Znate li rooibosa ? Nastavljamo putovanje kroz sastojke prirodne kuhinje, otkrivajući svojstva i blagodati rooibosa, crvenog čaja iz Južne Afrike.
Podrijetlo
Pogrešno poznat kao crveni čaj, rooibos (Aspalathus linearis) biljka je iz južne Afrike, a od lišća se priprema infuzija slična i alternativna čaju .
Iako postoji zelena, najčešća sorta ove biljke je crvena (crveni grm). Rooibos, čaj poput pića dobiven infuzijom lišća, sadrži flavonoide , tvari koje imaju antioksidativna svojstva.
No, pogledajmo detaljno koja su svojstva koja najviše razlikuju ovaj napitak.
Svojstva rooibosa i njegove prednosti
Rooibos je jedno od najzdravijih pića za one koji brinu o svojoj kondiciji.
U nastavku razmatramo glavne prednosti koje su pozitivno povezane s njegovom potrošnjom.
Bogat polifenolima
Rooibos sadrži polifenole, koji su poznati prije svega po svojim antioksidativnim svojstvima: oni također posjeduju protuupalno i antivirusno svojstvo.
Korisni su za borbu protiv slobodnih radikala u tijelu i za sprečavanje njihovih negativnih učinaka.
Ovi ga aspekti čine i korisnim proizvodom za jačanje imunološkog sustava i zaštitu vašeg tijela od svih vrsta bolesti.
Rooibos: prijatelj srca
Kvercetin, još jedan snažni antioksidans koji se nalazi u rooibosu, koristan je za sprečavanje različitih problema s cirkulacijom i srcem .
Njegova protuupalna svojstva i sposobnost promicanja povećanja HDL kolesterola (dobrog kolesterola) inhibiranjem LDL kolesterola ( lošeg kolesterola ) čine ga korisnim saveznikom protiv ateroskleroze, srčanog i moždanog udara.
Pomaže u zacjeljivanju kože
Antioksidativna svojstva rooibosa pogoduju zdravlju i ljepoti kože .
Osim što vam omogućuje da se nosite s dermatološkim problemima poput ekcema, može se primijeniti i na najosjetljivije kože kako bi ih učinio mekanima ili ublažio iritaciju zahvaljujući svojim omekšavajućim svojstvima.
Može vam pomoći smanjiti znakove bora i druge simptome preranog starenja, revitalizirajući kožu i čineći je svježom i okrijepljenom.
Prednosti za kosu
Nedavno su otkrivena svojstva ove biljke koja se također primjenjuju na njegu kose kao i na tijelu .
Infuzija rooibosa također se može primijeniti na kosu kako bi bila sjajnija. Također može predstavljati lijek za umorne ili osjetljive oči.
Protiv alergija
Sposobnost ublažavanja simptoma alergije još je jedno svojstvo koje vrijedi otkriti.
U mnogim dijelovima Južne Afrike rooibos čaj koristi se kao učinkovit ljekoviti lijek za liječenje alergija poput ekcema, peludne groznice i srodnog alergijskog bronhitisa.
Ima protuupalna svojstva, zahvaljujući sadržaju fenola, pa je stoga propisan i za astmu i topikalne alergijske reakcije različitih vrsta u tijelu.
Ne sadrži kofein
Rooibos je potpuno bez kofeina i stoga se preporučuje pacijentima koji pate od nesanice .
Šalica ovog napitka neposredno prije spavanja može vam čak pomoći da bolje spavate.
Uz to, izbacivanjem kofeina iz prehrane također možete poboljšati razinu stresa, raspoloženje i zdravlje srca.
Ovisnost o kofeinu ima nuspojave koje obično previdimo. Rooibos nam daje energiju kave bez potencijalnih nedostataka.
FOKUS: Prirodni energetski napitci za punjenje
Smanjite krvni tlak
Ovo piće pomaže u ublažavanju živčane napetosti i hipertenzivnih stanja. Rooibos djeluje kao bronhodilatator, ublažavajući probleme s dišnim sustavom.
Istodobno, također snižava krvni tlak, što rezultira prevencijom opasnih kardiovaskularnih bolesti poput spomenutih srčanih i ateroskleroza.
Korisno za zdravlje kostiju
Bogat mineralima poput kalcija i mangana, pomaže nam održavati kosti i zube zdravima.
Smiruje kolike
Rooibos može biti koristan - posebno za mlađu djecu - u slučajevima kolike ili bolova u želucu.
Može se dodati malo zaslađenog mlijeka da poboljša okus i učini ga ugodnijim za djecu.
Ova upotreba rooibosa konsolidirana je tradicija u Južnoj Africi, gdje su njegove karakteristike i anti-grčevita svojstva poznate stoljećima.
Pomaže u održavanju dijabetesa pod kontrolom
Rooibos može pomoći uravnotežiti šećer u krvi, poboljšati rezistenciju na inzulin i unos glukoze u mišiće.
Istodobno pomaže povećanju lučenja inzulina iz gušterače . To prelazi u idealan obrambeni štit protiv razvoja dijabetesa tipa II, jedne od najraširenijih i najopasnijih bolesti trenutno.
Balansiranjem šećera u krvi, rooibos također može zaštititi ljude koji već imaju dijabetes otklanjajući mogućnost skokova šećera u krvi.
Pomaže u prevenciji bubrežnih kamenaca
Osobe s problemima bubrežnih kamenaca mogu piti sve rooibose koje žele, jer ne sadrže oksalnu kiselinu .
Općenito se osobama s bubrežnim kamencima savjetuje da ne konzumiraju previše čaja zbog ovog sastojka.
Oksalna kiselina tvar je koja tvori kristal, pa može bubrežne kamence učiniti još gorima pomažući im u povećanju. Zapravo to nije problem s rooibosom.
Iznenađeni sjajnim svojstvima ove biljke? Ne biste trebali ... rooibos je pravi prirodni saveznik za našu dobrobit i za našu prirodnu ljepotu .
Kontraindikacije rooibosa - crveni čaj
Za razliku od čaja, rooibos NE sadrži tein i iz tog razloga ne postoje posebne kontraindikacije, stoga je pogodan i za trudnice kao alternativa samom čaju.
Rooibos imanje: gdje kupiti crveni čaj
Evo nekoliko ponuda dostupnih izravno na mreži za kupnju Rooibosa od kuće: https://amzn.to/2zDL4n7
Ostala pića i bilje koja treba otkriti
Ako vam je naš vodič za svojstva ovog napitka bio koristan, evo i drugih članaka koje treba pročitati:
- Svojstva čaja , najpopularnijeg pića na svijetu nakon vode
- Ukusan
- Svojstva i blagodati ginsenga
- Sve vrline ginkgo bilobe
- Yerba Mate : iz Južne Amerike s bijesom!
- Svojstva i blagodati sjemena komorača
- Kako pripremiti savršeni biljni čaj