Hladni tuš i vrući tuš: blagodati za tijelo
Hladan ili vruć tuš, koga odabrati? Oboje imaju velike koristi, doznajmo zajedno.
Hladan ili vruć tuš, koga odabrati? Ovisno o tome je li tuš koji smo uzeli hladan ili vruć, koristi za tijelo su različite. Da vidimo što su.
Tuš je trenutak opuštanja koji oduzima umor, puni energije i pomaže da se osjećate bolje.
Ovisno o tome volite li je vrući ili hladni, tuš ima različite blagodati za tijelo.
Otkrijmo koje su prednosti za tijelo vrućih i hladnih tuševa .
Vrući tuš: blagodati za tijelo
Pomirimo se, zimi , nema ništa ljepše od lijepog vrućeg tuširanja , pogotovo ako je dan bio smrzavan.
Topla voda teče na tijelu ima moć zagrijati odmah, kako bi se osloboditi od napetosti mišića i bolje pripremiti noćni odmor.
Ponekad čak i male neugodnosti poput menstrualnih bolova, grčeva i glavobolje, ako zbog pogrešnih položaja i kontrakcija mišića napetosti, nađu korist ako se liječe mlazom vruće vode.
Ako se imamo vremena posvetiti nama, vrući tuš koristimo kao pravo maženje i kupaonicu pretvorimo u mali spa .
Vruća para koji je objavljen u tuš otvara pore i pomaže eliminirati na toksine , pa smo iskoristiti ovo vrijeme da se brine o našoj koži, čineći pilinga za lice i tijelo.
Zahvaljujući toplini, ovi će tretmani biti učinkovitiji, a naša koža još mekša i glađa.
Vrući tuš, dobivena para, također je korisna u slučaju hlađenja i oslobađa zagušene dišne putove.
Hladni tuš: blagodati za tijelo
Sada ćemo vidjeti prednosti za tijelo koje proizlaze iz hladnog tuširanja , svakako manje ugodna praksa, ali koja donosi brojne prednosti.
Prije svega, hladni tuš idealan je nakon intenzivnog fizičkog napora , jer pomaže tijelu i mišićima da se brže oporave , odloži mliječnu kiselinu i ublaži bol.
Potječe iz krioterapije i navike igrača ragbija da se uranjaju u kadice napunjene ledom i vodom. Hladni tuš neće biti isti, ali pomaže.
Ako vas ideja bacanja pod hladni mlaz ne uvjeri, počnite postupno, počevši od nogu .
Hladna voda poboljšava cirkulaciju krvi i pomaže u borbi protiv natečenih nogu i gležnjeva i bori se protiv zadržavanja vode.
Nadalje, nakon hladnog tuširanja, koža je očito više tonirana i kompaktna.
Hladna voda je također sjajna za vašu kosu . Potrebno je malo hrabrosti, ali kad jednom vidite rezultate, nikada ne odustajete.
Neposredno prije izlaska iz tuša, ugurajte kosu pod mlaz hladne vode: na taj se način vaga će zatvoriti i imat ćete sjajnu i meku kosu.