Voljeti svoje tijelo: savjeti o tome kako naučiti da volite sebe
Svi smo različiti i svi smo lijepi upravo takvi kakvi jesmo. Ako se ponekad osjetimo malo, pročitajte naše savjete kako voljeti svoje tijelo i naučiti se svidjeti sebi.
Gledajte da postoje strije, a evo dolazi koža narančine kore, a onda opet s blagdana stavim dva kilograma. I kao da to nije dovoljno, imamo previše tanke ili previše pune usne, previše izražen nos, velike oči, pa čak i naočale. Previsoki smo ili preniski, previše ili premalo.
Činjenica je da se nikada ne volimo , nikad se ne dogodi da se pogledamo u ogledalo i osjetimo, ne mislim na lijepu, nego na lijepu, slatku. Ne, mi žene volimo potonuti i uvijek mislimo da imamo neku manu. Ne volimo svoje tijelo, voljeli bismo izgledati kao supermodeli , glumice, ali i naša rođakinja koja ima vrlo rijetke zelene oči dok su naša banalno crna.
Nije važno da nas ljudi oko nas tušu komplimentima , ako se ne osjećamo dobro prema sebi, nikada nam neće biti lako.
Događa se svima
Opustite se, niste u krivu, događa se svima , pa čak i nekoliko puta u životu, da se ne sviđaju jedni drugima. Prvo je to adolescencija, zatim možda trudnoća koja nam ne dopušta da uđemo u svoju omiljenu odjeću, a zatim opet dob koja napreduje i mijenja naše tijelo. Svi smo se osjećali ružno, kako je pjevao Alessandro Canino, ali, faza je i to će proći. Jednostavno morate naučiti voljeti sebe onakvim kakav jeste, a da drugima ne morate ništa dokazivati.
Tvrtka i društvene mreže
Živimo u svijetu pojavljivanja , u svijetu u kojem je izgled bitniji od supstancije. Pa čak i kad pokušate okrenuti stolove i pokazati se takvima kakvi jeste, zbrkani i bez šminke, morat ćete neprestano dokazivati da ste u redu sa sobom. Danas više nego ikad obraćamo pažnju na svoj izgled , prije objave fotografije na društvenim mrežama retuširamo, milijune filtera kako bi, po našem mišljenju, izgledali ljepše. Svoje fotografije obrezujemo i retuširamo u nadi da ćemo uhvatiti još jedan takav, a ne nužno takav kakav nam se sviđa! To je pitanje brojeva, pitanje izgleda. Želimo biti u skladu s onim što moda traži od nas i ako imamo nekoliko viška kilograma, neke nesavršenosti koje ne možemo sakriti u svakodnevnom životu, skrivamo se iza i unutar društvenih mreža gdje možemo mijenjati svoje tijelo.
Sram tijela
Doslovno to znači "podsmijeh nad tijelom". Uvijek se događalo (nažalost) da su se dječaci i djevojčice rugali drugima zbog tjelesnog oštećenja. Od akni do peruti, postoji mnogo razloga za ismijavanje drugog ljudskog bića. Sve to samo šteti samopoštovanju osobe koja se podvrgava sramu tijela , danas kao i prije, stvarajući pravu paranoju koja može dovesti do strašnih bolesti. Mislimo na anoreksiju ako se osoba ismijava zbog svoje težine. U estetskih kanonici i ruglo tijela ne mijenjaju na temelju spola, nakon što je bio uglavnom žene koje su namijenjeni, sada čak i za muškarce nema izlazatoliko da kozmetičke trgovine mogu računati i na veliku mušku klijentelu .
Slučaj Vanessa Incontrada
Lijepa i zavodljiva španjolska glumica , poznato lice mnogih TV serija, već je nekoliko puta bila žrtva sramote tijela zbog svoje težine. U nekoliko navrata glumica se rugala i protiv nje su se društvene mreže oslobodile bjesomučnih napada zbog onoga što moderni kanoni smatraju "viškom kilograma". Glumica je sa suzama u očima uspjela odgovoriti na napade onih koji su joj pokušali uništiti samopoštovanje. Međutim, nisu svi toliko snažni i oklopni da bi mogli pronaći snagu da reagiraju. Dakle, evo nekoliko trikova kako više voljeti sebe.
Ušutite svoju kritičnu stranu
Savršenstvo ne postoji onda morate naučiti kako živjeti s hirovima i nesavršenosti svog tijela. Znajte da su vaš um i misli velika sila . Ako se uvjerite da ste ružni, da cijeli svijet vesla protiv vas, nikad nećete moći mirno živjeti . Ušutite svoju kritičnu stranu , naučite prihvaćati sebe takvima kakvi ste.
Poboljšajte svoje nesavršenosti
S obzirom na to da svi imamo fizičke nedostatke ili dijelove nas koji nam se ne sviđaju, pokušavamo pronaći kompromis. Moda nam danas dolazi u pomoć, tako da, ako se trudimo, možemo pronaći odgovarajuću odjeću koja povećava našu snagu na štetu naših slabih točaka. Što ako nam se lice ne sviđa? Ne brinite, rješenje je pronađeno. Uvijek možete naučiti kako se šminkati na određeni način, možda nekom posebnom olovkom koja vam može iznijeti oči ili usne, koristiti boje na koži koje vaš ten čine živahnijim, pa čak i koristiti posebne leće samo kako bi vaše lice bilo skladnije (ai tvoje oči).
Navedi svoje snage
Budući da nismo savršeni i da imamo nedostatke, jasno je da i mi imamo snage . Ako ne možete potražiti pomoć pouzdane i iskrene osobe, pokušajte ih zapisati. Ako ih stavite na papir i budete imali prilike pročitati ih koliko god puta želite, shvatit ćete koliko imate prednosti i da su to možda mnogo više od nedostataka, stvarnih ili pretpostavljenih, za koje mislite da imate.
Odbaci oznake
Kao što smo već rekli, živimo u društvu pojava, u svijetu koji nas teži kategorizaciji : veličina 46, veličina 48, veličina 50… zavojita i tako dalje. Odbacite ovaj model, ovaj uobičajeni način osjećaja, ako vam um padne zarobljen u etiketu koju vam je netko dao, tako ćete se osjećati. Više nećete biti mlada žena s voljom za životom, ali imat ćete 50 godina čak i kad odete kod frizera da obavite boju. Ako dopustite društvu da zađe u obrazac koji je utvrdio tko zna tko, riskirate da se uvijek osjećate neadekvatno .
Imate pravo na poboljšanje sebe
Ako vam se ne sviđa vaše tijelo, poboljšajte ga. Idite u teretanu, šetajte, pratite zdravu prehranu, šminkajte tečajeve. Ne trebate se zaglaviti u ideji koju drugi imaju o vama. Poboljšajte sebe i ostavit ćete sve bez riječi .