Otkrijmo svojstva bobica makija (znanstveni naziv Aristotelia Chilensis), voća poznatog i kao patagonska borovnica, koja je nedavno postala dio male skupine superfruta.
Ova bobica ima izgled sličan borovnici i ima plavo ljubičastu boju i okus koji podsjeća na borovnicu .
Biljka iz koje se dobivaju makijeve bobice zimzelena je biljka koja spontano raste u Čileu i Argentini , posebno u regiji Patagonia, a karakterizira je vlažna, kišna klima i hladne temperature. Uzgoj ove biljke nedavno je započeo i u Sjedinjenim Američkim Državama, Engleskoj (gdje je poznata kao čileanski vinograd) i sjevernoj Španjolskoj.
Vlasništvo Maqui
Dobro poznate i iskorištavane od strane lokalnog stanovništva Južne Amerike, bobice su postale poznate po visokoj koncentraciji antioksidativnih tvari : bogate su antocijanima i nadasve flavonoidima, posjeduju antioksidacijska svojstva kao i vrše važno antibakterijsko djelovanje . U tim bobicama postoji i velika koncentracija vitamina , posebno vitamina skupine B i E.
Zahvaljujući hranjivim tvarima, terapeutska svojstva pripisuju se antioksidacijskom djelovanju, sposobnom spriječiti stanično starenje i suzbiti djelovanje slobodnih radikala ; antocijaninima se, s druge strane, pripisuje sposobnost poticanja proizvodnje "dobrog" kolesterola (HDL) , smanjujući "loš" kolesterol (LDL).
Čini se da ima i blagi protuupalni učinak u korist prije svega oralne sluznice i gornjih dišnih putova, pa se ovo voće može ukazivati na prehlade i sezonske bolesti.
FOKUS: jestive bobice, kakve su i kako ih koristiti u kuhinji
Mršaviti maqui?
Obzirom da se obično povezuje s lijekom za sagorijevanje masnoća, maqui se može preporučiti u dijetama za mršavljenje , pogodujući brzom odlaganju suvišnih masnoća; s druge strane, čini se da ovo voće može izazvati potencijalni zatvor zbog svog adstrigentnog učinka, što ga čini korisnim u slučaju dizenterije.
Bobice se mogu jesti obične ili možete uzimati sok, što se posebno preporučuje onima koji moraju podržavati sportske performanse; ili se ove bobice mogu uzimati i kao prašak za otapanje i miješanje u jogurt ili čašu voćnog soka.
PROČITAJTE JOŠ: superfrutni sokovi, najbogatiji hranjivim tvarima
Ima li Maqui kontraindikacije?
Ne postoje precizne kontraindikacije ili nuspojave nekih dokaza povezanih s konzumacijom makija. U svakom slučaju, uvijek je oprezno ograničiti njegov unos u kombinaciji s drugim farmakološkim tretmanima, posebno ako je usmjeren na smanjenje razine kolesterola, jer bi maqui mogao pojačati njegove učinke.
Kao što smo i predvidjeli, povremeno se javljaju i pojave zatvor i zatvor , vjerojatno povezane s adstrigentnim svojstvima bobice o kojoj je riječ.
Znatiželja : maqui je dvolična biljna vrsta, to je vrsta u kojoj se muški i ženski reproduktivni organ nalaze na dvije različite biljke i za njihovo razmnožavanje je potreban postupak oprašivanja. U prirodi je to rijetkost, jer je većina biljaka monoe, ili hermafroditna. Primjeri dvoličnih vrsta, osim makija, su papaja, pistacije, hmelj, špinat i šparoge.
Ostali tematski uvidi
Možda će vas zanimati i drugi superfruti:
- Garcinia cambogia za mršavljenje
- Mangostin , svojstva i upotrebe
- Goji bobice , antioksidacijske vrline ovog kineskog voća
- Blagodati acai bobica
- Acerola , svojstva i upotrebe
- Svojstva šipka protiv starenja
- Papaja , koncentrat energije
- Što je durian i njegova svojstva
- Voće pitaya ili zmaj , svojstva i upotrebe
- Zvjezdano voće ili karambola : jedinstvene karakteristike ovog egzotičnog voća
- Svojstva manga
- Chayote svojstva i recepti
- Achacha , voće nalik dinji
- Guava : voće i sok