Kako uštedjeti na kupovini hrane ? Korisni vademecum za naučiti kako bolje kupovati, pogotovo ako ste podložni netolerancijama i alergijama koje prisiljavaju alternative mliječnim proizvodima i glutenu, pa čak i ako ste vegetarijanci i vegani.
Bez obzira na to je li potrebna određena hrana za nepodnošljive, vegetarijance ili vegane, za učenje uštede na trošku uvijek je potrebno dosta organizacijskih vještina i ponešto korisnog. Samo na taj način bit će moguće manje trošiti i novac i hranu koju bacaju.
Posebno, ako usvojite dijetu bez proteina životinjskog podrijetla, možete potrošiti još više, jer često su troškovi alternativnih proizvoda mesu poput seitana i tofua veći, u stvarnosti su i ovdje dovoljni mali . trikovi kako znati uštedjeti na štetu čak i vegana!
Kako uštedjeti na kupovini: što prvo učiniti
Kupovina je konzumeristički, ali nužan čin jer morate kupiti da biste se prehranili, ne zaboravljajući dobrobit, a samim tim i svoje zdravlje. Izbor što kupiti odražava čin kuhanja i stoga je vrijeme za odabir zdrave hrane i uravnoteženu prehranu, često odlučujući za cijelu obitelj.
Pa zašto onda žuriti ili napraviti pogrešan izbor hrane i trošiti novac, možda u večernjim satima kad napustite posao, ne zadržavajući se predugo? Na taj će način naši vodiči biti samo impuls, glad, žurba i udobnost, osim reklamnih i promotivnih ponuda, koji sigurno nisu najbolji kriterij za tako temeljnu kupnju!
Pa da vidimo nekoliko trikova koji nam mogu uštedjeti novac i poboljšati kvalitetu kupljene hrane.
- Napravite detaljan popis za kupovinu : početkom tjedna preporučljivo je nadgledati smočnicu i hladnjak, zapisati što nedostaje i što biste trebali kupiti natrag; dobro je sastaviti detaljan popis onoga što vam stvarno treba, tako da imate mogućnost ne kupiti ono što se događa kako biste izbjegli nepotrebni otpad.
Saznajte kako uštedjeti na kupovini hrane- Ne idite u kupovinu na prazan želudac: to više neće biti svjesna i meditirana kupovina na temelju vaših stvarnih potreba, već će biti nagon; toliko će vas preplaviti želja za grickalicama koje vam ne trebaju, a koje su skupe, nezdrave i nezdrave.
- Preferirajte tržišta supermarketima : potražite susjedna tržišta i tržnice poljoprivrednika i tamo idite, naći ćete različite sorte i svježe, sezonske i lokalne proizvode. Ako možete, idite u kupovinu izravno na seoskom imanju , uštedjet ćete nadoplatu povezanu s distribucijom i dobit ćete svježinu i kvalitetu.
- Pročitajte naljepnice: kako biste odabrali najkvalitetnije proizvode, a da vas ne ometaju posebne ponude, od pay 2-i-get-3 naći ćete se s britvicama koje vam nisu potrebne! Ne dajte se pozivima slogana ili reklama koje ste vidjeli na TV-u. Oni su loši savjetnici i neće vas spasiti.
- Donesite vrećice od kuće: naučite ući u dobru naviku da uvijek nosite dvije vlastite plastične vrećice, možda one koje se stisnu u kuglu, otpornije su i traju vrlo dugo, kao i da držite važna opterećenja bez pucanja. Nećete trošiti novac i pomoći ćete da ograničite zagađenje plastičnim vrećicama.
- Idite na popust: čak i popust skriva velike ponude i dobru kvalitetu, samo trebate znati kako odabrati. Osim toga, ove trgovine mogu imati konkurentne cijene jer imaju niže operativne troškove od tradicionalnih supermarketa.
- Posavjetujte se sa letcima sa popustima: u poštanskom sandučiću naći ćete brojne brošure ponuda iz raznih supermarketa u vašem području, iskoristite ih! Možda postoje zanimljive ponude proizvoda koji će vam odgovarati, uzmite to u obzir prilikom izrade popisa namirnica kod kuće.
