S masaža terapija odnosi se na zbirku tehnika masaže rangiranje koje provodi ručno vježbanje niz pokreta na tijelu pacijenta površine.
Ova masaža utječe na mišiće i meka tkiva, izvodi je certificirani fizioterapeut ili masažni terapeut, a svrha joj je ublažavanje bolnih situacija u različitim dijelovima tijela, obično posljedica traume ili lošeg držanja.
Bolovi u vratu, vratu, leđima, kontrakture glavna su bolna stanja koja dovode do potrebe za masažom ove vrste. Također je poznat po limfnoj drenažnoj sposobnosti u korist zadržavanja vode i celulita.
Otkrijmo detalje, prošlost i sadašnjost ove tehnike manipulacije.
Masažna terapija: od čega se sastoji
Masaža terapija je drevni oblik terapeutske masaže za mišića i vezivnog tkiva, koji je sklopio s rukama. Stoga se može definirati kao određena ručna masaža .
Masažna terapija izvodi se vježbanjem niza različitih manevara slobodnim rukama na tijelu i koristi se za smirivanje bolova u mišićima ili zglobovima, smanjenje umora mišića, posebno nakon sportskog treninga, uklanjanje napetosti koje mogu proizaći iz stresa ili lošeg držanja tijela i općenito pomaže za pružanje dobrobiti i toniranje tkiva.
Također se smatra rehabilitacijskom i preventivnom praksom protiv mnogih bolesti koje utječu na mišiće.
Značenje imena
Riječ masaža može imati različito podrijetlo:
- Misa na arapskom znači nježno dodirnuti;
- Massein na grčkom znači mijesiti, trljati;
- Mašeh na hebrejskom znači dodirnuti, osjetiti;
- Masser na francuskom znači trljati.
To je tehnika koja ima vrlo drevno podrijetlo.
Povijest
Prema povjesničarima, prvi oblici masažne terapije datiraju od 2.000. do 3.000 godina prije Krista u drevnom Egiptu.
Prvi dokazi, međutim, datiraju još od Grka, koji su se ovom masažom koristili za utjehu nakon borbi ili nakon sportskih aktivnosti.
Dolazi nam kao oblik terapije upotpunjen pravilima, indikacijama i kontraindikacijama zahvaljujući proučavanju i proučavanju švedskog liječnika, gimnastičara i fizioterapeuta Pehra Henrika Linga (1776. i 1839.). Ling je osnovao tehniku na kojoj se temelji švedska masaža i postavio temelje masažnoj terapiji.
Masažna terapija: kako to učiniti
Masažna terapija je tretman koji se izvodi ne u jednoj sesiji, ali put se mora sastojati od najmanje 5 ili 10 sesija.
Prvo će biti samo kognitivno: u ovoj fazi masažni terapeut istražuje zdravstveno stanje pacijenta i savjetuje se s anamnezom kako bi utvrdio koji tretman treba izvršiti na tijelu.
Stvarna masaža odvija se u prikladnom okruženju s posebnim krevetom.
Maser će koristiti ulja i masti za bolje rukovanje tijelom i bolje klizanje po koži.
Ulja i masti
Među esencijalna ulja koja se najčešće koriste tijekom masaže imamo
- Eterično ulje eukaliptusa , razrijeđeno uljem slatkog badema za masaže protiv umora mišića.
- Za anticelulitne i pročišćavajuće tretmane, esencijalno ulje limuna .
- Eterično ulje metvice , koje reaktivira vensku cirkulaciju, ublažavajući osjećaj težine i oticanje udova. Eterično ulje mente također se koristi protiv cervikalne napetosti, reumatizma i bolova u mišićima te također kao tonik i okrepljujuće sredstvo u slučaju umora i psihofizičkog stresa.
- Eterično ulje ružmarina . Ima funkciju protiv bolova kod poremećaja mišića zahvaljujući opuštajućim svojstvima ružmarina . Sposoban reaktivirati cirkulaciju, koristan je i u anticelulitnim masažama. Može se koristiti u slučaju kontrakture vrata maternice ili mišića.
