Odmarajte se zahvaljujući Feng Shui: savjeti za spavanje i bolji život
Vrlo je drevna umjetnost usmjerena na pronalaženje najbolje orijentacije prostora kako bi svaka osoba mogla živjeti i boraviti u skladu sa silama Prirode. I u dobrom snu pronalazi jednu od svojih najrasprostranjenijih primjena
Harmonija, energija, pozitivnost. Kod kuće, a posebno kada idete u krevet, možete slijediti pravila Feng Shuija . Jer jedan je od najvažnijih čimbenika za dobrobit i ljepotu dobro spavati noću. Govorimo o drevnoj kineskoj disciplini, čiji naziv doslovno znači "vjetar i voda". Temeljno načelo je dovesti u ravnotežu sve što je izvan ravnoteže.
Pravila ove discipline ne mogu se uvijek poštivati počevši od izgradnje, odabira orijentacije i oblika kuće: postoje i drugi koje svako može primijeniti radeći na predmetima koji već postoje u kući. Općenito, namještaj bi trebao biti uređen na takav način da ne ometa protok koji teče u sobi , izbjegavajući kutne i glomazne, a više bi volio zaobljene linije i minimalistički stil. Uklonite sve suvišno: sve što nije potrebno, okoliš okružuje negativnom energijom, stoga je bitno da se ne akumuliraju. Da za ogledala, ali umjereno: oživljavaju ustajalu energiju okoliša, ali ako se objesi ispred kreveta, vrata ili prozora, rasipaju pozitivnu energiju i mogu poremetiti san. Nikada ogledalo ispred drugog ogledala, jer postoji beskonačan povrat energije; da zrcalima za povećanje uskih prostora, poput dugačkih i uskih hodnika i soba koje su premale.
U biljke : dobro u kupaonici, gdje je rebalans dominantni element prostoriji, što je voda, a ne u spavaćoj sobi. Svježi cvjetovi donose energiju, ali budite oprezni da ne dopustite da se osuše ili umru, jer će pomoći obrnuti protok. Što se tiče rasvjete, ona mora biti jača u sobama posvećenim aktivnostima, kao što su kuhinja ili radna soba, i mekša u onima namijenjenim za odmor i duhovnost, poput spavaće sobe. Za ulazna vrata, boja ovisi o položaju (crvena na jugu, plava na sjeveru, zelena na istoku i bijela na zapadu); mora se otvoriti prema unutra kako bi se olakšao ulazak energije i ne smije imati stepenice, prozore ispred sebe (pozitivnu energiju ispuštaju iz kuće), vrata kupaonice (energija u ovom slučaju nestaje daleko kroz odvode).
Zatim postoje konkretni savjeti za svaku sobu. U sobi u kojoj spavate, krevet (da prirodnim materijalima poput kreveta, ne metalima) ne smije biti postavljen ni s nogama ni uzglavljem okrenutim prema vratima, ali čak ni ispod prozora ; bolje odabrati kut nasuprot ulazu, s glavom blizu zida i okrenutom prema istoku. Ležaj se tada mora podići s tla, dovoljno da energija cirkulira. Morate tretirati svoju spavaću sobu kao utočište, To je privatni prostor, pa se morate prepustiti brizi koja dolazi iz vanjskog svijeta: postoji vrijeme i prostor u kojem se takve misli mogu konvergirati, a to nije kada se pokušavate odmoriti. Također je korisno slijediti neka osnovna pravila: s prostorijom potpuno neurednom i prepunom omame, teže se opustiti i usredotočiti se na najnužniji zadatak: osvježenje. Zatim uklonite predmete ispod kreveta i ne radite na njemu: mnogi smatraju da se njihov rad nikad ne završava i zato vuku gomile dokumenata čak i u spavaću sobu. Isključivanje će biti provjere svih e-poruka, ali poništavanje mogućnosti prekida veze s bilo čim što tijekom dana privlači pažnju. Uživot uvijek povezan , međutim, trebali bismo zaustaviti barem u trenutku odmora: prema Feng Shui-ju je stoga poželjno sve tehnološke uređaje ostaviti izvan spavaće sobe, uključujući vezu s wi-fi-jem.
Prema drevnoj disciplini, postoje i olakšavači spavanja, poput svjetiljki himalajske soli : kada se zagrijavaju, stvaraju negativne ione. Ili svijeće pčelinjeg voska, koji kada se zapale pomažu pročišćavanju zraka i napuni ga negativnim ionima. Tada biste se trebali istuširati prije spavanja: kada voda teče po tijelu, odmah se osjećate bolje. To je zbog tisuća kapljica vode koje, dok se trljaju jedna o drugu, stvaraju protok negativnih iona zbog kojih se osjećamo kao da smo u kontaktu s prirodom. Čak sam i aromaterapija vrlo koristan način za opuštanje, koristeći difuzor / plamenik eteričnog ulja.