Kako uštedjeti na kupovini: organizacija kod kuće
- Samoproizvodnja: gotova jela su obično skuplja, tako da možete uštedjeti novac usredotočivši se na samostalnu proizvodnju; još složenije namirnice, kao što su seitan i sojino mlijeko , možete napraviti kod kuće kad imate vremena za zalihu.
- Odaberite jednostavan i lagan izbornik. Usredotočenost na jedinstvena jela, popraćena prilogom i voćem, omogućit će vam uštedu vremena u pripremi i davanje svih potrebnih hranjivih sastojaka, a da pri tome ne ostane ostatka koji bi uključivao jelovnik prvog i drugog jela. Na primjer, možete napraviti i izvrsne hamburgere, uključujući one od povrća, koji će se jesti uz prilog, salatu ili žitarice u ili uz ukusne sendviče.
- Kupnja na veliko : kupovina na veliko omogućava vam količinu koja odgovara vašim potrebama, bez otpada i nepotrebne ambalaže i ekološki je prihvatljiva; kupnja proizvoda bez pakiranja i ambalaže je istovremeno ekonomski i ekološki izbor.
- Odaberite nulu km i sezonsku hranu : sezonska i lokalna hrana koštaju manje, jer za prijevoz nisu potrebna duga putovanja; također je u tom smislu, izbor ove vrste ekološki i ekonomski.
- Imajte kreativnosti i mašte u kuhinji : ponovnom upotrebom ostataka ili sastojaka u hladnjaku možete stvoriti nove i originalne recepte; možete reciklirati povrće ili ostatke riže za pripremu arancinija, omleta ili quicchea.
Otkrijte sve naše… recepte s ostacima!
- Kupnja s GAS-om : još jedna prilika da uštedite posebno na kupnji voća i povrća je izbor Grupe za solidarnost u kojoj se kupuju velike količine proizvoda koji će se distribuirati među članovima koji su ih zatražili.
- Ne kupujte flaširanu vodu : voda u bocama može značajno utjecati na tjednu ekonomsku ravnotežu; bolje je tada preferirati kupnju filtrirnog vrča kako biste uklonili ovaj trošak i smanjili količinu plastike u kući ili direktno pili vodu iz slavine, ako je to pitka.
Kako uštedjeti na kupovini: aplikacije
Također nudimo i aplikacije koje vam mogu pomoći pronaći proizvode s popustom izravno s mobitela, tako da možete odabrati samo ono što stvarno trebate, ali platiti manje:
- SavingsSuper. To čini da napravite popis za kupnju , koji se predlaže za vas svaki tjedan, ističući one proizvode koji imaju najbolje cijene, letaka i pretraživanja na pojedinim supermarketima. Evo ga: RisparmioSuper.
- Moj letak . Zamrznute letke možete virtualno pregledati, konzultirajući ih po kategorijama kako biste stigli u trgovinu pripremljeni. Moj letak.
- Menopercento. Ako ste ovisni o kuponima, karticama vjernosti i bonovima za obrok, ova aplikacija će to učiniti za vas jer identificira trgovine koje su vam najbliže i prihvaćaju ovaj oblik plaćanja. Menopercento .
- Gdje je prikladno. On locira vašu poziciju i položaj u obližnjim trgovinama na temelju ponuda vezanih uz set proizvoda. Gdje je prikladno
- Tifrutta . Ova aplikacija umjesto toga zarađuje na kupnji markiranih proizvoda koji su povezani s povratom, plaćaju nakon slanja fotografije vašeg primitka (Link: Tifrutta)
Traženje popusta s aplikacijom pomažeKonačno, veganski i vegetarijanski recepti mogu biti sinonim za uštedu ako uzmemo u obzir da kupovina mesa i ribe značajno utječe na ukupnu ekonomsku ravnotežu. Ne odričući se ukusa i zdravlja, možete se usredotočiti na izbor svježih i originalnih proizvoda koji kombiniraju dobrobit s novčanikom.
O uštedama i potrošnji:
- Organic shopping online : glavne usluge
- Kako uštedjeti novac s računalom
- Štedljive grijalice : trikovi za uštedu
- Kako uštedjeti na računu za struju
- Kako uštedjeti u kuhinji : svi savjeti, od kupovine do jelovnika
- Kako uštedjeti vodu kod kuće