Tui Na masaža je praksa kineskog podrijetla koji djeluje na energiju tijela, tzv „Qi”, pomaže da se opustite mišiće, poboljšava performanse koštanog sustava i uklanja stres. Izvodi se u cilju uspostavljanja vitalne ravnoteže i borbe protiv brojnih stanja fizičkih i mentalnih poremećaja.
Otkrijmo koja su njegova podrijetla i tisućljetna povijest, koje su se tehnike koristile i u kojim se slučajevima preporučuju.
Što je TuiNa masaža
Tui Na (ili Tuina) masaža vrlo je poseban oblik kineske masaže koji se odlikuje nekim manevrima i manipulacijama usmjerenim na poboljšanje protoka vitalne energije - Qi - u tijelu unutar određenih kanala koji se nazivaju meridijani.
To je masaža koja se izvodi rukama i temelji se na osnovama kineske kulture poput taoizma ili borilačkih vještina, zajedno s osnovama kineske narodne medicine.
Tui Na i tradicionalna kineska medicina
Tui Na svoje temelje temelji na poznavanju tradicionalne kineske medicine koja bolest smatra posljedicom neravnoteže energija organizma. Obnova ravnoteže energija cilj je masaže.
Te neravnoteže mogu biti uzrokovane
- vanjski uzroci kao što su klimatski čimbenici
- unutarnji kao psihološki ili emocionalni čimbenici
- stresne situacije,
- neuredan način života,
- neispravna prehrana.
S druge strane, meridijani, prema kineskoj tradiciji, prenose energiju. Najčešćih je 12 i odražavaju iste energetske točke koje se koriste u akupunkturi .
Podrijetlo i povijest
Izraz Tui Na potječe od kineskog 'tui' što znači pritisnuti i 'na' što znači shvatiti
Smatra se da su već u doba dinastije Shang, oko 1700. pr. Kr., Neke tehnike slične Tui Na bile raširene u Kini.
U drugom stoljeću naše ere kineski liječnik Zhang Zhongjing napisao je o ovoj masaži koja se koristi kao terapijska metoda u slučaju bolesti povezanih s udovima.
Otprilike 700. godine nove ere praksa se počela proučavati i podučavati na poznatoj Imperial Medical Academy, a liječenje prvo poznato kao anmo postajalo je sve popularnije i širilo se i u druge zemlje izvan Kine: Japan i Koreju.
Tek oko 1600. godine tehnika je dobila današnje ime Tui Na, iako je u Japanu još uvijek poznata kao Anmo.
Masaža je postala sve poznatija i pridružila se praksama akupunkture i shiatsua.
1949. kineska vlada službeno je prepoznala medicinske blagodati masaže i službeno je uključila u tretmane tradicionalne kineske medicine (TCM).
SZO je 1998. Tui Na također prepoznala kao ljekovitu masažu protiv bolova u vratu, bolovima u leđima, leđima, išijasa, ozljeda mekog tkiva ramena, epikondilitisa, karpalnog tunela, donjih udova.
Tuina masaža: tehnike
Tui Na se vježba pomoću skupa tehnika masaže i mobilizacije zglobova poput guranja, pritiskanja, trljanja, tapkanja, stezanja, tresenja, vibriranja, gnječenja ... sve molbe izvedene golim rukama koje uzrokuju stimulaciju meridijana ili energetskih kanala.
Što uzrokuju ove stimulacije:
- oni reguliraju Yin i Yang koji predstavljaju dva energetska stanja apsolutnih referenci za njegu i dobrobit osobe
- favoriziraju cirkulaciju vitalne-unutarnje energije ljudskog tijela, Qi.
Kako se izvodi masaža
Tui Na treba izvoditi osobi koja je postila najmanje sat vremena.
Prije početka masaže, maser Tui Na održat će važan kognitivni intervju s pacijentom kako bi razumio koje su smetnje i posljedično koje su energetske neravnoteže koje ih uzrokuju.
Nakon prvog kognitivnog sastanka provest će se personalizirani tretman.
Uglavnom se koriste tehnike manipulacije koje ponekad mogu koristiti i podlaktice i laktove.
Ti pokreti mogu biti i snažni i opuštajući, i aktivni na tijelu i pasivni za podmazivanje i olabavljenje zglobova.
Manevri koji karakteriziraju ovu tehniku su oko 40, koji se mogu kombinirati na različite načine u skladu s problemima koje treba riješiti.
Obično seansa traje oko 40 minuta, a cijena se kreće od 30 do 50 eura.
