Crijevni virus: nekoliko savjeta kako prije zacijeliti
Crijevni virus napada na samom početku hladne sezone. Doznajmo prvo kako liječiti.
U gastrointestinalnog virusa utječu u ovoj sezoni, koja je kada alternativni dana s vremena više blaga u razdobljima prehlade više gristi .
Kad nekoga pogodi crijevni virus, osjetit ćete grčeve u želucu, nelagodu i bol u želucu , povraćanje, a u nekim slučajevima čak i visoku temperaturu .
Očito, kada je suočen s ovim virusom, prva stvar koju trebate učiniti je konzultirati se obitelji liječnika da shvate kako se ponašati s antibioticima i mliječne previranja .
Međutim, osim lijekova, postoje i neke dobre navike koje nam mogu pomoći da se što prije izliječimo.
Izbjegavajte kofein
Prvi savjet ako patite od crijevnog virusa je da prestanete uzimati kavu . To je zato što kofein može pospješiti rad crijeva i, prema tome, nije dobar izbor u slučaju proljeva.
Dopunite tekućinu
Drugi važan savjet je nadopuniti izgubljene tekućine . Dakle, zeleno svjetlo za vodu , sok od naranče za povećanje doze vitamina C i mineralnih soli .
Pored toga, u slučaju gastrointestinalne gripe dobro je konzumirati čaj i biljne čajeve na bazi komorača ili đumbira , koji su potonji definirani kao prirodni antibiotik.
Izbjegavajte mliječne proizvode
U mliječni proizvodi su izbjegavati , jer, kao što su kava, ove namirnice mogu potaknuti na ' crijeva . Ako doista ne znate kako se odreći, bolje se odlučite za proizvode bez laktoze .
Preferirajte bijelo meso
A govoreći o moći, dobro je da se vole na bijelo meso uvijek kuhani na pločici sa sirovim uljem, tako da ne iritirati crijevne flore.
Izbjegavajte tjesteninu i cjelovite žitarice
Tjestenina i žitarice vrlo dobro, ali u nadraženu želudac je bolje da ih izbjegli , jer je visok sadržaj vlakana je kontraproduktivno u slučaju proljeva.
Ograničite voće i povrće
Također, kako ne biste stimulirali crijeva s previše vlakana , drugi savjet je ograničiti konzumaciju povrća i voća.
Stoga je u slučaju crijevnog virusa dobro davati prednost bananama , mrkvi i krumpiru .