Najmoderniji tečajevi teretane koji slijede ove jeseni 2021. godine
Jesen 2021. puna je vijesti iz područja fitnesa, od Boxing Splasha do Crab-a, prolazeći kroz Antigravitacijski zrak.
Postoji li stavka s teretanom na popisu dobrih rezolucija za jesen 2021. ? Savršeno, puno novih stvari stiže na fitnes terenu .
Novi i izvanredni tečajevi, da bismo ostali u formi čak i nakon ljeta, preplavili su teretane i tek ih moramo otkriti kako bismo odabrali onaj koji najbolje odgovara našim potrebama.
Prije svega, morate započeti s dodacima: tehničkom odjećom , elektroničkim narukvicama i pametnim satovima koje ćete nositi tijekom sporta kako biste pratili kalorije, otkucaje srca i cijelo vrijeme trajanja treninga.
Rekavši to, zajedno ćemo otkriti sve najtoplije tečajeve teretane jeseni 2021. godine .
WD funkcionalni
Akronim za Wellness Dynamic Functional , ova je disciplina velika vijest na fitness području jer kombinira tradicionalne i učinkovitije vježbe za izgradnju tijela s posebnim kitom, koji se sastoji od podesivih utega, ručnih traka i pojaseva koji pomažu savršeno oblikovati naše tijelo.
Osim toga, WD funkcionalna pomaže ubrzati metabolizam, a osim toga, to je panaceja za kosti i kardiovaskularni sustav.
Boksački pljusak
To je tradicionalni boks , ali velika je vijest da se trenira u vodi.
Ova vrsta treninga je zabavna i, iznad svega, vrlo učinkovita jer u potpunosti iskorištava sva svojstva vode, pomaže u gubitku težine, oblikovanju najkritičnijih točaka, a osim toga, uključivanjem i gornjih i donjih udova, daje veću snage i elastičnosti na sve mišiće.
Rak
Rak je novi rakovica-oblika alat, opremljen s dvije ručke i pogodna za različite vrste više ili manje intenzivan trening.
Mekši trening naziva se Crab Beat i odvija se s alatom od 4 kg, s kojim se izvode vježbe otpora i toniranja, dok za one koji su trenirani tu je Crab Athletic koji se sastoji od jačeg vježbanja s rakom od 6, 8 ili 10 kg.
Antigravitacijski zrak
L ' Antigravitacijski Air stiže u Italiju izravno iz New Yorka, to je disciplina koja se prakticira uz pomoć mekanih čekića s kojima izvodite pokrete ostaju ovješeni u zraku.
Ova aktivnost uključuje sve mišiće tijela i omogućava vam da dekomprimirate kralježnicu i zglobove.
TheCorebar
TheCorebar revolucionira svijet fitnesa i sastoji se od vježbanja koje se odvija s šipkama različitih težina i boja.
Ova disciplina pomaže u oslobađanju napetosti u kralježnici i čini mišiće i zglobove mnogo fleksibilnijima.
Zuu Fitness
Zuu fitness odvija u parteru i ponoviti kretanje životinja.
To je vrlo intenzivan i energičan trening koji jača tetive i zglobove i uključuje jednostavne i ponekad iskonske pokrete svih dijelova tijela.
To je rečeno, samo morate odabrati tečaj koji najbolje odgovara vašim potrebama i trčati u teretanu za jesen punu fitness!