Tehnike
Koje su tehnike masažne terapije koje izvodi maser? Sljedeće:
- Trenje: maserove ruke trljaju pacijentovu kožu. Kontakt i trenje djeluju na površinski sloj
- Gnječenje: ovako se definira pokret koji sliči na gnječenje kruha. Izvodi se na pacijentu ako ima dobru mišićnu masu, a sastoji se od stezanja i podizanja mišića pritiskom palca na ostale prste šake.
- Pritisak: služi za olakšavanje reapsorpcije edema i izvodi se štipanjem kože. Korisno za poboljšanje cirkulacije krvi.
- Udaraljke: to su brzo i kratko tapkanje prstima ili rubom ruku. Ova je tehnika korisna za popuštanje mišićnih kontraktura, za vaskularizaciju mišića i za poticanje živčanog sustava.
- Vibracija: to su brzi bočni pokreti, poput drhtanja koje terapeut izvodi na području koje treba tretirati.
- Trljanje: uključuje pritisak na kožu.
- Dodir: masažer klizi po koži, ali ne vrši pritisak. Ova se tehnika koristi na početku sesije i na kraju.
Masažna terapija: čemu služi
Masaža terapija, ručna masaža će donijeti korist za mišiće, u vezivnom tkivu i ljudsko tijelo u cjelini. Ova tehnika donosi značajno poboljšanje v askolarizacije , povećava elastičnost kože i mišića, ali ne samo: ona također ima opuštajući učinak i ima sedativni učinak na bol.
Poboljšava limfnu cirkulaciju i popušta mišićne kontrakture. Ukratko možemo reći da je masažna terapija korisna u slučaju:
- skupljeni ili bolni mišići
- otvrdnjavanje tetiva
- zadržavanje vode
- celulit
- stres
No, pogledajmo koje su blagodati koje donosi našem tijelu:
- poboljšava cirkulaciju krvi i u kapilarama. Poboljšavanjem cirkulacije poboljšava i opskrbu stanica kisikom i hranjivim tvarima.
- olakšava limfnu drenažu pomažući tijelu da eliminira otpadne tvari iz tkiva
- povećava izlučivanje endorfina, kemikalija koje stvara mozak, a koje obavljaju važnu analgetičku i uzbudljivu aktivnost
- zaustavlja živčane signale koji uzrokuju percepciju boli
- opušta mišićne skupine. Masažna terapija je sportska masaža par excellence, jer smanjuje umor nakon treninga i ubrzava oporavak u slučaju tendinitisa ili kontraktura mišića.
Znanstvene studije navode da masažna terapija djeluje umirujuće protiv bolova, a umjereno blagotvorno djeluje i na poremećaje raspoloženja poput anksioznosti ili depresije.
kontraindikacije
Masažnu terapiju smije izvoditi samo kvalificirano i kvalificirano osoblje. Nema važne kontraindikacije i može se definirati kao nizak rizik.
Jedine nuspojave, obično privremene, koje se mogu pojaviti, a nisu opasne, su sljedeće:
- bolovi u tretiranom području
- oteklina
- stvaranje hematoma
- alergijske reakcije na ulje koje se koristi tijekom sesije
Masažna terapija je međutim kontraindicirana praksa u slučaju:
- trudnoća
- ljudi koji pate od hemofilije
- bolesnici s ranama ili prijelomima
- osteoporoza
- nedavna operacija
Ne preporučuje se masaža na području tijela zahvaćenom tumorom. 
Masažna terapija za limfnu drenažu
Terapija masažom limfne drenaže poznata je kao limfna drenaža. To je sve raširenija tehnika i uglavnom ima estetsku svrhu.
Ova masaža zapravo djeluje na limfne žile i poboljšava cirkulaciju krvi s vidljivom korist u slučaju zadržavanja celulita ili vode, a također i za smanjenje postoperativnog edema.
Cilj terapije je smanjiti osjećaj težine i umora u nogama , uzrokovan nakupljanjem i stagnacijom tekućina.
To moraju izvoditi profesionalci u odgovarajućem okruženju. To nije samo kozmetička masaža, već je treba izvoditi s pažnjom i specifičnim poznavanjem područja koja treba liječiti.
