✅ Terapija cuppingom: sve prednosti na licu i tijelu

Terapija cuppingom: sve prednosti na licu i tijelu

Ova metoda potječe od tradicionalne kineske medicine, a pomaže u uklanjanju mnogih toksina i deblokiranju čak i složenih situacija. Posljednje, ali ne najmanje bitno, izvrsno je sredstvo protiv starenja i bori se protiv celulita. Pogledajmo pobliže što je to

Znate one okrugle crvene mrlje koje su često vidljive na koži sportaša, ali i nekih zvijezda poput Jennifer Aniston i Gwyneth Paltrow ? Ovo je Cupping terapija, metoda za poticanje cirkulacije krvi i ispuštanje tekućine , koja bi također imala blagotvoran učinak na mišiće.

A možda ste ih vidjeli i kako se liječe od mržnje celulita , izvode masažu koja pomaže da se smanji i učvrsti.

Ali o čemu se točno radi? I što je najvažnije, djeluje li? Otkrijmo što je Cupping terapija.

Cupping terapija: što je to

Cupping - ili Cupping terapija - praksa se koristi u drevnoj kineskoj medicini za liječenje boli, ukočenosti mišića, pa čak i problema s disanjem.

A ako ga je Michael Phelps stavio na naslov, on nije jedini sportaš koji je koristi. Plivačica Natalie Coughlin i američki gimnastičar Alexander Naddour između ostalog također redovno kupaju .

Kroz usisa (tako usisavanjem zraka prisutan u staklene čaše i primjenjuje na hladnom kožom) ili topline (obično s utakmice brzo uključiti u kupu i primijenjena na tijelo) stvara usisnu snagu . Praznina koja potječe "povlači" kožu i krvne žile prema samim čašama i tako se stvaraju evidentni znakovi. Jednostavno rečeno, smatra se da se čašom izvlači krv na područja na koja se daje i na taj način poboljšava cirkulacija labavim mišićima i zglobovima.

Masaža šalicama koristi se i za borbu protiv celulita i, s dužnim oprezom, čak i na licu kao anti-age tretman . To je zato što može pomaknuti stagnaciju i potaknuti mikro cirkulaciju čak i duboko u tkiva.

Postoje i oni koji tvrde da Cupping terapija ima protuupalni učinak i često se koristi u kombinaciji s akupunkturom ili masažom u Sjedinjenim Državama. Aplikacija može biti fiksna ili mobilna , u potonjem slučaju šalica se pomiče po više ili manje ispruženom dijelu kože.

Aplikacija obično traje od 5 do 20 minuta, a terapeut primjenjuje šalice na takozvane refleksne zone tijela. Što to znači? U našem tijelu područja leđa ili lica imaju određene točke koje se energetski povezuju s određenim unutarnjim organima na koje djelujemo.

Terapija cuppingom nema većih kontraindikacija, osim krhkosti kapilara, ali može imati nekih komplikacija, poput lezija i infekcija kože (posebno u obliku koji se naziva "mokro cupping" koji uključuje rez na koži).

Terapija cuppingom i celulitom

Nakon mnogih alata posvećenih borbi protiv celulita, prirodno je zapitati se može li šalica u tako kratkom vremenu boriti se protiv nesavršenosti.

Recenzije onih koji ga koriste stalno izgledaju u prilog teoriji prema kojoj šalica može biti valjana pomoć protiv celulita: zapravo, govorimo o toniziranoj i kompaktnijoj koži , vitkijim nogama i trbuhu i vidljivim rezultatima iz prvih sesija.

Na kraju masaže važno je popiti barem dvije čaše vode kako bi se olakšalo odlaganje toksina koje je čaša ispuštala iz tkiva. Također je nužno stalno provoditi tretman kako bi se postigli željeni rezultati. Masaža izvedena samo jednom neće imati puno utjecaja na tijelo.

Ono što je sigurno je da samo korištenje čašice, bez zdrave i uravnotežene prehrane i pravilnog tjelesnog vježbanja, neće učiniti čuda.

Kupanje lica

Kupanje lica tretman je koji koristi istu metodologiju kao i kupovanje tijela, ali je osjetljiviji. To se radi s manjim silikonskim šalicama postavljenim na lice i lagano pritisnutim za podizanje tkiva.

Učinci ove masaže su općenito poboljšanje cirkulacije krvi i pomlađivanje tkiva koje prima više kisika. Proizvodnja kolagena je stimulirana, a koža lica je više kompaktan i svijetao.

Kupanje lica također ima tonirajuće djelovanje na područja koja imaju tendenciju opuštanja, poput vrata, kao i smanjenje mrlja i smanjenje pojave bora. Nadalje, ako se ispravno izvodi, tretman ima dekongestivne i detoksikacijske učinke čak i na područje na koje obično utječu tamni krugovi i vrećice.

Zajedno s šalicama, u Facial Cupping se koristi i mješavina proizvoda za njegu kože koja zahvaljujući masaži prodiru dublje, za pojačano djelovanje.

Napravite samostalno kupanje

Što se tiče borbe protiv narančine kore, Cupping terapija je metodologija koja se također može provesti kod kuće , uz potrebne mjere opreza. Prije svega, šalica za upotrebu - i koja se lako može pronaći na mreži - nije izrađena od stakla, poput onoga koje se koristi u kozmetičkim salonima, već od silikona.

Uz to, masaža se nikada ne izvodi na suhu kožu, već se mora nanijeti krema ili ulje kako bi se olakšalo klizanje. Šalica, stisnuta i postavljena na kožu, osiguravajući da se rubovi savršeno lijepe kako bi se spriječilo da zrak ulazi, oslobađa se da pogoduje usisavanju područja ispod, zahvaljujući stvaranju negativnog pritiska . Masaža se sastoji u ponavljanju ove akcije na područjima koja će se tretirati, počevši od dna prema gore na nogama i kružnim pokretima za stražnjicu i bedra.

Dosljednost je ključna za postizanje rezultata: masaža se mora provoditi 3-4 puta tjedno u početnim fazama, a rjeđe (jednom tjedno) nakon postizanja rezultata. Ovaj tretman se ne preporučuje onima koji pate od varikoznih vena , hipertenzije, koagulacijskih bolesti ili kožnih problema.

Je li to tehnika sa znanstvenim dokazima?

Pregledom u više od 500 kliničkih ispitivanja iz 2010. godine zaključeno je da postoje potencijalne koristi od smanjenja bolova, šindre i drugih bolesti bez ozbiljnih nuspojava.

Drugi pregled 2021. godine na 16 studija pokazao je kratkotrajno ublažavanje boli . U 2013., osmotjedna studija na 21 pacijentu objavljena u časopisu Journal of Alternative and Complementary Medicine, a koordinirala je dr. Alycia Markowski sa Sveučilišta Northeastern, u Bostonu, pokazala je da se šalica čini vrlo učinkovitom protiv bolova u leđima . Konkretno, za smanjenje akutne boli, poboljšavajući na taj način sposobnost kretanja pacijenata koji pate od akutne ili kronične boli u donjem dijelu leđa.

Trenutno ne postoje dodatne studije koje bi potvrdile djelotvornost ove metode za druge patologije ili nesavršenosti poput celulita. Ali šišanje ne šteti (s dužnom pažnjom).