Maldigestion ili dispepsije je vrlo čest poremećaj koji uzrokuje žgaravice, kiselost i druge gastrointestinalne poremećaje. Naučimo suzbiti i spriječiti lošu probavu najučinkovitijim prirodnim i biljnim lijekovima.
Mnogi ljudi pate od probavne smetnje često ili sporadično zbog uzroka različitog porijekla i prirode. Poteškoće u probavi čak i skromnih obroka mogu biti uzrokovane organskim patologijama koje zahtijevaju intervenciju stručnjaka. Međutim, često se pripisuju stresu, anksioznosti, lošim prehrambenim navikama i lošim tjelesnim aktivnostima .
U tim se slučajevima funkcije želuca i gušterače mogu ponovo aktivirati prihvaćanjem zdravijeg načina života, pravilnom prehranom bogatom vlaknima i vodom te malo kretanja, posebno nakon obroka. 
OTKRIVAJTE: recept prirodne bezalkoholne probave
Osim dobrih navika i nekih prilično dobro poznatih 'bakininih metoda', postoje i prirodni lijekovi koji mogu suzbiti većinu dosadnih simptoma probavne smetnje. Žgaravica, belching, regurgitacija, zatvor, pospanost i mučnina, natečenost, grčevi , u ime nekoliko.
Mnoge ljekovite biljke, u stvari, bogate su aktivnim sastojcima koji blagotvorno djeluju na želučanu sluznicu i olakšavaju probavni proces i u želucu i u crijevima. Mogu se uzimati u obliku biljnih čajeva, dekocija, tableta za žvakanje , prema potrebi ili svaki dan. U potonjem slučaju pomoći će u sprečavanju pojave simptoma probavne smetnje.
Pogledajmo zajedno neke od najučinkovitijih.
Prirodni lijekovi za probavu: biljni čajevi
Evo najboljih načina prilagodbe ovog tradicionalnog lijeka:
- Biljni čaj od komorača i ružmarina. To je probavni biljni čaj koji kombinira diuretička, tonirajuća i probavna svojstva komorača s dezinfekcijskim svojstvima ružmarina . Priprema se s šakom sjemenki koromača i žličicom suhog ružmarina ostavljenog da se ukuha u pola litre kipuće vode 10-15 minuta. Filtrirani i konzumiran još vruć nakon obroka, to je panaceja za ubrzavanje probave.
Možda će vas zanimati i :
- ruzmarin
- Sjeme komorača
- Čaj od artičoke. U osušenih listova artičoka, bogati su cinarina, tvar choleretic i cholagogue, tradicionalno poznat po svojoj sposobnosti da probavi pomoći, povećanja žuči sekreta i povećati izlučivanje kolesterola u žuč. U 250 mililitara kipuće vode utopite 5 grama suhih listova artičoke ; nakon 10 minuta filtrirati i piti nakon glavnih obroka.
- Čaj od metvice. Iz metvice se dobiva lijek koji se može kupiti u biljnoj medicini s izraženim tonik-epepeptičkim svojstvima koje prenose mentol i fitokompleks biljke. Mentol , u stvari, opušta mišiće želuca i gastrointestinalni poremećaji bori loša stimulirajući proizvodnju želučanih sokova.
OTKRIVAJTE: Prirodni lijekovi za želučanu kiselinu
Prirodni lijekovi za probavu: dekocije
- Dekocija limuna : stari je lijek za baku, gotovo uvijek učinkovit i sastoji se u ključanju kore limuna u vodi najmanje 10 minuta. Jednom kada je filtriran, ovaj se dekolte mora piti još jako vruć da bi bio učinkovit.
- Oblog od jabuke i naranče : Ako imate koru naranče i jabuku na stranu, nemojte je bacati već je ponovo upotrijebite za pripremu izvrsne probavne dekocije. Skuhajte jednu žličicu nasjeckane kore naranče i jednu žličicu nasjeckane kore jabuke u 250 mililitara vode, filtrirajte i konzumirajte nakon glavnih obroka.
Dekoracija za borbu protiv loše probave i parfemiranje daha- Dekocija đumbira, cimeta i kardamoma. Za pripremu ove posebne dekocije protiv loše probave trebat će vam 30 grama biljne mješavine koja se sastoji od: korijena đumbira, kore cimeta i sjemenki kardamoma. Smjesu kuhajte u litri vode oko 3 minute, procijedite i ostavite da se ohladi. Nakon obroka popijte šalicu dekocija.
Loša probava: lijek za žvakanje tableta
Za razliku od biljnih čajeva, dekocija i infuzija, tablete za žvakanje mogu se konzumirati u usta čak i tijekom drugih aktivnosti. Između ostalog, ne zahtijevaju posebne mjere opreza ili pripreme.
Ako se uzimaju dva ili tri puta dnevno, posebno nakon obroka, mogu umiriti glavne simptome loše probave i ubrzati rad želuca. Očito su one koje preporučamo za žvakanje tableta izrađenih od prirodnih proizvoda. Na primjer, bilje, korijenje, začini i voće. Možete ih kupiti i u biljnoj medicini i u ljekarnama, a nemaju kontraindikacije. Najefikasnije žvakaće tablete protiv probavne smetnje mogu sadržavati:
- Ekstrakt soka od jabuke
- Cikorija
- Đumbir
- sladić
- Gorčica
A znate li druge prirodne metode za lošu probavu?
Pročitajte i:
- Blagodati fermentirane hrane
- Nadražljivo debelo crijevo: simptomi, lijekovi i pravilna prehrana
- Prirodni lijekovi za povraćanje