Jer naturopatija je skup alternativnih praksi, usmjerenih na očuvanje psihološkog i fizičkog blagostanja, koristeći samo prirodne tehnike i metode pristupa.
Prirodno ili naturopatskom medicina je disciplina koja nastoji eliminirati neravnoteže bolesti i bolesti koje pogađaju ljude ide natrag u ono što ih određuje; da bi se pronašli uzroci temelji se na bioenergetskim i prehrambenim tehnikama i ima holističku viziju čovjeka, bez zanemarivanja ustavnih aspekata svakog od njih i utjecaja okoliša kojem je podvrgnut.
Naturopatija ne zamjenjuje i nema za cilj zamijeniti tradicionalnu medicinu koja se naziva 'alopatskom'. Njen glavni cilj je potaknuti sposobnost samoizlječenja ljudskog tijela. Da biste ga vratili u početnu ravnotežu s prirodnim svijetom, slijedeći pravila života i ritmove koji su što prirodniji i zdraviji.
Da bismo to učinili, pribjegavamo prijedlozima o prehrani, pravilnom načinu života i pribjegavamo prirodnim lijekovima. Osobito koristi prirodne antibiotike , ljekovito bilje i fitoterapiju. Ali ne samo da: kromoterapija, Iridology i refleksologija se koriste za otključavanje energetskih čvorova, uvijek s ciljnom set poboljšati cjelokupno zdravlje, fizičko i mentalno , ljudskog organizma.
Teorijski temelji naturopatije definirani su tijekom 19. stoljeća. Ime potječe od sloma latinske riječi 'priroda' i grčke riječi 'empatija'. Zapravo, naturopatija ima viziju empatije s prirodnim principima.
Savjet: zašto se ne biste upuštali i u razne alternativne lijekove ?
Naturopatija: što je to?
U praksi se radi o drevnoj disciplini koja slabost tretira kao izmijenjeno zdravstveno stanje našeg organizma, kojem se mora pomoći da sama vrati svoju prirodnu ravnotežu.
Briga o naturopatu mora spontano pomoći našem tijelu da vrati svoje izmijenjeno dobro zahvaljujući korištenju različitih prirodnih tehnika koje se temelje na urođenoj sposobnosti našeg tijela da se osjeća dobro.
Osnova je uvijek koncept vitalne energije koju posjeduje svako živo biće, ali koja vremenom varira i može odrediti zdravstveno stanje ili bolest. Naturopat ocjenjuje prisutnost ove energije i pomaže je sačuvati ili ponovno uravnotežiti u slučaju promjena.
Naturopatija: prehrana i dijeta
Dijeta je jedan od temeljnih elemenata za prirodno, jer se može kontrolirati i omogućuje živjeti zdravo.
Budući da nam hrana pruža tvari koje se jednom asimiliraju služe održavanju vitalnih funkcija našeg tijela i imaju različita svojstva, ovisno o principu nutritivoprincipale, ili daju energiju, pružaju cigle koje oblikuju tijelo, reguliraju rad, na turopatija promiče način života koji je najprikladniji za održavanje i poboljšanje općeg blagostanja .
Ishrana naturopata mora imati uravnotežene prehrambene principe: ugljikohidrati (ugljikohidrati) 60%, bjelančevine 15% i lipidi 25%.
I to čini pravilima za vaš stil prehrane:
- preferirajte jednostavnu i prirodnu hranu , od organskih kultura, kako biste ojačali energiju: sezonsko voće i povrće koje jačaju imunološki sustav i reguliraju crijeva
- izbjegavajte konzerviranu i prethodno kuhanu hranu : oni mogu uravnotežiti vitalnu energiju i dati alergiju, ograničiti prirodno pročišćavanje organizma
- unesite novu hranu u svoju prehranu: raznolika prehrana je manje dosadna i omogućava vam da unesete sve tvari potrebne za dobrobit našeg tijela
- malo šećera i soli, te posljedično stavljaju ograničenje na slatkiše, koji potiču dijabetes
- preferirajte cijelu hranu koja potiče crijevnu pokretljivost
- ograničite životinjske masti i vrećice u namirnicama, koji povećavaju kolesterol i štetni su za kardiovaskularni sustav
- preferirajte biljne bjelančevine životinjskim: boljim mahunarkama nego mesnim
- uzmi više ribe
- smanjiti mlijeko i mliječne proizvode
Naturopatija, predložena čitanja
I na kraju, evo nekoliko čitanja koja bi vas mogla zanimati ako želite produbiti ovu temu