Kako smanjiti temperaturu ? Prije ili kasnije svi si postavimo ovo pitanje, jer svima se dogodi da imaju visoku temperaturu ili da pored njih bude netko s visokom temperaturom, posebno djeca.
Postoje mnogi lijekovi bez recepta koji se nazivaju antipiretici, a napravljeni su samo da ga smanje u kratkom vremenu, ali postoje i brojni korisni savjeti koje treba slijediti u slučaju visoke temperature da biste ih držali pod kontrolom i mnogi prirodni lijekovi koje možete koristiti kako bi uzeo svoj prirodni tijek, bez uzrokovanja previše boli.
Međutim, važno je znati uzročnik vrućine, jer je to samo simptom malaksalosti koji se mora prepoznati i liječiti. Upoznajmo ovaj simptom dobro i liječimo ga najbolje što možemo.
Što je vrućica
Pojam vrućica ukazuje na porast tjelesne temperature iznad vrijednosti koje se smatraju normalnima. Zapravo, u našem organizmu postoji sustav termoregulacije koji ga može zadržati unutar 35 ° -37 °.
Tijekom dana može doživjeti fluktuacije (niže rano ujutro, više poslijepodne), a također varira ovisno o dobi, tjelesnoj aktivnosti, hormonima, stresu i probavnoj fazi. Nadalje, različito je ovisno o mjestu na kojem se vrši otkrivanje (pazuh, čelo, podton ili rektalno).
Tada možemo definirati razna grozničava stanja, ovisno o temperaturi:
- 37 ° - 37,4 ° ekvivalentno je subfebrilnom stanju
- 37,5 ° - 37,9 ° ekvivalentno je niskoj temperaturi
- 38 ° - 38,9 ° ekvivalent je stanju istinske vrućice
- 39 ° - 39,9 ° jednako je stanju visoke temperature
- veće od 40 ° jednako je stanju hiperpireksije
Vrućica je oblik obrane koju tijelo postavlja ako su prisutne bakterijske ili virusne infekcije, nakon kirurškog zahvata ili traume, za dehidraciju, toplinski udar i u slučaju ozljeda mozga u centru za termoregulaciju.
Kako se javlja vrućica
Tjelesna toplina također je potrebna za aktiviranje imunološkog sustava i poticanje proizvodnje bijelih krvnih stanica, koje su stanice odgovorne za uništavanje patogena.
Suočeni s opasnom situacijom (infekcija, dehidracija, toplotni udar ...) Prostaglandini u poruku da podižu tjelesnu temperaturu stižu u centar termoregulacije koji se nalazi u hipotalamusu . Ovaj organ pokreće niz radnji usmjerenih na ubrzavanje metaboličkih reakcija, da bi se brzo potrošile zalihe energije i tako pojačalo djelovanje imunološkog sustava u obrani organizma.
Popraćen je nizom promjena koje služe za povišenje temperature, poput povećanog broja otkucaja srca, zimice i kontrakcija mišića, koje su posljedica kožne vazokonstrikcije i stvaranja endogene topline. Iz tog se razloga na početku porasta temperature osjeća hladno.
Kad se temperatura stabilizira, osjećaj hladnoće nestaje, koža je vruća i crvena, a mogu se pojaviti i znojenje, glavobolje, bolovi u mišićima, popraćeni porastom broja otkucaja srca i disanja.
Prirodna febrilnost ili inducirana lijekovima, vraćajući prag osjetljivosti neurona termoregulacijskog centra na 37 °, može biti popraćena značajnom vazodilatacijom i znojenjem.
Jednom kada su ovi mehanizmi učinkoviti u pobjedi napada, aktiviraju se obrnuti procesi, posebno vazodilatacija i znojenje koji služe za širenje viška tjelesne topline u okoliš.
Kako se manifestira vrućica
Povišenje temperature može se jednostavno dogoditi, ali preko 38 ° povezano je s drugim dosadnim simptomima kao što su:
- povećana brzina rada srca i disanja
- suha i vruća crvena koža
- loše uklanjanje mokraće
- nedostatak apetita
- pojačani osjećaj žeđi i suhoće jezika
- sjajne oči
- glavobolja
A ako pređe 40 °, mogu se pojaviti i grčevi.
Važno je pustiti ga da ide svojim tijekom, pokušavajući ga držati pod kontrolom, posebno kod najslabijih ljudi.
Kada smanjiti temperaturu
Kada temperatura pređe 38,5 ° ili postoje posebni bolovi i umor, prikladno je poduzeti mjere za njezino snižavanje antipiretičkim lijekovima ili prirodnim metodama.
