrjeđuje krv i prijatelj je s nogama, suzbija edem, celulit, zadržavanje vode i vensku i limfnu insuficijenciju
- Balzam za limun, smirujući i sedativ, ublažava stres i nesanicu, uravnotežuje raspoloženje i odvodi glavobolje
- Paprena metvica, svježe arome s anestetičkim, pročišćavajućim i antiseptičkim djelovanjem
- Borovnica, moćan antioksidans, odličan za srce, štiti od tumora
- Myrtle je balzamična, protuupalna i adstrigentna, liječi cistitis i hemoroide, pomaže u probavi
- Myosotis ili Ne zaboravi , rješava noćno znojenje, smiruje infekcije dišnih putova
- Lily of the Valley je otrovna biljka korisna u slučajevima hipotenzije, glavobolje i palpitacija.
- Muira puama , je afrodizijak i stimulans, ali je i probavni i koristan protiv depresije
- Nasturtij, bogat folnom kiselinom, omega-3 i vitaminom K, koristi se kao diuretik i probavni sustav
- Nigella, poznata po svom ulju, ima antioksidativna, antitumorska i antibakterijska svojstva
- Noni, plod Tahitija s antioksidacijskim sokom i jača imunološki sustav
- Brijest, koristi se protiv kašlja, faringitisa, neuroloških problema, koristan je protiv gastrointestinalnih problema i protiv želučane kiseline
- Maslina djeluje blagotvorno na kardiovaskularni i imunološki sustav te regulira krvni tlak
- Oplodnjak, s prirodnim stimulativnim bobicama
- Kopriva, liječi kosu, ali je korisna i u slučaju anemije, artritisa, cistitisa i proljeva jer je bogata folnom kiselinom i željezom
- Mak, smiruje kašalj i olakšava san
- Matična mliječ, vrlo osnažujuća, djeluje i protuupalno, smanjuje kolesterol, liječi rane, smanjuje gubitak kose
- Parijetarno, koristan protiv grlobolje, kašlja i cistitisa, indiciran za bubrežne poremećaje i upale
- Feverfew, koristi se za liječenje migrene i glavobolje, bori se protiv hipertenzije i pomaže u gubitku kilograma
- Passionflower, koja se oduvijek koristila za smirujuća i sedativna terapijska svojstva u slučajevima nesanice, pretjeranog stresa i tjeskobe i menstrualnih bolova
- Crni papar, poznat kao začin za aromatiziranje jela, potiče probavu i potiče metabolizam zahvaljujući alkaloidu
- Trputac, protuupalno i ekspektorans flegma, u slučaju upale sluznice.
- Pilosella, prijatelj nogu, moćan je diuretik, koristi se protiv celulita, odmašćuje tkiva i pomaže u slučaju edema donjih udova i zadržavanja vode
- Pimpinela, antispazmodična i protuupalna, korisna je u menopauzi i protiv kašlja
- Gorski bor, njegovo esencijalno ulje ima mukolitičko i protuupalno djelovanje, liječi bolesti dišnih putova i bolove u mišićima
- Poligala, ublažava, ekspektorans i laksativ, diuretik i protiv crijevnih problema, kašlja, astme i bronhitisa
- Grejp, i plod i sjemenke imaju antibiotsku aktivnost i korisni su protiv infekcija uzrokovanih gljivicama
- Primula, poznata po sedativnim, analgetskim, protuupalnim i antireumatskim svojstvima
- Peršin, koji se široko koristi u kuhanju kao aromatična biljka, ima i diuretička, laksativna, hipotenzivna svojstva
- Potentilla, protuupalno, antimikrobno sredstvo, djeluje protiv vrućice, antispasticno je i smiruje grčeve u trbuhu i menstruaciji
- Psyllium, snažno laksativ indiciran u slučaju kroničnog opstipacije
- Hrast, ima adstrigentno, protuupalno i analgetsko djelovanje na usnu šupljinu, koristan je za ublažavanje proljeva
- Rhubarb, poznat kao probavni, koristi se u gorčicama i adstrigentno zbog tanina
- Crni ramolaccio , povrće koje pobjeđuje protiv kašlja
- Rapunzel štiti usnu šupljinu, ima probavni, laksativni i diuretski učinak
- Biljka crnog ribiza, protuupalno i antihistaminsko sredstvo, korisno protiv konjuktivitisa, alergija i umora
- Šipka za prehlade i virusne bolesti
- Rodiola, prirodni tonik, pomaže i podržava tijelo u slučaju psihofizičkog stresa.
