Kad prva metatarzalna odstupi od prvobitnog položaja, postoji ono što se naziva hallux valgus , neugodan i vrlo bolan problem.
Pogledajmo prvo kako nastaje hallux valgus . Zatim ćemo vidjeti koji su prirodni lijekovi za borbu protiv njega.
Hallux valgus uzrokuje
Podložne su uglavnom žene. Difuzija je ustvari 10 puta veća od one koja se nalazi kod muškaraca. Ali postoje prirodni lijekovi za ublažavanje bolnih simptoma hallux valgus.
Nasljedne osobine i genetske predispozicije mogu povećati moguće faktore rizika .
No, nepravilnosti i patologije plantara obično su uzrokovane nošenjem pogrešne obuće i lošim držanjem .
Hodanje s većom težinom na prednjoj strani biljke može uzrokovati ovaj problem. Ali također šiljaste cipele s petom većom od 4-5 cm često pridonose ovom problemu.
Simptomi Hallux valgus-a
Luk ili bursitis koji se stvara na dnu kosti jedan je od najočitijih simptoma hallux valgusa. Osim čisto estetskog diskursa, može uzrokovati bol, osobito, ali ne ograničavajući se na njih, prilikom nošenja cipela.
Uske cipele mogu potaknuti upalu , transformirajući normalnu morfologiju stopala s bočnom deformacijom prvog prsta.
Prirodni lijekovi za Hallux valgus: što su oni?
Očito je da ne možemo govoriti o prirodnim i konačnim lijekovima. Ako je situacija već vrlo ozbiljna, jedino rješenje je operacija . Ali ako je bunica blaga, postoje prirodni lijekovi za ublažavanje boli:
- Kupke za stopala
- Tablete za prehladu
- masaže
- Teretana
POSEBNO: Refleksologija stopala, lica i ruku: sve su prednosti 
Hallux valgus prirodni lijekovi: masaže
Uronite stopala u lavor pun vruće vode u koji ćete dodati esencijalno ulje lavande protiv umora ili Epsom sol .
Alternativno se odlučite za biljnu supstancu koja ublažava bol i umiruje, poput bademovog ulja ili ulja pšeničnih klica .
S esencijalnim uljem đumbira , oleoitom do kurkume , esencijalnim uljem kamilice i uljem kantariona možete napraviti masažu zainteresiranom zglobu .
Među Hallux valgus mogućim prirodnim lijekovima za ublažavanje bolova postoje i hladni oblozi .
Uz jednostavno pakiranje leda, možete stvoriti i oblog na bazi 4 kapi esencijalnog ulja rimske kamilice, 5 esencijalnih ulja ružmarina i 5 lavande , koje ćete na dio staviti čistom krpom. Ostavite da stoji najmanje 20 minuta.
Na tržištu se također nalaze flasteri, jastučići, trake i aparatići koji pomažu u zaštiti stopala ili održavanju palca u prirodnom položaju.
Umjesto toga, čaj od bazge preporučuje se za unutarnju upotrebu . Dovoljno je ostaviti 4 žlice njegovih cvjetova da se utapaju oko 15 minuta. Uzmi ga 2 puta dnevno.
Traka i steznik za hallux valgus
U prodaji su komercijalni aparatići koji imaju i estetske i funkcionalne prednosti.
Evo nekoliko rješenja koja su također predložena na Amazonu:
Hallux valgus prirodni lijekovi: vježbe koje treba obaviti
Da biste pokušali ispraviti problem, možete ići toliko daleko da radite neke vježbe koje jačaju zglob. Na primjer, hodanje bosonoga izgleda kao pravi lijek.
Djelovanje potiče pokretljivost mišića i ligamenata stopala, koji oslabe ostajući nepomični u cipelama.
Klizanje palicom ili motanje teniske loptice ispod biljke može pospješiti cirkulaciju krvi . Iako želite poboljšati fleksibilnost, ali i spriječiti pojavu hallux valgusa, pokušajte:
- Savijte i ispružite nožne prste , stavljajući težinu na nožni prst. Čak i u sjedećem položaju.
- Ispružite i savijte prste, pružajući nogu prema naprijed.
- Upotrijebite nožne prste . Za podizanje maramice ili lopte.
Ostali preporučeni vodiči
Ako vam se učini korisnim ovaj vodič o problemu hallux valgus, možda će vas zanimati i:
- Zašto skidate cipele u zatvorenom?
- Ispravno držanje tijela: praktični savjeti koje treba slijediti
- Uradi sam esencijalna ulja: kako napraviti esencijalno ulje kod kuće
- Prirodni lijekovi za hladna stopala
- Njega stopala : Cjelovit vodič
- Ispravno držanje tijela: praktični savjeti koje treba slijediti
- Karpalni tunel : što je to i kako intervenirati kod ovog sindroma
- Refleksna masaža stopala i šaka: sve blagodati