Suprotno tome, u nazočnosti niske temperature, do 38 °, čak i kod djece, bolje je ne poduzimati ništa, jer bi se mogao postići učinak usporavanja oporavka od stvarnog uzroka porasta temperature.
Općenito, djeca mogu podnijeti vrlo visoke temperature, dok je kod starijih osoba dobro odmah sniziti temperaturu, jer se lako podvrgavaju fenomenima dehidracije koji mogu imati ozbiljne posljedice.
Kako smanjiti temperaturu
Tjelesna temperatura može se smanjiti zahvaljujući raznim prirodnim lijekovima, a tijekom tečaja morate slijediti nekoliko praktičnih savjeta.
Možete pribjeći antipiretičkim lijekovima, proizvodima koji se prodaju bez recepta, a koji brzo snižavaju temperaturu i smanjuju druge simptome malaksalosti, poput glavobolje i bolova u mišićima. Najčešća su nesteroidna protuupalna sredstva na bazi paracetamola, ibuprofena ili acetilsalicilne kiseline , koja imaju nekoliko trgovačkih naziva.
Uvijek je važno naglasiti da sami lijekovi i prirodne groznice malo čine, jer se samo nose sa simptomom i ne rješavaju uzroke. Pred pacijentom koji ima druge simptome (kašalj, curenje iz nosa, bol u zglobovima, glavobolja, bol u želucu, mučnina ...), stoga će biti potrebna i dopunska terapija za suzbijanje poremećaja koji je doveo do porasta temperature , A za to se trebate obratiti liječniku.
Upozorenje: međutim, ako vrućica ne padne, dobro je nazvati svog liječnika.
Praktični savjeti za snižavanje vrućice
Bakini lijekovi koji su se uvijek koristili za suzbijanje vrućice i kod djece i kod starijih su sljedeći:
- pijte puno vode kako ne biste dehidrirali; posebno morate piti 1 čašu vode svaki sat jer se tijelo s vrućicom znoji i gubi tekućinu i mineralne soli . Ako ste stariji, najbolje je piti još više, gotovo 2,5 litre vode
- nosite laganu odjeću i ne pokrivajte se previše da biste ispuštali toplinu u okoliš
- apsolutni odmor kako ne biste trošili energiju: ovo je valjan savjet jer je tijelo izloženo većem stresu, a metabolizam troši do 12% više kalorija od uobičajene dnevne aktivnosti. Dakle, morate ostati u potpunom miru.
- spužvanje na zapešćima, stopalima i sljepoočnicama toplom vodom ili čak toplom, ne hladnom kupkom. Učinak se opaža odmah, ali ne traje dugo
- oblozi od vode i octa na nogama 10 minuta, u prošlosti su čarape natapali otopinom vode i octa i nosili ih oni koji su imali vrućicu!
- jedite laganu i lako probavljivu hranu, posebno vruće juhe i svježe voće poput kivija i naranče bogate vitaminima i mineralima, kako biste nadoknadili one izgubljene u znojenju.
- jedite probiotičku hranu, poput jogurta, kelja, soje i kiselog kupusa, a umjesto toga izbjegavajte hranu bogatu zasićenim životinjskim mastima i pića koja sadrže kofein i alkohol.
Niža temperatura kod djece prirodno
Da biste smanjili tjelesnu temperaturu kod djece, trebate im pomoći da rasprše višak topline. Za to trebate:
- izbjegavajte ga previše pokrivati
- natjerajte ga da puno pije: vodu, ali i voćne sokove, svježe cijeđeni čaj ili čaj od kamilice ili limete
- držite ga na dijeti ne trebaju jesti više nego što im je potrebno
- neka se odmara u prozračnom i ne prevrućem okruženju
- vježbajte spužvasto i osvježavajuće trenje ako je potrebno
Djeca obično liječe ovim praktičnim prirodnim lijekovima i ne trebaju im ništa drugo. Ako, pak, vrućica traje duže od 2-3 dana, mora se pozvati pedijatra.
Također je moguće dijete liječiti homeopatskim proizvodima. Također u ovom slučaju potrebno je kontaktirati liječnika koji je specijaliziran za homeopatiju.
Što jesti za snižavanje temperature
Dijeta koju se treba pridržavati u slučaju vrućice doista je važna i služi za održavanje hidratacije tijela tijekom ovog razdoblja hiper-znojenja. Također mora osigurati hranjive sastojke potrebne za dobivanje energije.