Masaža se izvodi nježno bez primjene sile. Pokreti su kružni, vrlo osjetljivi i djeluju na limfne čvorove kako bi eliminirali otpad i toksine nakupljene u limfnim žilama, a da nikada ne uzrokuju bol.
Za postizanje rezultata bit će potrebno planirati dugotrajno liječenje od nekoliko sesija.
Terapija cervikalne masaže
U slučaju bolova u vratu , terapija cervikalne masaže može biti presudna, međutim, ne samo za liječenje bolnih mišića već i za veće područje, uključujući ramena i leđa.
Masaža će utjecati na meka tkiva, a sastojat će se od istezanja, malih pritisaka, istezanja i kružnih pokreta.
Masaža cerviksa može se izvoditi na tri različita načina:
- pasivno: operater se kreće na mišiću koji ostaje opušten
- aktivan ili pod opterećenjem: pacijent se trudi pomoći mu masažni terapeut
Općenito, ova masaža proizvodi opći učinak opuštanja.
Terapija lumbalne masaže
Križobolja je čest bol u leđima. Ovisite o nepravilnom držanju dulje vrijeme ili o napetosti lumbalnih mišića zbog psihofizičkog stresa. Često se može povezati s posljedicama prekomjerne težine i sjedilačkog načina života.
Bolove u križima mogu uzrokovati i udarci hladnim zrakom, poput klima uređaja, vlaga ili trzanje zbog prenaprezanja i preintenzivnog sportskog treninga.
Ova raširena bol koja je lokalizirana u donjem dijelu leđa pa sve do mišića stražnjice, pronalazi blagodati u terapiji lumbalne masaže. Zapravo, tretman će dodirnuti velike mišiće na bočnim stranama kralježnice nudeći blagodati onima koji pate od ovog poremećaja.
Dekontracijska masažna terapija
Terapija masažom koja uklanja terapiju želi otopiti, ublažiti i opustiti mišićne kontrakture prisutne u našem tijelu. Ovo je tehnika koja se često koristi kod sportskih ljudi i sportaša općenito.
Tijekom kontrakture neka se vlakna koja čine mišić ne istežu, ostaju skupljena i kratka, uzrokujući bol i ograničavajući kretanje.
Decontracting masaža se izvodi terapeut za masažu koja će prvo skenirati mišića, a zatim obavljanje najprikladniji ručnu tehniku usmjerenu na rješavanje problema.
Obično se koriste manevri trljanja i trenja.
Kontraktura je bolna, a masaža će imati koristi i kratkoročno i dugoročno. U slučaju profesionalnih sportaša, apsolutno je nezamislivo ne pribjegavati terapiji masaže koja uklanja terapiju.
U neposrednoj masaži nakon masaže može doći do upale, jer je ponekad tehnika malo prodorna, ali bi se trebala riješiti u roku od nekoliko dana.
Međutim, dugoročno je osigurana dobrobit jer će se mišićna vlakna opustiti i vratiti u svoj prirodni položaj.
Masažna terapija: tko je može prakticirati
Masažni terapeut profesionalna je osoba sa specifičnom kvalifikacijom u masažnoj terapiji.
Ovu tehniku izvode maseri koji su pohađali tečajeve priznate od strane Aim - Talijanskog udruženja masažnih terapeuta .
Među predmetima koje je proučavao masažni terapeut, anatomija čovjeka, fiziologija, ljudska biologija, kemija, endokrinologija, imunologija, farmakologija, patologija.
Tečaj traje tri godine i podijeljen je na teorijsku nastavu, praktične vježbe i praksu u akreditiranim strukturama. Ako ste diplomirali motorne znanosti ili slično, tečaj traje 2 godine.
Koliko košta masaža
Sjednica masažne terapije obično traje 30 minuta i košta 30 eura svakih pola sata.
Je li trošak moguće odbiti?
Da, ova se tehnika može odbiti, ali nju mora izvoditi profesionalni maser koji je stekao trogodišnju diplomu o osposobljavanju ili diplomu fizioterapeuta. Stoga se na računu mora činiti da su uslugu pružali masovni fizioterapeuti s tim zahtjevima.
Da biste preuzeli ovaj trošak u poreznoj prijavi, morate čuvati račun s priloženom profesionalnom potvrdom.