Glavne tehnike
Tehnike korištene tijekom masaže su oko 40. Ali glavne tehnike su sljedeće:
- pritisak palcem , laktom, dlanovima zvanim An Fa
- gurnite kroz dno palca dlan ili palac, Tui Fa
- točkovna stimulacija , Dian Fa
- uštipnite za kožu i hipodermu stimulirani palcem i kažiprstom zvani Nie Fa
- uzet jednom rukom ili dvjema rukama dubokih tkiva mišića Ne Fa
- kružna i eliptična rotacija poznata kao Rounian Fa
- pritisak ili Anya Fa
- aktivna i pasivna mobilizacija ili Youndong Fa
Pomoćne tehnike
Uz 40 glavnih tehnika koje će se primijeniti za kinesku masažu Tui Na, vrlo su važne i pomoćne tehnike:
- Na masti se koriste u manevrima trenja kože u području uključuje tretman
- U tablete vruće: paketi koji se koriste na koži obično na kraju sjednice, su korisne za one s ozljedama ili reumatskih tegoba
- guasha tehnika se sastoji u trljanje s posebnim alatom obično mali lopaticom ili porculanska posudica. Ovaj pokret stvara crvenilo i oslobađa vanjske slojeve
- su čaše u stakla, bambusa ili plastike koriste se na površini kože kao da su utikač i na taj način stvara usisavanje, vakuum. Koriste se s vatrom za trošenje kisika: cilj je iznijeti krv na površinu
- Moxa vuna pelin valjane cigaru koristi se za zagrijavanje određene točke ili područja zbog svoje sposobnosti da pobudi Jako zagrijavanje
- čekić sa iglama na glavi ili gume se koriste za dobivanje stimuliranje kože zahvaljujući tehnici ritmičke udaraljke i vibracija.
Tu Nia masaža: blagodati
Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, izvođenje manipulacija koje karakteriziraju TuiNu trebalo bi pogodovati protoku vitalne energije unutar meridijana prisutnih u tijelu pojedinca. Korisni učinci su:
- reguliraju aktivnost živčanog sustava
- ojačati imunološke sposobnosti tijela
- promiču prehranu tkiva
- poboljšati cirkulaciju krvi
- povećati elastičnost zglobova
Stoga se TuiNa masaža preporučuje u slučajevima:
- bolovi u mišićima
- bol u vratu
- bol u leđima
- glavobolja
- išijas
- menstrualni poremećaji
- nadutost trbuha
- stanja tjeskobe i stresa
- promjene raspoloženja
Ne treba zaboraviti da prije podvrgavanja semenima Tuina morate biti sigurni da imate ispred sebe profesionalnog i certificiranog masera, a prije svega da nemate drugih patologija koje bi mogle biti ugrožene.
TuiNa za žene
Ovakav tretman kineskog podrijetla dobro se primjenjuje na rješavanje nekih čisto ženskih bolesti. Zahvaljujući rebalansu energije, zapravo je u stanju smanjiti bol uzrokovanu menstrualnim ciklusom i regulirati protok.
Također se preporučuje smanjenje predmenstrualnih simptoma i u svim slučajevima u kojima se utvrde predmenstrualna razdražljivost, humoralne dekompenzacije, napetost i bol u dojkama, oteklina trbuha. Svi česti i često dosadni simptomi tijekom menopauze.
Tuina za djecu
TuiNa može biti dragocjena pomoć za neke male dječje bolesti.
Zapravo je prepoznata njegova učinkovitost u liječenju nekih poremećaja u djetinjstvu i koristi se u dječjoj dobi, u slučajevima:
- poremećaj dišnog sustava
- poremećaji probavnog sustava
- u zastojima u razvoju
- problemi povezani sa spavanjem
Također je učinkovit na novorođenčad u slučajevima:
- groznica, kašalj i prehlada,
- upale uha ili bronhitis
- proljev, zatvor ili plinova kolika,
- problemi povezani sa spavanjem
Također dječji Tui Na, raširen kao alternativna medicinska metoda u Kini i od velike je koristi kod djece u prevenciji zimskih bolesti za jačanje imunološkog sustava i povećanje imunološkog sustava te kod svih simptoma gripe ili respiratornih alergija.
Kada izvesti tretman Tui Na
Preporučljivo je izvesti masažni tretman Tui Na ako patite od napetosti glavobolje, nesanice, zatvora, proljeva, dispepsije, bolova u leđima, vratu ili scapulo-humeralnog periartritisa.
Također se preporučuje u sportu i zapravo može biti vrlo koristan u atletskom treningu i općenito u poboljšanju tjelesno-sportskih performansi.
Također se preporučuje u posebno stresnim razdobljima kada prevlada tjeskoba, uzrokujući nagle promjene raspoloženja.
kontraindikacije
Masaža koju izvodi stručnjak neinvazivan je tretman koji nema stvarnih kontraindikacija.
Međutim, treba naglasiti da bi neki ljudi trebali izbjegavati primanje takve masaže.
TuiNa masažu posebno ne smiju prakticirati oni koji imaju:
- srčana bolest
- krvožilni
- bolovi u jetri
- trajne zarazne bolesti
- trudna
- kožne bolesti u područjima zahvaćenim masažom
- Umirovljenici
Oprez. Prije podvrgavanja Tu Na masaži najbolje je pitati svog liječnika za savjet.
Kako postati masažer Tui Na
U Italiji postoji nekoliko specijaliziranih škola koje izdaju nacionalnu diplomu operatora masaže TuiNa.
Tečaj traje tri godine, košta oko 2000 eura, a zasnovan je na teorijskim predodžbama i temeljima tradicionalne kineske medicine.
Tečaj uglavnom prate ljudi koji su zaljubljeni u kinesku medicinu i alternativnu medicinu, ali i operateri drugih disciplina koji žele produbiti ovaj aspekt rada: na primjer, visoko je cijenjen među fizioterapeutima, osteopatama, ali i medicinskim sestrama i opstetričarima koji na taj način završavaju njihovi poznanici.