Otkrijmo sva svojstva i koristi u fitoterapiji malo poznate biljke, grifonije . Vrlo je učinkovit kod anksioznosti i depresije, ali bez izazivanja ovisnosti.
Njegova cvatovi klastera nepogrešiv zelenkasto i mahuna u kojoj su sjemena priložene Jet Black, čine Griffonia (g riffonia simplicifolia) je biljka poznata u mnogim zemljama svijeta pod nazivom „afričkog grah”. Vidjevši tipičan diskoidni oblik sjemena koje proizvodi, lako je razumjeti podrijetlo njegova imena.
To je drvenasta grmlje biljka podrijetlom iz tropskih regija Afrike , sposobna doseći visinu od tri metra. Rasprostranjena je prije svega u Gani, Togu i Obali Slonovače.
Otkrijte i: Prirodni lijekovi za tjeskobu: prirodni antistres
Povijest grifonije
U Africi se tradicionalno koristi grifonija:
- kora i korijen kao žvakaća palica
- ostavlja za zarastanje rana
- sok za liječenje bubrežnih poremećaja
- Uvarak od lišća za ublažavanje grčeva povraćanja
- pulpa dobivena maceracijom kore radi pečaćenja i zacjeljivanja rana
Stoga je vrlo važna biljka koja se još više koristi u farmakologiji i fitoterapiji od 1980-ih. U tim godinama otkrivena su njegova svojstva kao prirodnog antidepresiva.
Otkrijmo svojstva grifonijeGriffonia: ljekovita svojstva
Upravo sjeme u mahunama grifonije sadrži najvažnije aktivne sastojke u fitoterapiji. Značajna količina SO - pod nazivom 5-HTP, naime 5-hidroksid-triptofan, prirodna sintetizator od serotonina koji je hormon koji u našem tijelu djeluje kao stabilizator raspoloženja, spavanja i apetita .
Ove su sjemenke u stvari bogate triptofanom , aminokiselinskim prekursorom serotonina, neurotransmiterom posvećenim raspoloženju.
Korištenje sintetičkog triptofana za depresiju i nesanicu zabranila je FDA u 1980-ima zbog slučajeva teških reakcija. Zbog toga su aktivni sastojci biljnog podrijetla ponovno otkriveni. Od ovog trenutka, grifonija je postala jedna od najčešće korištenih biljaka u zapadnoj biljnoj medicini.
Znatiželja: hrana bogata triptofanom uglavnom su mliječni proizvodi i mliječni proizvodi, a slijede meso. No, vegetarijanci ne brinu, jer sojino mlijeko sadrži i sojino mlijeko, kao i ostalo dobiveno iz soje, tofua , kao i mahunarke poput slanutka, leće, graha, leće i slanutka, orašastih plodova i sjemenki ulja, žitarica integralne i različite vrste voća (banane u primisu).
To je razlog zašto je putem unosa grifonije (kao i drugih prirodnih antidepresiva, poput malve , ginsenga i hipericuma ) moguće povećati razinu serotonina prisutnog u tijelu i boriti se protiv depresivnih stanja, tjeskobe, poremećaja prehrane, nesanice i dr. nervna glad.
Sjemenke grifonijeKako se koristi grifonija
Treba naglasiti da se ova biljka mora uzimati pod liječničkim nadzorom. Općenito se preporučuje uporaba 2 tablete ili kapsule dnevno između 300 ili 600 mg suhog ekstrakta biljke, između obroka.
Nekoliko studija pokazalo je da je ekstrakt sjemena učinkovit u poremećajima spavanja i u slučajevima depresije, tjeskobe i promjena raspoloženja .
Griffonia se također čini učinkovitom u slučajevima „živčane gladi“, posebno što se tiče jednostavnih šećera sadržanih u slatkišima.
Nadalje, čak i u visokim dozama, aktivni princip grifonije nije dao kontraindikacije, a prije svega, ne pokazuje ovisnost i ovisnost.
Može se povezati s drugim biljkama za opuštanje, poput limuna , pasiflora i hipericuma .
Evo i nekih proizvoda koje možete pronaći na mreži: