Magnezijev pidolat: čemu služi?
Magnezijev pidolat ili magnezijev pidolat dodatak je koji olakšava apsorpciju magnezija. Otkrijmo za što se služi i zašto je to tako važno.
Magnezij pirofosfat, magnezijev pidolate također poznat kao piroglutaminska kiselina, koja se koristi kao dodatak nedostatke magnezija u tijelu. Glavna značajka ovog dodatka je da se apsorbira vrlo brzo i, samim tim, vrlo je koristan posebno u hitnim situacijama ili možda nakon vježbanja vrlo intenzivnih sportskih aktivnosti.
Stoga se magnezijev pidolat može uzimati u slučajevima umora, migrene i umora mišića ili, u situaciji vrlo ozbiljnog nedostatka magnezija.
Za što se koristi magnezijev pidolat?
Pidolate magnezija je magnezij dodatak , uzima kada je nedostatak mineralnih soli.
Očito je teško imati ozbiljan nedostatak magnezija, jer čak i ako se ne uzima svakodnevno, bubrezi ga još uvijek mogu zadržati u našem tijelu.
Postoje, međutim, izuzeci, za koje je potrebno koristiti magnezijev pidolat; ali to nije sve, jer ovaj dodatak treba uzimati i u slučaju teške migrene i dismenoreje.
Pored toga, neke studije potvrdile su djelotvornost magnezijevog pidolata i u suprotstavljanju gubitku pamćenja zbog starenja.
Magnezijev pidolat kako ga uzimati
Da se ne pribjegne uzimanju tableta magnezijevog pidolata, u slučaju nedostatka magnezija moguće je pribjeći hrani koja je izvor piroglutaminske kiseline , poput suhog voća, banana, manga i svega lisnatog povrća.
Unos magnezija pidolate zahtijeva liječnički recept, jer su kapsule na tržištu sadrže alergene i može biti štetan za dijabetičare i za one koji su netolerantni na fruktozu.
Nema kontraindikacija, međutim, za trudnice.
Magnezijev pidolat treba otopiti u čaši s toplom vodom i uzimati dva puta dnevno, ali uvijek pod liječničkim nadzorom.