Esencije za opuštanje

Tijekom naj stresnijeg vremena možemo si pomoći raznim prirodnim lijekovima za opuštanje. Isprobajte esencije, evo koje ćete koristiti

Esencije za opuštanje

Tijekom naj stresnijeg vremena možemo si pomoći raznim prirodnim lijekovima za opuštanje. Isprobajte esencije, evo koje ćete koristiti.

U suradnji s tvrtkom Koji odabrati

To se može dogoditi u određenim razdobljima života, ili čak samo u određenim trenucima u tranziciji tijekom godine, kako bi se osjećate preplavljeni događajima , osjećaja, odgovornosti i iznos od stvari koje treba učiniti.

Kad nije moguće urezati trenutak, a prostor za mir i opuštanje nije moguć, možemo pomoći živcima jednostavnim i prirodnim lijekom: mirisnim esencijama . Ove koncentrirane esencije, izvađene iz biljaka, cvijeća ili voća, korištene u ispravnim dozama, mogu imati opuštajući i smirujući učinak koji nam mogu pomoći da se suočimo s danom.

Koje su antistresne esencije?

Najučinkovitije esencije protiv stresa su citrusne i cvjetne koje se često mogu kombinirati kako bi se spojili čak i sekundarni učinci. Pogledajmo koji se najviše koriste:

  • Lavanda : antistres par excellence, bit lavande pomaže u suzbijanju tjeskobe i smanjenju stanja uznemirenosti. Također je korisna za migrene povezane sa stresom i nesanicu
  • Ylang ylang : suština ovog orijentalnog cvijeta vrlo je intenzivna i pomaže u borbi protiv depresivnih stanja , kao i dobar balans uma. Također ima i sekundarni učinak kao afrodizijak
  • Vanilija : Kao i lavanda, vanilija također ima smirujući učinak i pomaže u smanjenju anksioznosti
  • Jasmin : smanjuje stres i bori se protiv promjene raspoloženja, kao i davanje snage volje i energije
  • Cimet : pomaže u smanjenju stresa i potiče sposobnost koncentracije
  • Menta : daje svježinu i mentalnu bistrinu, pomaže мнеmonskim funkcijama i pomaže oporaviti energiju
  • Bergamot : esencija ovog mediteranskog cvijeta dovodi vas u dobro raspoloženje, veseli, pomaže vam usredotočiti se i potiče pozitivno razmišljanje
  • Slatka naranča : Slatko narančasta esencija koristi se kao smirujuće sredstvo i potiče opuštanje općenito, kao i kod zaspavanja
  • Limun : poput bergamota, esencija limuna puno pomaže podići raspoloženje i potaknuti pozitivnost misli
  • Vetiver : Svojim svojstvima usklađivanja i uravnoteživanja, suština vetivera je učinkovito oslobađanje od stresa i dobro djeluje protiv anksioznosti
Raspršivač esencija

Kako koristiti esencije

Esencije ili esencijalna ulja kupuju se u bočicama i mogu se koristiti na mnoštvo načina. Pravilo koje uvijek treba imati na umu je da je, bez obzira na uporabu, nekoliko kapi esencije uvijek dovoljno : pretjerivanje doziranja može dovesti do efekata suprotnih željenim.

U skladu s tim, kapi mirisnih esencija možemo koristiti u posebnom difuzoru esencijalnih ulja, koji parfemira i istovremeno vlaži okoliš.

Inače kapi esencije možemo sipati u maramicu, tako da ih možemo udisati kad god želimo, ili u jastuk, pogotovo ako su nam potrebne esencije koje pomažu u snu .

Ako imamo kadu , možemo se odlučiti za opuštajuću kupku dodavanjem u vodu kapi opuštajućih esencija: toplina će istovremeno raspršiti miris i opustiti mišiće.

Izvrsna upotreba je i to što će zajedno s uljima za masažu : nekoliko kapi kombiniranih, na primjer, sa uljem slatkog badema , učiniti masažu posebno opuštajućom. Ako to učini par pouzdanih ruku, učinak će biti još bolji!

Da biste saznali više, posjetite stranicu o difuzerima esencijalnih ulja QualiS Scelere.it