Evo nekoliko jednostavnih prirodnih lijekova za varikozne vene , neugodne bolesti poznate mnogim ženama koje uglavnom utječu na noge i gležnjeve.
Postoje li prirodni lijekovi za varikozne vene? Jesu li učinkovite? Proširene vene predstavljaju neuglednu bolest dobro poznatu mnogim ženama, posebno nakon 40. godine. Skloni su posebno utjecati na noge , iako se mogu javiti i na drugim dijelovima tijela. Donji udovi (noge i gležnjevi) imaju tendenciju da se nateču i postoji težina, hladnoća i promuklost.
Ovi simptomi, koji su često nasljedni, međutim mogu naći mogućnost prevencije ili odgađanja pojave korištenjem nekih prirodnih lijekova .
Simptomi varikoznih vena
To je proširenje vena (koje se nazivaju i varikozitetima) koje su prvi razlog u venskoj insuficijenciji. Međutim , tromb dubokih vena, kršenje žila i manjak mišićne pumpe, prekomjerna težina i sjedeći način života također su pridonosi uzrocima ovog poremećaja.
Najočitiji simptom varikoze je dokaz da vena na nozi, koja strši. Obično pokazuje plavičastu mrlju i poprima zavojit tok .
Mogu je pratiti i natečeni gležnjevi i noge , grčevi i trnce, osjećaj hladnoće i telangiektazije.
Proširene vene prirodni lijekovi za noge
Ograničavanje karakterističnih simptoma ove patologije moguće je prije svega usvajanjem zdravih životnih navika. Čimbenici rizika, poput pretilosti i neaktivnog načina života, na primjer, zajedno s pretjeranom konzumacijom alkoholnih tvari, kofeina i duhana , zapravo mogu pogodovati modificiranju venskih zidova, tipičnom za varikozu.
Posebno paziti na prehranu može se suzbiti pojava simptoma tipičnih za ovaj poremećaj (oticanje, bol i svrbež). Korisno je svakodnevno uzimati voće, povrće, cjelovite žitarice i mahunarke. Također redovite tjelesne aktivnosti vrlo su funkcionalne za prevenciju problema. Svi su oni korisni sustavi za adekvatno poticanje cirkulacije krvi donjih udova.
Konkretno, neke se namirnice posebno preporučuju u tu svrhu. Među njima se sjećamo hrane bogate flavonoidima , bobičastim voćem, da nabrojimo samo neke. Ostala prirodna protuupalna sredstva, poput češnjaka , đumbira i čilija , također su vrlo pogodna . Prehrana onih koji pate od proširenih vena trebala bi također uključivati smanjenu konzumaciju hrane, mliječnih proizvoda i crvenog mesa. Slično tome, rafinirani proizvodi poput brašna i bijelog šećera trebaju biti ograničeni.
Važnost tjelesne aktivnosti
U kontekstu tjelesne aktivnosti s obzirom na stanje proširenih vena, nije potrebno biti sjajni sportaši. Vrtlarenje samo duge šetnje, malo trčanja ili putovanja biciklom da biste se osjećali bolje i pronašli olakšanje kod oteklina i drugih simptoma.
Redovito i uravnoteženo tjelesno kretanje zapravo omogućuje suzbijanje venskog zastoja, stimulirajući veći tonus mišića, zahvaljujući znojenju i uklanjanju toksina, te potičući cirkulaciju krvi.
Što ne učiniti ako imate krhke vene
Prisutnost krhkih vena i proširenih kapilara (telangiektazije) tipično je za one koji pate od poremećaja cirkulacije. Da biste ograničili ili obuzdali problem proširenih vena, postoje neka ponašanja koja se ne trebaju slijediti.
Važno je ne ostati dugo stajati i ne nositi usku haljinu ili hlače, ali i pojaseve i tajice koji su preuski jer je cirkulacija ograničena.
Također je važno ne nositi cipele s visokim potpeticama ili preniske cipele, jer one ne favoriziraju venski povratak. Također se ne preporučuje dugo ostati u istom položaju, sjedeći ili stojeći i prekriživši noge, jer protoku krvi ne 'pomaže' učinak pumpe hodajućeg stopala i favorizira se venska stagnacija.
Iako pušenje povećava rizik od venske insuficijencije, i to treba izbjegavati. Konačno, ograničite kupke u vrlo vrućim vodama i izlaganje suncu, moguće kupanje hladnom vodom vrlo često, kako ne biste pogodovali vasodilataciji.
Alternativne prirodne lijekove za varikozne vene
Pored toga, prirodni terapijski lijekovi mogu se koristiti za izravno rješavanje ovih simptoma . To su lijekovi koji su u osnovi usmjereni na poticanje cirkulacije krvi i promicanje drenaže oteklina kako bi se ograničilo stanje proširenih vena. Među njima možemo spomenuti refleksne masaže stopala koje se usredotočuju upravo na taban i na područja koja treba stimulirati kako bi se postigao povoljan rezultat.
Čak je i hidroterapija koja se temelji na upotrebi hladne vode za kupanje za stopala korisni pristup, osobito tijekom ljetne sezone. U stvari, on favorizira proces vazokonstrikcije, rezultat različite temperature vode u usporedbi s tjelesnom.
Biljni lijek , međutim, je jedan od prirodnih lijekova za proširene vene na temelju upotrebe biljaka. Postoji nekoliko biljaka koje, primijenjene izravno na simptomatska područja odgovarajućim oblogama, omogućuju olakšanje onima koji su pogođeni nelagodom zbog ovog ružnog poremećaja.
S ovog gledišta pogodno je: mesarska metla (ruscus aculeatus) zbog svoje protuupalne i vazoprotektivne zaštite. Crveno vino (Vitis vinifera), jer štiti kapilare i antioksidans.
The ' divlji kesten (Aesculus hippocastanum), jer je moćan anti-upalni i povećava kapilarnu otpornost, promicanje limfna drenaža. Konačno, centella (centella asiatica), zahvaljujući flebotonijskim i poticajnim vrlinama mikrocirkulacije.
Neke praktične mjere u svakodnevnom životu mogu smanjiti tegobe povezane s varikozom. Na primjer, poželjno je upotrijebiti malu potporu (čak i jastuk) kako bi stopala bila blago podignuta tijekom noći ili obući cipele s petom od 3-4 cm, a ne niske prema tlu ili visokim potpeticama.
Nošenje gradskih čarapa s kompresijom također može pomoći pod nadzorom varikoznih vena. To je zato što suzbija stagnaciju krvi u kapilarama što je glavni znak venske insuficijencije.
Prirodni lijekovi za varikozne vene: najbolje kreme
Kreme za proširene vene moraju sadržavati fitokomplekse koji potiču mikrocirkulaciju, a vazoprotektivni su, dekongestivni i potiču drenažu. Iz tog razloga se preporučuju proizvodi sa slatkom djetelinom , konjski grozd , ginka biloba i ekstraktima crvene loze .
Pročitajte i:
- Prirodni lijekovi za menopauzu
- Anticelulitni tretmani kod kuće s prirodnim sastojcima
- Prirodni lijekovi protiv strija
- Visoki krvni tlak : što učiniti i koji prirodni lijekovi