Prije svega preporuča se uzimanje
- vode najmanje 2 litre dnevno
- voćni sokovi i smoothieji, po mogućnosti domaći, uzimajući ih često i u malim količinama
- biljni čajevi i infuzije
- voće s visokim unosom vitamina C, posebno kivi i naranče
- povrće bogato beta-karotenom poput rajčice
- povrće s visokom koncentracijom vitamina A poput peršina, manga, brokule, papaje
- luk i češnjak zbog njihovih prirodnih antibiotičkih svojstava
- voće bogato beta-karotenom poput dinje, marelica, bobičastog voća, mrkve, kupusa, mušmule i špinata za
- suho voće poput oraha i lješnjaka, pistacije za koncentraciju kalija i vitamina E
Tijekom grozničavih stanja treba izbjegavati hranu:
- bogat posebno bijelim šećerom , koji je lišen vitamina i korisnih minerala
- mlijeko, mliječni proizvodi i derivati, jer bi oni pogoršali distribuciju tekućina
- meso, naresci i kobasice
Smanjite temperaturu lijekovima
Ako je vrućica vrlo visoka, moguće je intervenirati kako bismo pomogli našem tijelu uzimanjem antipiretičkih lijekova, a time i aktivnim sastojkom sposobnim za smanjenje vrućice i grozničavih stanja. Oni su proizvodi bez recepta, koji se slobodno prodaju u ljekarnama, ali ako ih nikada niste uzeli, uvijek je poželjno prvo pitati svog liječnika.
Aktivni sastojak par excellence u tim je slučajevima paracetamol , zatim acetilsalicilna kiselina, a zatim ibuprofen. Antipiretici djeluju uzrokujući periferno znojenje i vazodilataciju, inhibirajući sintezu prostaglandina. Zbog toga imaju vremenski ograničeni učinak, jer je vrućica koju pokreće središnji živčani sustav kako bi zaštitio tijelo od infekcije.
Ali da vidimo detaljno:
- Paracetamol : široko korišten, siguran je i za odrasle i za djecu, uključujući novorođenčad, starije osobe i trudnice. Sposoban je smanjiti temperaturu u kratkom vremenu, a djeluje i kao analgetik i sredstvo protiv bolova. Međutim, ima kontraindikacije i nuspojave i može izazvati alergije. Iz tog je razloga uvijek potrebno potražiti liječnički savjet, posebno prvi put kad ga uzmete.
- Acetilsalicilna kiselina : aktivni je sastojak poznatog Aspirina i drugih lijekova, pripada skupini salicilata. To je NSAID (nesteroidni protuupalni lijek) koji ublažava sve simptome koji prate vrućicu, poput glavobolje, gripe, prehlade. Također je u ovom slučaju bolje uputiti se liječniku, jer može izazvati čak i ozbiljne alergije. Ne može se davati mlađoj od 12 godina, jer može uzrokovati Reyeov sindrom.
- Ibuprofen : Preporučuje se odraslima i djeci da vrućicu i gripu liječe poput prehlade. Potražite liječnički savjet kako biste utvrdili prisutnost bilo kakvih kontraindikacija i alergija.
Smanjite temperaturu prirodnim lijekovima
Postoje mnogi lijekovi biljnog porijekla za snižavanje tjelesne temperature i olakšanje
Konkretno, mogu pomoći takozvani dijaforetski lijekovi ili ljekovite biljke koje imaju sposobnost stimuliranja jakog znojenja, šireći na taj način tjelesnu toplinu u okolišu i smanjujući temperaturu.
Biljni čajevi
Ove biljke obično se uzimaju u obliku tisana koji se poslužuje mlako. Preporučene biljke su:
- kamilica
- cimet
- zelene kičice
- eukaliptus
- gorčica
- menta
- rododendron
- lipa
Čak i kada uzimate biljne čajeve na bazi ljekovitih biljaka, bolje je pitati svog liječnika, posebno ako ste trudni ili dojite ili ako patite od bolesti i slijedite terapije lijekovima.
Ljekovito bilje
Osim biljnih čajeva, postoje ljekovite biljke koje su zaista korisne za snižavanje vrućice;
- belladonna : vrlo je učinkovit lijek za smirivanje simptoma sindroma prehlade i vrućice. Belladonna je otrovna biljka koja sadrži tri alkaloidi: skopolamin, atropina i hiosciamin. Koriste se matična tinktura ili granule.
