Ovdje su sve prednosti alge Klamath koja se može pohvaliti brojnim svojstvima za dobrobit i zdravlje organizma.
Al ' Klamath alge dobila je ime po mjestu na kojem raste, istoimenom jezeru koje se nalazi u Oregonu, u Sjedinjenim Državama. Ova vrsta algi , sa zeleno-plavom bojom, pripada vrsti Aphanizomenon flos-aquae.
Povijest klamatskih algi
Kao i sve alge, Klamath je također godinama predstavljao osnovnu hranu mnogih starih naroda kako bi se napunili proteinima . Zapravo je jestiva.
U kemijsko-fizikalnih obilježja jezera iz koje dolaze su gotovo jedinstveni u svijetu, te su napravili alga supstrata dragocjenih hranjivih tvari za nas ljudska bića. To je pogodovalo njenom širenju i uspjehu.
Klamath Lake je bogata , istina, minerala koji se odlažu na dnu. Vode koje se u nju ulijevaju obilježene su elementima vulkanske prirode . Sve to znači da je rast vrlo brz , pa njegovo sakupljanje ne ugrožava opstanak vrste.
Nadalje, usprkos tome što se nalazi u gotovo pustinjskom području, zimi alga počinje proizvoditi Omega 3 i Omega 6 esencijalne masne kiseline .
Ovo je samo nagovještaj različitih kemijskih i bioloških procesa iz kojih proizlaze svojstva ovog mikronutrijenta. 
Nutritivna svojstva
Pokušajmo detaljno vidjeti koja su svojstva klamatske morske trave . Su prisutni:
- vitamini : vitamini skupine B obiluju , posebno vitamin B12 . Tada pronalazimo vitamin C i vitamin K.
- mineralne soli : morske alge vrlo su bogate kalijem , a potom i kalcijem , fosforom , magnezijem , natrijem, sumporom, klorom, željezom .
- esencijalne i neesencijalne aminokiseline.
- esencijalne masne kiseline: spomenuti omega 3 i omega 6.
Nadalje, u 100 grama morskih algi pronalazimo 278 kalorija , 42,75 grama proteina, 18,75 grama ugljikohidrata i samo 3,80 grama masti. Stoga govorimo o tvari koja vas apsolutno ne čini masnom, naprotiv, ona se predlaže kao dodatak hrani tijekom dijeta.
Gdje ga kupiti? Evo nekoliko načina da se naručite putem interneta:
Blagodati za tijelo
Kao što je i predviđeno, govorimo u svakom pogledu o izvrsnom prirodnom lijeku . Pogledajmo detaljno koje su prednosti koje možemo dobiti od njegove potrošnje.
Smršavjeti
Ova alga može se boriti protiv nervne gladi , što je glavni uzrok mnogih problema povezanih s prekomjernom težinom . Također pomaže u gubitku kilograma potičući pravilnu odvodnju tekućine i malo je laksativ.
Djeluje i kao energizator: to znači da, čak i ako slijedite dijetu za mršavljenje , morske alge pomoći će vam u suzbijanju gubitaka energije . Studije su pokazale da je moguće izgubiti do 3 kg u roku od 1 mjeseca .
To se događa zahvaljujući prisutnosti modulatora zvanog organski vanadij koji je odgovoran za metabolizam masti i šećera. Niti zanemarljiva je akcija koju izvode fenilalanin i feniletilamin , dvije tvari koje reguliraju osjećaj apetita.
antioksidans
Još jedna prednost koju daje unos Klamath algi je suzbijanje starenja kože . To je zbog prisutnosti klorofila, Omega 3, enzima i beta-karotena. Ima i antitumorsko djelovanje .
Toničko djelovanje
Klamath morske alge pomaže u borbi protiv proljetnog umora , ima toničko djelovanje i također stimulira imunološki sustav . Tijekom promjene sezone pomaže održavanju dobre koncentracije. Također jača mišiće.
detoksikacije
Ova alga pomaže tijelu da odbaci teške metale i druge kemikalije iz okoliša, koje su sve kancerogene.
Klamath alge i štitnjača
Drugi važan nalaz tiče se pozitivnih aktivnosti poduzetih zbog problema sa štitnjačom . U stvari, morske alge sadrže postotak joda . Iz istog razloga, međutim, apsolutno se ne preporučuje u slučajevima hipertireoze .
Neurološki poremećaji
Neka su istraživanja pokazala da uobičajeno konzumiranje pogoduje pozitivnim učincima na Parkinsonovu , Alzheimerovu bolest i multiplu sklerozu.
Jer utječe i na raspoloženje
Pronađeni su i drugi pozitivni učinci na raspoloženje, posebno u slučajevima stresa , anksioznosti i depresije . To je zato što sadrži supstancu koja pogoduje oslobađanju endorfina , feniletilamin. Oni su također uključeni u povećanje libida i smanjenje percepcije boli.
Kako koristiti
Ova se morska alga konzumira u dodatku, u kapsulama ili u obliku praška . Morske alge zapravo se skupljaju i podvrgavaju sušenju. Preporučuje se uzimati ga ujutro kako bi se spriječilo da potiče poremećaje spavanja navečer , jer je energizator.
Općenito, preporučene doze su maksimalno 3 grama dnevno , iako u nekim posebnim slučajevima mogu biti i do 5 grama. Možemo ga pronaći u bilo kojoj travarici ili organskoj trgovini.
kontraindikacije
Kao i kod svih mikronutrijenata, i u ovom je slučaju potrebno naglasiti neke kontraindikacije . Ne smije se uzimati tijekom trudnoće i dojenja , kao ni davati djeci mlađoj od 12 godina.
Njegova je upotreba zabranjena i osobama oboljelim od autoimunih bolesti s obzirom da alge djeluju izravno na imunološki sustav. Stoga prije nego što isprobate ruku na DIY, uvijek se posavjetujte s liječnikom.
Ostale alge
Da biste saznali sve o algama i njihovim zdravstvenim prednostima i upotrebi u prehrani, uputiti ćemo vas na naše posebne listove:
- Nori morske alge : svojstva i upotrebe u kuhinji
- Morske alge Kombu , njegova svojstva i prednosti
- Morske alge Wakame : kako se koristi u kuhanju
- Fuga alge , karakteristike, svojstva i upotreba ove biljke
- Spirulina alga , kakve koristi može donijeti?