- Ružmarin, kod stanja umora, tjeskobe, za liječenje bronhitisa, kolitisa
- Rusco, vazoprotektor, prijatelj je nogu i koristan za vensku cirkulaciju
- Rue, sedativna i probavna biljka, smiruje živčani sustav, umiruje grčeve i ublažava bol
- Willow, protuupalna, anti-neuralgična i anti-groznica biljka, korisna je protiv reume, glavobolje i groznice.
- Sarsaparilla isušuje, pročišćava i znoji, djeluje protiv upale tkiva
- Kadulja za probavne i menstrualne poremećaje
- Borovnica stabljike blagotvorno djeluje na krvni tlak, a koristi se i kao diuretik i laksativ
- Sandalovina , antispazmodično, baktericidno i balzamično, korisno je za imunološki sustav i respiratorni trakt, njegovo esencijalno ulje ima afrodizijak i antistres.
- Kiseli, kao i u kuhinji, koristi se kao afrodizijak, antibakterijski i antioksidans.
- Saponaria, uz djelovanje deterdženta zahvaljujući saponinima, pročišćava, luči, tonik, ekspektorans i diuretik
- Schisandra, korisna protiv stresa i za stimulaciju srca i živčanog sustava.
- Sedum , popularna tradicija biljke za liječenje kukuruza, prištića i hemoroida
- Senf, koristi se u kuhanju, ali ima probavna, pročišćavajuća i sredstva za suzbijanje kašlja
- Senna je laksativ, čisti kožu i pomaže u smanjenju masti u krvi
- Serenoa Repens, biljka prijatelja prostate
- Kamenodrzivač : pomaže bubrezima i jetri, groznica je, može se koristiti kao blago laksativ, bori se protiv crijevnih bakterija i glista
- Spirea meadowsweet, umiruje artritis i sve bolove u kostima i zglobovima, glavobolje, zubobolje, bolove u leđima i vratu
- Tamarind, moćan antioksidans, koristan je kod probavnih problema, zatvor i bolova u trbuhu
- Tansy, protiv zubobolje
- Maslačak protiv žučnih kamenaca i bubrega
- Zeleni čaj , najpoznatiji napitak za detoksikaciju i antioksidans
- Linden je prirodni lijek za umirenje koristan za borbu protiv nesanice, nervoze, ali i poremećaja dišnih putova.
- Timijan , koji se koristi u kuhinji i kao protuupalno za mokraćni sustav i dišni sustav, zahvaljujući balzamičnom i tekućinskom djelovanju, umiruje kašalj, bronhitis i prehladu
- Tussilago farfara ili tussilaggine , za liječenje kašlja i kožnih bolesti
- Tribulus terrestris , prirodna viagra
- Crvena djetelina je prijatelj žena, suzbija poremećaje menopauze i menstrualni sindrom i promiče plodnost
- Uncaria tormentosa, stimulira imunološku, antivirusnu i protuupalnu obranu
- Uva ursina, među prirodnim lijekovima za cistitis
- Valerijana kod nesanice i za detoks duhana
- Mullein, koristan u slučaju astme, bronhitisa i laringitisa, ali i protiv hemoroida, varikoznih vena i iritacija na koži
- Verbena, antistresna biljka, pomaže u probavi i štiti kožu
- Goldenrod, liječi infekcije mokraćnih putova, diuretik je i protuupalni, koristan je protiv zadržavanja vode, celulita, gihta i hiperuricemije
- Mistletoe, prirodni lijek protiv migrena i napadaja, stimulira imunološki sustav
- Vitalba, je diuretik, čisti i liječi reumatizam i giht te djeluje izvana anti-neuralgično, ali je iritantan i toksičan u određenim dozama
- Crvena loza, pomaže cirkulaciji, korisna je protiv proširenih vena, hemoroida i celulita
- Yerba mate, poznat po pripremi matičnog čaja, ima diuretička svojstva, snažan je antioksidans i protiv gladi s umirujućim učinkom
Korisni savjeti
Izlječenje prema prirodi je moguće, ali bez eksperimentiranja samog ! Uvijek se sjetite osloniti se na liječnike obučene u fitoterapiji. Još uvijek možete pročitati neke knjige o toj temi, ali uvijek je bolje kontaktirati fitoterapeuta ili travara. Moći će vam najbolje savjetovati.