- Ekstrakt bazge : Ekstrakt cvijeta bazge ima mnoga korisna svojstva dobrobiti gornjih dišnih putova (gotovo uvijek uključen u febrilne sindrome); štoviše, unos ekstrakta bazge pozitivno utječe na regulaciju znojenja i posljedično na proces termoregulacije tijela.
- kora vrbe : bogata salicilatima, iz kojih se također dobiva salicilna kiselina, koja je aktivni sastojak aspirina. Vrba kora koristi da se dobije ekstrakt koji se može koristiti samostalno ili u kombinaciji s drugim biljkama (Echinacea, cinhona) kako bi se poboljšala svoje djelovanje.
- kora cinchone: također cinchona, poput vrbe, koristi koru koja ima vrlo važan učinak na regulaciju vazodilatacije i znojenja, čime uspijeva smanjiti temperaturu.
- spirea ulmaria : smatra se biljnim salicilatom (čini se da izraz aspirin potječe od ove biljke). Aktivni dio livade je cvat koji je vrlo učinkovit za snižavanje vrućice. Za razliku od sintetičkih salicilata, on nema štetnih učinaka na želučanu razinu zahvaljujući prisutnosti sluzi koje provode zaštitno djelovanje na želučanu sluznicu.
- uncaria tomentosa ili mačja kandža : to je biljka s jakom imunostimulirajućom snagom, vrlo korisna i za prevenciju i za suzbijanje sindroma gripe i simptoma prehlade. Dio unkarije koji se koristi u biljnoj medicini je kora od koje se dobiva ekstrakt.
- kopriva u kapsulama ili u prahu za dodavanje juhama nakon kuhanja
Homeopatski lijekovi
Homeopatski lijek nudi niz principa za smanjenje vrućice i kod djece i kod odraslih. Liječenje treba slijediti nakon savjetovanja s homeopatom.
Pogledajmo koja su homeopatska rješenja za snižavanje vrućice:
- stolisnik : višegodišnja je biljka s bezbroj korisnih svojstava, uključujući regulaciju tjelesne temperature. U homeopatiji se koristi u obliku suhog ekstrakta, majčine tinkture, dekocije ili praha. Ali budite oprezni jer je kontraindicirana u trudnoći i dojenju.
- aconitum napellus višegodišnja je travnata biljka s karakterističnim plavim cvjetovima, sadrži izuzetno otrovnu tvar zvanu aconitine, koja se nekada koristila za trovanje koplja i strijela. L ' akonit se najčešće koristi u homeopatiji protiv visoke temperature.
- apis je matična tinktura dobivena razrjeđivanjem pčelinjeg otrova u alkoholu: indicirana u slučaju visoke temperature povezane s faringitisom ili laringitisom.
- bryonia je biljka penjačica koja sadrži otrovne crvene korijene i bobice. Da bi se dobio homeopatski lijek, matična tinktura pravi se od korijena. Smanjuje vrućicu kada nije jako visoka, ali postojana.
- ferrum phosphoricum je škriljavo sivi prah koji se preporučuje u početnim fazama sindroma gripe s ne baš visokom temperaturom, umorom i bolovima u zglobovima
Kada nazvati liječnika
Ako vrućica ne padne prirodno, čak i nakon uzimanja antipiretika, trebate nazvati liječnika.
U slučaju djece potrebno je u bilo kojem nedoumici kontaktirati pedijatra. Posebno se preporuča nazvati pedijatra ako dijete:
- su mlađi od 3 mjeseca uvijek nazovite svog pedijatra
- starost je manja od 3 godine, a temperatura iznad 38 ° ne prolazi nakon 48 sati
- je stariji od 3 godine i ima temperaturu preko 38 ° preko 3 dana
- ona plače i ne može se smiriti
- teškoće u disanju
- imate konvulzije ili teško pomičete ruku ili nogu
- povraća i ima simptome dehidracije
- onesvijesti
U slučaju odraslih osoba potrebno je nazvati liječnika ako imate:
- groznica iznad 40,5 °
- niska temperatura se nastavlja nekoliko dana
- konvulzije
- ozbiljne poteškoće s disanjem
- posebno jaka glavobolja
- prisutni su dodatni simptomi poput kašlja, boli u uhu i grlu
- plavi jezik i nokti
- mlazno povraćanje
- ne ostaje budan i očituje zbunjenost
- u prisutnosti drugih bolesti kao što su bolesti srca, dijabetes ili nedavne transplantacije, seropozitivne ili u kemoterapiji
- bolovi u mokrenju